淡斑可以用合适自己的淡斑产品，去除也比较快。平时还得：吃清淡，不要吃油腻和辛辣食物，忌食色素深的食物颜色深的食物含深色素多如黑米、黑木耳、黑芝麻.多吃含有维生素C和E的食物，如西红柿柠檬，苹果等。每天要保证充足的睡眠！养成良好的作息习惯，补水和防晒，一样都不能少的。保持良好心情、多运动，减少精神上的压力。

淡斑的方法~~~

　　去斑方法1.　　取新鲜鸡蛋一个，洗净，泡在一斤优质米醋里，等差不多一个月的时候，蛋壳就溶化在醋里了，这样每天取一汤勺醋蛋液加入温开水中喝下，这样坚持效果很好的，可以扫清面部所有的斑。另外，也是鸡蛋泡在醋里，泡上几天，等蛋壳软化了，取出来弄破，取其中的蛋清涂在斑处，15分钟洗掉，每天坚持，据说比几百元的去斑霜效果还好。　　去斑方法2.　　黄褐班蝴蝶斑　　冬瓜汁白醋等量,调匀涂面部,一日2-3次,涂后过10分钟洗去。连用半月即可除净。　　除面部色素斑　　鲜西红柿汁蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解,皮肤变白红润。　　去斑方法3.　　一本中医古书上看到了一则去除雀斑的方子：将黄豆（黄豆是生的）浸泡在醋中一个月，每天服用几粒，坚持一段时间即可完全消除。 (去斑讲究内外兼修，这点值得一试)　　下面来说醋泡黄豆的方法：　　1、买适量的黄豆、醋（我用的是米醋）　　2、洗干净黄豆，把醋倒出半瓶。　　3、把干净的黄豆放入醋瓶中，盖上盖子，一个月之后，就可以吃了。　　4、量的多少自己看着办，黄豆泡了一段时间后会涨大，一定要让醋浸过黄豆　　5、吃的方法：如果条件许可，可以时不时吃一些，我个人觉得，多吃些，一天二十到四十粒效果应该会更好。我只是早上吃，晚上回来的时候吃，有时多，有时少，一般每天吃十几颗左右。我觉得我吃的量不够大，所以效果不算特别好。今天又开始泡了，这回打算加大吃的量　　去斑方法4.　　说是把蜂花粉放在蜂蜜中，让他自然溶解之后，每天晚上当面膜涂在脸上，久而久之，皮肤会变得又细又白。　　去斑方法5.(民间流传的偏方)　　柠檬黄瓜汁：洗面后，抹上柠檬和黄瓜汁，30分钟后用水洗去，再涂抹护肤霜， 连续20天，有助于驱除斑点，增白皮肤。　　胡萝卜汁：2汤匙汁加入10滴柠檬汁，每天早、晚各抹一次，20到30分钟后洗掉， 涂抹美白护肤霜。　　西红柿汁：将西红柿榨汁，加入一汤匙甘油，每日2到3次，每次敷10分钟，然后 清水洗净。　　牛奶柠檬汁：每周2次，在晚上用牛奶加柠檬汁混合液搽脸，可以增白皮肤，减淡斑点。　　去斑方法5.(几个美容去斑面膜)　　苹果柠檬面膜：　　苹果去皮切块，捣成泥状，滴入1滴柠檬精油（或3滴柠檬汁），如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或甜杏仁等植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。　　蜂蜜柠檬面膜：　　鸡蛋清一个，蜂蜜一小匙，柠檬精油1滴（或3滴柠檬汁），橄榄油10滴、面粉适量，混合后搅拌成膏状，敷面后15－20分钟左右取下，用温水洗净。坚持使用有较显著的祛斑、去除色素的作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老和美白。　　番茄玫瑰面膜：　　先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜或牛奶（牛奶中的丰富营养成分，可防止皮肤干燥老化，并有美白效果），玫瑰或乳香精油1滴，加少许面粉调成膏状，涂于面部保持15分钟左右取下，用温水洗净，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱等功能。　　还有我的中医独门秘方 哈哈　　秘方一：白醋+白茯苓粉 轻松淡斑，还可以去痘印~~　　秘方二：白醋+白芷 淡斑，去痘印~~~（最新更新哟~~）　　特别提醒：试用该面膜前，请先在局部做过敏测试！皮肤敏感的MM，请慎用哟，白醋对皮肤有一定的刺激作用！　　有需要的JJMM们，可以两种任选一种哟~~　　具体使用方法：用温水湿面，洗面奶洁面，最好是用蒸汽蒸一下~~这个可以让毛孔打开，可以让皮肤彻底清洁，然后取白茯苓粉10克左右（根据斑的多少来定量，够用就行~），用白醋调和成糊状（以涂在脸上不会流下来为准），均匀涂于斑处，如果斑比较清晰的，可以涂厚一些，外面也可以敷一层湿润的面膜纸，约15分钟左右，温水洗净即可！一周三次为宜！　　这个方法，简单方便，效果也是超好，现在店里好多买家，我都建议她们这样试一下，效果都不错的~~　　现在介绍给大家，希望更多有斑，痘印困扰的JJMM们，能早日摆脱斑，痘印的困扰~~

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