注意好皮肤的卫生，不要随便用手去抓、挠、抠，这样会使毛孔周围的组织水肿，会产生粉刺，毛囊炎和造成色素沉淀。可以定期给肌肤去角质 保证两天洗一次浴盐澡 一个星期去一次角质，饮食要注意 不要吃油腻的东西 多吃水果 多吃蔬菜 还有重要的是一定要多喝水 每天8杯水以上 多喝牛奶豆浆 口服VA ，  治疗毛周角化  美肌毛周角化修复霜 效果不错的，登录淘宝搜索一下就能看到的！

怎样去除鸡皮肤色素沉淀？

可以用冷冻疗法去除鸡皮肤色素沉淀，也可以用激光或者手术的方法进行去除。皮肤营养不良容易引起皮肤病，平时注意保护皮肤，坚持锻炼身体，增强机体的抵抗力，人体免疫机能增强，皮肤状态自然好转。

鸡皮肤怎么消除最有效

病情分析：鸡皮肤就是毛周角化症，口服维生素A或多吃富含维生素A的食物对本病有一定帮助外用皮肤角质软化或角质溶解剂，可以减轻症状指导意见：，使皮肤表面变的比较光滑。如外用维甲酸、水杨酸药膏等，维甲酸的应用应该从低浓度开始，如从0.05%-0.1%，以避免对皮肤产生刺激，每天晚上用一次。药物需要长期坚持使用才能有效果。

鸡皮肤怎么祛除

      鸡皮肤主要是由于毛囊口角化导致皮肤表面摸起来不光滑，像鸡皮疙瘩一样，出现细小、坚实的小丘疹，在生活中也是比较常见的一种肌肤问题。建议多洗澡，注意保湿。补充维生素a，每多吃新鲜的应季的瓜果蔬菜，每天坚持涂抹芸蓉集角质舒滑膏，对去鸡皮疙瘩皮肤作用不错，但是如果范围很大的话可能会时间久一点点~ 但是要有恒心哦 

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