丰胸不要盲目的选择，适合自己的方法才是好的。选择健康安全的方法比如可以吃一些促进发育的食物或者水果都是可以的，然后再搭配服用波力挺营养素更佳，一个月左右就会感觉到变化，并且没有副作用的。

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声波美容仪，效果上来说一般还是有一点用的，不过声波美容仪大部分人使用效果不明显而又易反弹。请问你所说的有用是指的什么？瘦脸，淡化斑纹还是紧致肌肤。现在的美容仪很多都采用了声波技术，不知道你指的是哪款。我用过日本的一款美容皇后，是太赫兹波的技术，因为我年龄不大，细纹暗斑倒是没有，只要想瘦脸，反正坚持用了小半年，左边脸咬肌那部分是变小了，还在坚持用。

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减肥最好的方法是：做有氧运动，慢跑或快步行走。不要相信那些宣传，你适当控制饮食，多吃粗纤维含量高的食物，合理饮食，增加体育锻炼，体重很快就降下来。我坚持个月，体重有原来的1斤减到1斤，我现在每天适当控制饮食，每天坚持步行1个小时，半年了，体重没有反弹。祝你减体重成功，关键是毅力，要有恒心，必须坚持。

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