​第一次获得邀请，感谢！

​直接答案：​我周围的人是外用的多，内服的比较少。

​就这个问题咨询了下诸位美女，大家祛斑有以下几个方式：

1 用日常的美白祛斑霜，就是外用了。总体效果一般，但操作简单，没有什么危害，受保守党青睐，据说跟普通面霜一样容易换牌子。这个用的人最多，几乎问到的每个人都用过或者有那么一款祛斑霜​。

2 祛斑面膜，外用。比用祛斑霜的人更多，使用更频繁，​据说多少都有效果。

3 到专业的美容院，用他们推荐的专业产品跟流程，也是外用的，但结合仪器手法。​效果看个人情况，大部分会比较好，但耗时长，费用也不菲，有人会过敏。这个​试过的不多。

4 中医祛斑，通过调理身体达到祛斑的目的，一些排毒养颜的口服液之类的都归于此吧，主要是内服。据说也是有效果的，但是不明显，也不长久。

5 激光祛斑，周围有人用过，效果立竿见影，后期养护烦不胜烦​。

爱美是女人的天性，所谓一白遮百丑，每个女人都想有着白皙干净的皮肤，而雀斑总是破坏着美好。据观察，越是皮肤白皙的人越容易长雀斑，太讨厌了，有没有​？对很多美女来讲，祛斑就像减肥一样，是终身事业​。要想祛斑还得搞清楚雀斑怎么来的，一般认为雀斑形成有以下几个原因​：

1 太阳晒+各种辐射​：这种最容易打理，注意使用防晒霜隔离霜可预防，认真洗脸，做好晒后修复，及时补水做面膜都是可以补救的​；

2 妊娠雀斑：一般会随着产后修复慢慢恢复，有人会有少许遗留，这个通过饮食睡眠加皮肤补水​美白一般都可以搞定的。

3 遗传雀斑：这个比较难的，我本人便是如此，除了激光其他都曾试过，最好的结果是淡化一段时间。如果有好方法希望分享​。

4 皮肤受到伤害​：比方清洁过度或者清洁不到位，不当使用化妆品的伤害、涂抹药水​等等。根据受伤的情况跟程度采取正确的方法，也是能缓解或祛除的。

5 饮食不当，睡眠不足，内分泌失调等身体原因引起的​：建议改善生活习惯，​适当中医调理。

雀斑不易祛除，且容易反复，跟减肥似的，都是女人的大敌，对症下药很重要。个人认为在战术上要重视，在战略上要藐视，别把雀斑当回事，要祛除先选对方法，处理不当伤身体或伤皮肤都是得不偿失的​。

个人浅见，请大家指正​。

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