脂肪和肌肉是皮肤最大的支撑力，而人体衰老、减肥、营养不均、缺乏锻炼等各种原因造成的皮下脂肪流失、肌肉松弛令皮肤失去支持而松弛下垂。随着人年龄的增长，在25岁后，随着人体蛋白质的流失，皮肤失去弹性，使肌肤也会出现松弛的情况，地心引力等外界不可排除的因素也是造成皮肤松弛的原因之一。那么，该怎么应对皮肤松弛呢?

1、注重日常皮肤清洁，抵制皮肤松弛

保持面部皮肤的清洁是对抗面部皮肤松弛的第一步，面部的油污过重，灰尘过多或者卸妆不彻底，都会对皮肤的毛孔造成堵塞。使皮肤无法自由呼吸。皮肤的负担过重，长此以往，会加速皮肤的老化，造成皮肤松弛。

因而建议在日常生活中，要注意面部皮肤的清洁。早晚都要用洁面乳对皮肤进行清洁。保持面部皮肤的洁净干爽。

2、冷热水交替洗脸，加强面部皮肤紧致感

热水洗脸有助于面部肌肤毛孔的打开，能够在一定程度上更好的清洁面部肌肤。冷水洗脸，由于热胀冷缩的原理，冷水能够刺激皮肤毛孔缩小，使肌肤变得更加紧致有弹性。

因而，在洗脸的时候，要注意冷热水交替，能够加强面部皮肤的紧致感。

3、适当去角质，肌肤重获活力

适当的去角质能够清除面部的死皮污垢，减轻皮肤的负担，使皮肤能够自由呼吸。但过度的去角质则会使皮肤变得过薄而失去天然的保护屏障，使皮肤变得干燥敏感，容易造成皮肤的松弛。因此建议爱美的mm们，不要过度进行皮肤的去角质清洁，每周1-2次的去角质工作就够了。适当的去角质才有利于皮肤充满活力。

4、使用紧致护肤保养品，加强保护

皮肤松弛无弹性，在注重洁面的同时也要注重紧致护肤品的使用。紧致性的护肤品能够补充皮肤所需要的水分和营养，加强皮肤细胞活力，能够有效对抗面部皮肤松弛。

所以建议皮肤松弛的人要更注重早晚使用紧致保养品，加强对肌肤的'营养补充。

5、加强防晒工作，阻挡外界伤害

过强的紫外线也是造成面部皮肤松弛的重要原因之一，长时间的被太阳光给照射，会对面部的皮肤造成光老化的影响，也会因为太阳光的照射使身体形成过多的自由基，使皮肤过度氧化，让皮肤变得干燥没有弹性，从而造成皮肤松弛。

为了更好的抵御面部的皮肤松弛，防晒工作必不可少，特别是在紫外线强的夏季，一定要使用防晒系数相对高一点的防晒产品进行防晒，必要时可以佩戴帽子，撑太阳伞进行进一步的防晒工作。

6、加强面部肌肉锻炼，面部按摩必不可少

保证面部洁净干爽的同时，也要注意面部肌肉的紧致程度。保持面部肌肉的紧致可以通过按摩的手段来完成，用手或辅助美容按摩仪对面部的肌肉进行按摩，加强面部肌肤的锻炼，增加肌肉力量，达到面部皮肤紧致的效果。

建议每周至少要对脸部进行2-3次的按摩提拉，有效预防皮肤的松弛。

7、补充胶原蛋白，远离皮肤松弛

众所周知，胶原蛋白是皮肤弹性有光泽的基础。随着人年龄的增长，胶原蛋白也会随着流失。口服胶原蛋白的营养液或者胶原蛋白裹颗粒等。能够在一定程度上补充胶原蛋白，增加皮肤弹性的同时也加强对皮肤的锁水力，对抗面部皮肤松弛。

8、均衡饮食，延缓肌肤松弛

保持良好的饮食习惯是维护紧致皮肤必不可少的一个条件之一，暴饮暴食的饮食习惯，会给胃带来负担，同时也会让身体的新陈代谢不平衡，使皮肤过度吸收营养而造成皮肤松弛。过度的节食，则会使身体消耗自身原有的能量，皮肤营养的补给达不到平衡，使皮肤因缺乏营养而变得空洞松弛。

多吃含有胶原蛋白的食物，比如猪皮、银耳等大量含有胶原蛋白的食物能够在一定程度上加强对胶原蛋白的补充。因此，要有紧致的皮肤，就一定要注意日常生活的良好饮食习惯。

9、良好表情习惯，缓解皮肤松弛

总是皱眉、低头、偏嚼等不良的表情习惯会造成面部肌肉过于紧张，而形成的抬头纹、双下巴等皮肤问题出现。面部运动过度会使肌肉过度紧张，肌肤得不到好的休息而造成皮肤松弛。

想要缓解皮肤松弛的问题，就要改掉爱皱眉、低头等不良的表情习惯。多做放松性表情，舒缓面部的肌肉神经。良好的表情习惯也是很关键的因素之一。

10、拒绝熬夜，延缓皮肤松弛

长期的熬夜会影响荷尔蒙的分泌，使身体的新陈代谢变慢，也会使细胞的含水量增多，容易水肿，更容易造成皮肤的松弛。良好的睡眠质量和睡眠习惯会让身体的新陈代谢达到平衡，防止皮肤松弛。

因此建议大家每天至少要有6-8个小时的睡眠时间。较长的睡眠时间有利于身体和皮肤的双重休息，能让肌肤自由呼吸，加快细胞的新陈代谢，延缓皮肤的松弛。

11、完美化妆技巧，遮盖皮肤松弛

好的化妆技巧同样也是对付皮肤松弛的一大措施，虽然从根本上不能解决皮肤松弛的问题。但在视觉感官上极大的缓解了皮肤松弛的问题。好的化妆技巧能让面部皮肤看起来紧致有弹性，笑容变得更加迷人。

建议在化妆的时候，尽量使底妆变得轻薄，用遮瑕产品遮盖住法令纹等显得面部皮肤松弛的部位，使皮肤看起来更有光泽有弹性。

12、医学美容来助阵，拒绝皮肤松弛

医学美容是时下对抗皮肤松弛问题最有效最快捷的方式，医学美容的护理措施，能够快速的改善面部皮肤松弛的问题，使面部皮肤变得紧致有弹性，且无副作用，是对抗皮肤松弛问题的一大救星，想要快速让皮肤变得紧致有弹性，不妨试试医学美容的方法。

.pjbox{padding-top:8px;text-align:center}.pjbox a{cursor:pointer;color:#000} 收藏 / 推荐(38) / 要加油(121)