怎么祛斑？祛斑还需这样做——论当今时代最困扰女性朋友的一大肌肤问题是什么?斑点，痘痘，皱纹。相信很多人都会吐槽斑点吧，长在脸上既显得苍老，又破坏我们的心情。那如何治疗脸上的斑点呢?下面，小编教大家一个方便快捷的祛斑方法，维生素E加“它”睡前涂涂脸，两周淡化斑点，祛斑又美白!

　　维生素E，这个在药店中比较常见的一款胶囊，精致的女孩生活中应该必备吧，既能淡化痘印，长期使用还能淡化斑点，改善暗沉现象。但是淡斑时间过长，毕竟维生素E只是一个外用的辅助品，不属于护肤品，而想要真正治疗脸上的斑点还需在睡前涂抹一下维生素E，待十五分钟左右洗脸，涂抹雪知白祛斑组合，可促进肌肤细胞在夜间更好地修复和代谢，两周就能明显看到斑点淡化了，坚持每天这样用，肌肤就会变得白皙嫩滑。

　　当然除了外部涂抹脸部外，我们在生活中还需注意以下两种会引起黑色素沉着的原因，防止长出更多的斑点：

　　1. 注意防晒和隔离，阳光紫外线照射是引起面部黑色素沉着，长斑的主要外因，所以在任何天气下出门都需涂抹防晒，即使是阴天，雨天，这些天气下虽然肉眼看不到阳光照射，但是紫外线可透过乌云层折射到皮肤上，久之就会长出晒斑。

　　除了防晒外，隔离很多女性朋友也会忽视这一步，但是我们经常都会受到电子辐射和灯光的辐射，所以涂抹隔离是必须的。

　　2. 早睡早起，熬夜已经成为当代很多人的一种生活方式，但是熬夜是导致肌肤变差的一大杀手，熬夜过多，机体器官不能很好地运转，一些毒素和垃圾不能及时排出就会反射到脸上，长出斑点。所以爱美的女性朋友一定要在晚上十点半前上床睡觉。

作为一个8年痘龄的我，痘痘消下去的心情你们能理解么？从初中开始，我脸上的痘痘就一直对我不离不弃。记得那个时候自卑的恨不得大夏天出门也要也戴着口罩。这8年来，有多希望，也有过绝望，现在脸上的痘痘终于消掉了。今天分享一下我的经验。

背景：

21岁的大学生一枚，上初中的时候开始长痘痘，一开始长得少，以为是青春痘，没有管，学习压力大，后来痘痘越来越多。自己本身的生活作息也不规律，喜欢熬夜，重口味，无辣不欢的那种，身体状况算是比较差的。

1、如果特别严重的话，就去正规医院；

2、如果脸上的痘是红肿痘、脓包痘之类的，可以试着涂抹一些娇舒清净颜霜，这个对皮肤很温和，1-2周，痘痘就会干瘪，某宝上就有；

3、运动很重要！！！不只是为了祛痘；

4、痘痘千万不能挤；

5、痘痘痊愈到适度或只剩下痘印，再使用针对祛痘印的产品。就是说长痘痘时先修复，修复之后再美白淡化；

6、枕巾要时常换 被子要经常晒；

7、擦脸时 要用毛巾把脸上的水吸干 ，不要太用力的擦。我都是用化妆棉来擦；

8、不要熬夜。不要熬夜。不要熬夜；

9、尽量少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害；

10、有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来。这样不易造成前额生疮；

11、饮食清淡一点；

最后，保持一个好心情。不要烦躁，当你做到以上12点，痘痘真的是可以慢慢消除的。我的经验就是这些。希望每一位小仙女都能尽早摆脱痘痘的烦恼！

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