腕力球原理

腕力球原理参考如下：

基本原理:

运用陀螺仪和角动量守恒原理，在惯性定律和角动量作用下持续旋转并产生强大的力量，使手腕、手臂处于自主运动状态。

基本介绍:

腕力球是腕力健身球的简称，也称强力球、魔力球、陀螺球、超级陀螺，是中国台湾发明的，在台湾比较常见，后又传到欧美国家，并在全球推广。

腕力球是一种人工动力装置，纯机械，不用电池和任何电源，没有电磁辐射，靠手腕的转动带动球芯高速旋转，进而产生强大的力量。

通过人为控制，可以任意调节球芯旋转的节奏和速度，速度越快则产生的力量越大，可相当于50种不同重量的哑铃，8000转/分钟时大约有14kg力量，10000转大约有22kg力量。世界纪录已超过20000转/分钟。

腕力球的高速旋转所产生的强大力量，对锻炼手指、手腕、手臂的力量和韧性非常具有帮助，并且集运动、娱乐、健身于一体。

基本功能:

增强手指、手腕、手臂的力量(握力、腕力、臂力)，增强手指、手腕、手臂等部位的韧性，左右手轮换运动可增进左右脑均衡，使手指、手腕、手臂等更加灵活，同时可促进血液循环，舒筋活络，缓解不适，消除疲劳，增进健康。

突出优点:

全世界体积最小，动力最强的一颗球，携带方便，老少皆宜，且不受空间限制，居家看电视时﹑户外活动时、外出散步或坐车时、办公室闲暇时，随时随地均可使用。

腕力球是程序员的救星，这个到底是怎么玩的？

腕力球是一种用来锻炼腕力的健身器材，也叫陀螺球、强力球，是从台湾地区流传而来的。

腕力球主要用来增强手指、手腕、手臂的力量，还可以增强手部的韧性，促进血液循环，疏通经脉，体积比较小，在办公室、家里等其他地方都方便使用，越来越多的年轻人现在也喜欢用腕力球来锻炼手部力量。

基本功能：

增强手指、手腕、手臂的力量（握力、腕力、臂力），增强手指、手腕、手臂等部位的韧性，左右手轮换运动可增进左右脑均衡，使手指、手腕、手臂等更加灵活，同时可促进血液循环，舒筋活络，缓解不适，消除疲劳，增进健康。

腕力球可以增加手指、手腕以及手臂的力量，锻炼这些部位的韧性，左右手轮换运动可增进左右脑均衡，使手指、手腕、手臂等更加灵活。同时还能促进血液玄循环，消除疲劳，增进健康，对于人体是有很多好处的。如果不是使用过度或是使用不当的话，是不会对手腕造成伤害的！

我只会用启动绳启动，没学会用手启动。力还是很大的，你给的力越大它反馈的越大。玩久手还是有点酸累的，说明还是有一定的健身效果。***有人转到18000下，我刚玩只转到9000多下。转得慢可以当作活络经脉，转得快了可以锻炼小臂、握力和手腕。至于它的锻炼是不是很大，这个要看个人了。个人觉得这个还是值得购买的，我觉得转起来很有意思，有种很爽的感觉，玩久了手有点疼。

方法/步骤

先把腕力球纸箱打开，把腕力球取出来，把泡沫除掉。

然后把它赠送的一根绳子，系在腕力球上。

然后两个拇指按箭头方向转动腕力球，直到无法转动为止。

然后松手，那么腕力球开始自动旋转，然后一手把腕力球握在手心上。

然后方向手腕甩动腕力球，那么甩动越快了，那么上面的颜色越不一样。主要是用来锻炼手腕力量。

陀螺仪变成陀螺罗经怎么办

陀螺仪变成陀螺罗经怎么办：控制力矩(controlling moment)（用My表示）：为了克服由于地球自转角速度的垂直分量w2使自由陀螺仪主轴相对子午面的视运动，向陀螺仪施加的外力矩；控制力矩必须作用于陀螺仪的水平轴。

3)陀螺罗经获得控制力矩的方式按力矩的产生原理不同：直接产生法和间接产生法；按力矩的性质不同：重力控制力矩和电磁控制力矩；按力矩的产生方式不同:三大系列罗经的三种主要方式。

（1）安许茨系列罗经获得控制力矩的方式：将陀螺球重心下移的直接控制法获得

控制力矩，

控制设备(controlling device)：陀螺罗经产生控制力矩的设备（器件）

陀螺球(gyrosphere)：安许茨系列罗经是将双转子陀螺仪固定和密封在金属球

陀螺球具有主轴（ox轴）、水平轴（oy 轴）和垂直轴（oz轴）。 陀螺球的重

心G不在其中心0，而是沿垂直轴下移几毫米。

t = t1时，陀螺球位于 A1 处，此时主轴水平指东，q=0，重力mg 作用线通过陀螺仪中心0，重力mg不产生力矩（虽有力但力臂为零）。t=t2时，随着地球自转，当，陀螺球位于A2处，此时主轴上升了一个q角（q≠0），重力mg作用线不通过陀螺球中心0（有力臂a)，重力mg的分力mgsinq 产生沿水平轴oy向的重力控制力矩 My:

My = mgsinq·a

=M.q

M= mga ***控制力矩.控制力矩的大小与罗经结构参数和主轴高度角q有关.

闰前刀龙M便王轴广生进动速度 u2，它使王轴正端自动找北（向子午面进动）

根据赖柴尔定理：动量矩H矢端的线速度矢量u与外力矩矢量M大小相等方向相

同：

陀螺罗经控制力矩My使罗经主轴产生的进动速度：

u2= My=.

安许茨系列罗经称为下重式陀螺罗经，控制力矩为重力力矩，属于机械摆式罗经。

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