如何制作冰袋

需要准备：百洁布、塑料袋、清水、酒精。

1、首先将一块百洁布放入到一个塑料袋中，如图所示。

2、然后在百洁布上倒上适量的清水，如图所示。

3、接着在百洁布上倒上适量的酒精，见下图所示。

4、然后把塑料袋的口子扎好后放到冰箱冷藏半个小时。

5、最后冰袋就制作完成了，见下图所示。

怎么把制冰袋里的冰拿出来

将袋子打开放入容器中即可拿出来。

制冰袋是一次性用品，将冰块倒出后就失去了密封效果，从而失去作用，所有直接剪开即可拿出。

制冰袋内填物是一种大分子聚合物，可广泛用于冷冻运输等。包装一般不会破裂，微生物含量会很少，如果破裂内容物是有毒的，建议可以用制冻盒，聚乙烯材料的更安全，更可靠。

简易冰袋的制作方法

作为自我**的方法之一，冰敷能够帮助减轻跑步伤病中的疼痛和肿胀。特别是对于扭伤、拉伤以及过度使用造成的伤病（例如胫骨夹板），用冰**很有效果。

现在在市场上有很多商用的冰袋可以买到，但是一般价格都比较贵，并且只能使用很短的时间。而自己在家制作冰袋则是一个不错的选择，它很容易上手，能省很多钱。

以下就是如何制作冰袋的方法以及该如何使用它：

1.放500克的冰在一个密封的塑料袋中，可以是冰块，也可以是碎冰。

2.往袋内加足够的水把冰完全覆盖住，水会帮助冰变成适应受伤区域的形状。

3.把袋子里的空气挤出来，然后密封起来。

4.把冰袋包在毛巾或者枕套里，然后把它作用于身体疼痛的区域。千万不要直接把冰袋放在皮肤上，因为时间长了会导致轻度冻伤。

5.冰敷的时候注意移动冰袋，不要把它一直摆放在一个部位。

6.不要忘了在你冰敷的时候把身体受伤的部分抬高到心脏以上，这样做有助于进一步消肿。

7.每次使用冰袋的时间15-20分钟左右，冰敷时间超过20分钟会增加你被冻伤的风险。你可以隔几个小时再冰敷，如果你还是感觉到疼痛或者肿胀的话。

如何制作冰袋？

自制冰袋是抚慰轻伤或在炎热的夏天降温的好方法。用家里现成的工具来制作一个冰袋是非常简单的。保鲜冰袋里用酒精和水，肥皂，或玉米糖浆填充。或者，做一个装满大米的冰袋。

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工具材料：

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操作方法

01

把保鲜袋。倒2:1混合水和酒精为保鲜袋直到3 / 4。如果需要的话，添加几滴食物色素来定制你自制的冰袋的颜色。排出尽可能多的空气密封包紧；把它放进二Ziploc袋（密封塑胶袋）确保液体不泄漏出来。如果你没有酒精，考虑用其他成分制成冰袋，如肥皂（对自己的，没有必要的水）或玉米糖浆。注意你的材料和材料要远离婴儿和小孩。如果饮酒量大，擦酒精是危险的，也会引起眼睛发炎。塑料袋对婴儿和小孩也有窒息的危险。

02

冻结包裹。将充满液体的保鲜袋放入冰箱冷冻。离开两到三个小时结冰。由于不同的凝固点的水和酒精溶液将发展成胶。凝胶icepacks（冰袋）可以塑造你的身体的轮廓，它可以提供比传统冰袋更好的救济。

03

做冰袋盖。在使用自制冰袋之前，你应该用它来避免直接接触你的皮肤。找一些厚而舒适的材料（比如一件旧法兰绒衬衫），剪出一块比你的冰袋宽一英寸（2.5厘米）的东西，再加上冰袋的两倍长，再加上一英寸。把材料折叠起来，使两端在中间相遇（重叠）。缝在一起的顶部和底部，纵向。打开中间部分，便于插入和取出冰袋。

04

选择封面。通过选择材料和尺寸来定制你的冰袋。一个简单的选择，选择一个旧的，干净的袜子；枕套和其他材料袋也是很好的选择，所提供的材料是紧密联系的，双方都关闭了。你也可以自己采购材料和缝纫东西。

05

装满袋子。把你的冰袋盖上生米。填补它大约¾全使填充分散均匀时，适用于皮肤的同时保持其密度。如果需要的话，加一些精油（例如薰衣草油，以增强松弛力）。如果需要，可以用干豆代替大米。

06

密封和冻结。把冰包的末端缝好。确保所有的边缘都紧紧地关上，确保在大米可能脱落的材料上没有小孔。冻结的冰包两到三个小时，或直至冷却。

07

浸海绵。选择一个干净的，厚的海绵大到足以覆盖你想要冷敷的区域。选择无磨料的海绵擦洗。要覆盖更大的区域，也要使用第二块海绵。把海绵放在水里，直到它被浸湿为止。

08

密封包装。把湿海绵（或海绵）放进冷冻袋里，防止它粘在冰箱的底部。从冷冻袋中取出多余的空气。把袋子密封放在冰箱。

09

冻结和使用。把包裹冷冻几小时。当你***次把它从冷冻室里取出时，它会变硬，所以如果你想让它在使用时灵活一些，那就解冻几分钟。海绵将逐渐软化你使用它。

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