呆在武汉 发现气候湿润 有时会有湿毒但不多 热火也只是夏天才有 怎样保养自己的皮肤呢？希望我的心得大家有用的到！ 现在的季节，已经没有什么阳光，防晒霜基本可以收起来了 补水系列从箱底拿出！ 秋天的季节倒是很容易肠胃上火 身体积累毒素的季节 可能是因为出汗减少的原因吧 另外嗓子也容易不舒服 首先大家可以密切注意便便的次数 每天都有才行 如果不是 那就要想办法了 近来我就遇到问题 那我就多吃长纤维蔬菜或者水果 帮助便便 这样排毒才是治本的好方法 另外 也可以考虑吃芦荟胶囊 牛黄解毒片还有其他一些排毒的保健品和药剂。 另外 体内毒素 在皮肤也会有反映 适当运动 让身体流汗也是很好的排毒方法 皮肤长一些东西这个是要通过内部排毒解决的 嗓子容易难受 和干燥的气候有关 也和肺部的火有关 多吃水果补充身体水分 其实和水很难以被吸收 而水果中的水是细胞膜内的水 更容易吸收 而果汁将制造过程中很可能由于积压让细胞外壁破裂，细胞内的水分子流失 加上果汁中添加的甜味剂很多容易上火 所以如果让给身体补水 还是吃水果比较好 梨 柚子都很好啊 当人的身体内部协调以后 皮肤当然会变好 保养工作也就更容易做到 秋季的来到 我们的爽肤水 乳液 面膜 也可以换用保湿的系列了 控油的可以暂时收起来 明年夏天再用。 如果夏天有晒黑的mm现在当然可以实施美白行动了 就是面膜在脸部停留的时间要适当缩短 因为在做面膜时 脸部皮肤没有油脂的保护 时间长了 脸上的水分就会流失 秋季脸部本来就缺水 所以做面膜的时间要适当缩短呢 另外，沐浴后大家可以省去爽身粉这个步骤了，但是在膝盖 PP 颈部要注意用body lotion 原因一样 也是沐浴时身体自身的油脂保护层被破坏 需要借助外力来保湿 如果大家觉得我写的有用 请支持我 一起为市容建设做贡献！ 有大家的支持 我才会动力继续哦 如果没用 那就只好自己独享了

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