痘痘不是年轻人的专利，各年龄层都有人私讯问我痘痘肌该怎么保养？首先，要先了解『自己长痘痘的原因』再对症下药才能有效改善痘痘问题！

　一、痘痘的成因

『内因性』是指体内变化所导致的痘痘　　●内分泌影响肌肤代谢，例如：贺尔蒙　　●皮脂分泌旺盛、毛囊代谢不正常产生粉刺阻塞毛孔　　●熬夜睡眠不足、饮食习惯不良、精神压力、情绪不稳

『外因性』指外在环境所导致的痘痘　　●气候、温度、紫外线　　●细菌或霉菌感染　　●保养品的质地太油、太滋润或某些成分容易阻塞毛孔　　●卸妆、清洁未彻底，导致残妆、脏污阻塞毛孔

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二、痘痘的种类

痘痘的前身是粉刺，粉刺的前身是分泌过度的皮脂腺　 【粉刺】　　a.角栓：角质代谢不良，堆积在毛孔内造成阻塞形成白色软软的油脂。　　b.白头粉刺：粉刺及腺囊开口没有露于皮肤表面，又称闭锁粉刺。　　c.黑头粉刺：粉刺及腺囊开口露于皮肤表面，皮脂因氧化呈现黑色，又称开头粉刺。

　 【丘疹】　　压力、不当的作息、饮食、清洁或环境脏污，使油脂堆积更旺盛，因而在肌肤表面隆起形成红红的痘痘。

【脓疱】　　隆起的油脂受到细菌增生时，就会形成脓疱发炎，这个阶段要小心处理，如果因为挤掉脓疱而使痘痘破皮的话，就会留下痘疤。

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【囊肿】

　　由细菌、死掉的白血球细胞组成的，黄白色化脓性物质摸起来会有硬块的感觉。外表大多呈紫红色，有红、肿、热、痛等炎性症状。

三、痘痘肌呵护5步骤　　1.对待痘痘要温柔！　　2.不挤、不摸、不碰　　3.选择温和不刺激的保养品，成分单纯、保养程序简化　　4.痘痘已经化脓有伤口，建议停止使用保养品，等伤口痊癒再开始保养　　5.日夜保养程序：　　日：清洁化妆水粉刺水/酸类成份精华/抗痘精华乳液隔离霜底妆/彩妆　　夜：卸妆清洁化妆水粉刺水/酸类成份精华/抗痘精华乳液　　●痘痘药膏则是可以随时擦！