跆拳道道带怎么系？

跆拳道道带系法，1、把腰带的中点对准髋骨横断线的腹前中点，大约肚脐部位，双手拇指在上，四指在下，掌心向里，顺着腰带向身后滑动，在身后重叠相压。

2、道带从背后绕过来，两端对整齐，于肚脐眼位置开始系道带。

3、左边压右边，道带从肚脐眼位置自下而上钻出，收紧道带。

4、接着上面的压住下面的，打一个×号，压在上面的道带自下而上钻出。

跆拳道有什么带？

跆拳道道带有六种颜色，分别是白、黄、绿、蓝、红、黑；五中过渡色，分别是白黄、黄绿、绿蓝、蓝红、红黑。

跆拳道分十级九段。黑带前称“级”，黑带后称“段”

1.白色10级：标志一无所知，意味着毫无跆拳道知识的初学者。

2.白黄带9级：练习者经过一段时间的训练，已经了解跆拳道的基本知识并学会一些基本技术，开始由白带向黄带过渡。

3.黄色8级：指大地，草木扎根大地萌生新芽，意味着打下跆拳道基础的阶段。

4.黄绿带7级：介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。

5.绿色6级：指草木长大，意味着跆拳道技术在发展。

6.绿蓝带5级：由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。

7.蓝色4级：标志天空，草木向青天长高，意味着修炼进度达到了相当高的阶段。

8.蓝红带3级：练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。

9.红色2级：标志危险性，这时修炼者已经具有相当的威力，故自己要克制，并警告对方不要接近。

10.红黑带1级：经过长时间系统的训练，练习者已修完从十级至一级的全部课程，开始由红带向黑带过渡。

11.黑色有段：白色的相反色，意味着已练成跆拳道，在黑暗的地方也能充分发挥技术。

扩展资料：

正确的跆拳道道带系法：

1.腰带对折，左右长度一样。

2.把腰带向后交叉，此时右手的带子在下，左手在上。然后把腰带换手围向前面。

3.右手的腰带在里面，左手的腰带在外面带，双手交换腰带。

4.一只手把前面捏住，另一只手从后面把底下的腰带塞到上边的带子的下面，注意要一点一点的塞。

5.系紧结束。

参考资料：百度百科--跆拳道

跆拳道带的颜色级别分别是什么

跆拳道腰带的颜色级别从低到高依次是：白带、白黄带、黄带、黄绿带、绿带、绿蓝带、蓝带、蓝红带、红带、红黑带、黑带。

白带：表示空白，意味着入门阶段，尚未具有跆拳道知识。

白黄带：白带与黄带之皎洁，表示练习者已经开始接触跆拳道并学习了一些初级内容。

黄带：意味着学习阶段，此级别的运动员正对技术打好基础。

黄绿带：黄带与绿带的交界，在原来的基础上又学习了新的内容，进入此阶段后会开始训练其搏击技巧。

绿带。意味着技术的进步阶段，现在已经开始尝试着学习中级内容了。

绿蓝带：绿带和蓝带的交界。意味着向上面的蓝带接近了，可以理解为练习者的水平又有了提高。

蓝带：随着不断训练，旅行者的跆拳道技术逐渐成熟，练习跆拳道已经达到入门。

蓝红带：练习者的水平比蓝带略高，但比红带低，介于两者之间。

红带：练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已经构成威胁。

红黑带：通常是佩上较久的一条色带，因为对于黑带的训练至少要一年。有人也把这个带位称为半段。

黑带：代表着练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟。

.pjbox{padding-top:8px;text-align:center}.pjbox a{cursor:pointer;color:#000} 收藏 / 推荐(84) / 要加油(9)