对皮肤好的水果有猕猴桃、草莓、苹果等。猕猴桃中的维生素含量比较丰富，能够抑制黑色素的形成，能够使皮肤变白同时还可以消除雀斑以及日晒斑等，所以有色斑的女性可以多吃一些猕猴桃，能够使皮肤恢复白皙。也可以多吃草莓，草莓中的维生素含量比较高，可以使皮肤保持光泽以及弹性。维生素的主要目的是减少皱纹，保持皮肤的光滑。

吃什么可以美白皮肤？

吃什么水果可以美白-吃什么水果可以美白肌肤

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大家最感兴趣的是西红柿、柠檬、桔子、草莓、木瓜等酸性水果使用后,皮肤有异常的光滑感,有明显的美白效果。了解皮肤组织病理变化的人都知道,表皮角质内含有上浮排泄的黑素颗粒,如果角质脱落缓慢,残存死皮过多,肤色将发黑,晦暗,粗糙。而角质死皮只有溶解在酸性溶液中,便会很快脱落。而此类水果的面膜便制造了这种条件,酸性溶解了含黑素的角质,同时在大量封闭水分作用下,光滑与白皙同时出现了。但去过美容院的人都知道,在去角质和喷蒸、保湿防护后的感觉与此面膜的处理后是完全相同的。这里是常用于美容水果的ph值:苹果2.9~3.3香蕉4.5~5.7柠檬1.8~2.0桔子3.6~4.3番茄4.2~4.3西瓜5.2~5.6每个品种都显示出较强的酸性。而人体表皮的ph值通常为:5.5-7。如此强烈的酸性介质敷在皮肤上,必然会超常的溶解作为天然屏障的角质层。本来28天的周期被加快了,引发出角化不全的疾病。于是,敏感不断缠绕着你,轻微的日晒,风吹,风尘花粉都会使你皮肤发红充血,刺痒脱皮,很快黑斑便布满了你的脸。

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