奶香铺子代餐酸奶热量

奶香铺子代餐酸奶大份的热量是513大卡，火龙果45g 27大卡哈密瓜15g 5大卡芒果55g28大卡蓝莓4颗 3大卡杏仁4颗 30大卡芋泥120大卡110大卡无糖酸奶220g 190大卡麦片 30g120大卡总计513大卡

卡士酸奶和伊利一杯优酪酸奶区别

口感不同、定位不同。

1、卡士是比较浓郁的乳酪风味，口感饮用起来香浓丝滑，伊利一杯优酪酸奶的口感相对更偏向于牛奶的口感。

1、卡士定位体重管理代餐酸奶，伊利一杯优酪酸奶定位为日常生活零食酸奶。

用酸奶代餐可以减肥吗 用酸奶代餐可不可以减肥

1、酸奶代餐不太理想，而且会对胃造成负担。***是早饭后喝一杯酸奶，对减肥有很大的帮助。

2、酸奶可以加速肠道的蠕动，减少对热量的吸收。而使用酸奶代餐的做法，是对健康非常不利的，不仅对胃不好，每天所需要的营养物质也得不到满足。建议减肥的时候，可以多吃一些青菜、水果、豆制品，多补充人体所需要的营养物质，多做一些燃脂的运动，从而达到减肥的目的。

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