比较大的城市都会有危机干预的电话，危机干预的电话都是免费的。但是为什么叫做危机干预，主要是用于当人们有自杀的想法的时候，可以给予一定的帮助。很多有心理困扰的人，常常会拨打免费的危机干预的电话。

心理咨询的收费是基本的设置，很少有免费的心理咨询。但是目前有两个我知道的机构有对外的免费心理咨询的提供，这些提供免费咨询的咨询师主要是正在成长中或者受训中的新手心理咨询，提供免费的咨询机构可以帮助他们更快得获得实践的时间和机会，可以积累更多的咨询经验以及督导。这就意味着，你的咨询师可能不是那么成熟，他们的技能技能和技巧可能比较弱，他们没有办法很快得帮助你解决问题，可能在整个咨询的过程中，有可能会犯一些微小的错误。如果你是可以接受的，那么就可以去预约免费的咨询。

我知道的两个方面，一个是简单心理的简单倾诉，现在改为热线，每个电话可以拨打25分钟，来帮助你缓解自己的一些情绪，这些热线电话可能由于时间的缘由没有办法做得和其他严肃的咨询一样，但是在一定程度上也可以帮助到你。一个是北师大心理健康服务中心，中心有为实习咨询师提供咨询的场所，常年接收免费做咨询的来访者，同时配有督导的进行，但是只接受面询。高校中提供免费咨询的还有北京大学心理系，但是她们更加复杂点，可能会针对你进行录音录像等，免费但是会将案例作为教学案例等。

利弊都有，希望对你有所帮助。

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