自制美白祛斑的方法？中医讲究“对症下药”，而黄褐斑产生的原因主要是因为内分泌，内分泌失调，会引起体内气血不足，新陈代谢功能下降，无法排除体内的毒素和多余黑色素，长期积累沉淀就形成了黄褐斑。 1、禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，因为副作用太多！可以造成上百种的副作用！导致严重毁容！ 2、调整生活习惯，戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。 　　 3、多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、**、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。在专家指导下使用。最有效的祛斑方法：建议使用中药祛斑产品【菲丝.丽妮基因祛斑产品】，效果不错。

自制美白祛斑面膜怎么做？

我呢忒喜欢逛街，而且逛街又不涂抹防晒的东东。我还暗自庆幸脸上无任何杂质，可能老天爷要故意惩罚我的懒惰啦，偶白皙的脸上长出了我不希望看到的东西——晒斑。想想就害怕，从小

到大都是白白的脸蛋，如今是斑痕点点啊。后来，我经常上网查关于祛斑产品的信息，偶然间看到了何思婷祛斑产品，看到好多网友，还有论坛里的坛友啊都在讨论这个产品，说是不错。当

时的想法只是死马当活马医吧。服用了20天左右的时候，脸上的晒斑就淡了好多，用完两疗程的时候，我脸上的晒斑终于不见了，呵呵，脸上终于又恢复到以前的白嫩肌肤啦。再照镜子的时

候，我又可以自信的笑了。

怎样自制祛斑面膜?

一下是最好的预防治疗色斑的方法1.将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。     2.将柠檬搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。     3.每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对防止色斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。     4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。     5.每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用。     6.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。    7.将维生素E药片碾成粉状，再用温水调成糊状，每日涂抹在脸上褐色斑处，对色斑的治疗也有很好的效果。可以对你介绍一个中药方法，网上搜一下中艸堂的中药粉，你可以配合蜂蜜，牛奶调配制成面膜敷脸，一周两三次即可，一次15分钟左右。最好晚上做效果会更好。最好治疗色斑的方法是内外结合，分斑分治。色斑产生的原因是内外兼影响造成的，所以一定要注意，选择天然无刺激不伤害皮又有治疗功效的产品，切勿盲目的进行祛斑。

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