在现如今忙碌的生活节奏中，每个人都承受着四面八方的压力。加班熬夜带来的焦虑感日渐严重，大家一起来了解下祛斑的方法吧。

一，生姜白糖膏。

生姜去皮切丝，用红糖或者白砂糖腌制，放在常温下2天，之后放入罐中用蜂蜜浸泡25天。食用时用开水冲泡即可。

生姜中有丰富的维生素E，具有抗氧化效果，能防止体内色素沉积。蜂蜜是抗衰老食物。两者搭配营养成分很丰厚，长期食用人体内抗氧化物的水平会有很大的提高，可以使皮肤白嫩光滑，面庞红润。

二，保持良好的心态。不急不躁不忧郁，压力大的时候可以选择合适的方式放松一下。保持平和的心态，良好的情绪。每天要保证充足的睡眠，最少要保证六个小时的有效睡眠，不要熬夜。

三，选择适当的祛斑产品。选择适当的护肤品，尽量选择天然成分的祛斑产品。避免日晒，根据季节不同选择SPF(防晒系数)不同的防晒品，出门要做好防晒措施。

上面已经给大家介绍了祛斑好方法啦，方法已经有了，接下来的要靠大家坚持祛斑啦，斑其实并不难治，只要找对方法就好，慢慢的调理，慢慢的坚持下去，就不会反弹。

只有付出了足够的护理时间，才能取得好的效果，还请大家端正心态。坚持祛斑，向着美丽迈进吧。

脸上长斑可以试试这些祛斑小偏方：

①每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿对防治雀斑有较好的作用。

②取大米100克鲜嫩黄瓜300克精盐2克生姜10克。

将黄瓜切成薄片。大米淘洗干净，生姜拍碎。

锅内加水约1000毫升置火上下大米、生姜，烧开后改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片再煮至汤稠入精盐调味即可。一日二次温服可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

③柠檬汁加奶：定期用柠檬汁加牛奶来洗脸，能增白皮肤。

饮食方面。多吃富含维生素C、E和微量元素碘的食物。维生素C丰富的食物能够抵制黑色素的形成。含维生素C丰富的食物有新鲜绿叶蔬菜、西红柿、柑桔、鲜枣、山楂、刺梨、柠檬等。然后就是少吃辣

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