钙片哪个牌子好？求推荐

汤臣倍健、Osteoform乐力、NUTRILITE纽崔莱 、Swisse 、健力多KEYLID 。

1、汤臣倍健

汤臣倍健是国内知名品牌，这个品牌成立于1995年是公众营养和发展中心营养健康倡导产品。公司专业研制蛋白质产品和维生素产品等营养产品的健康食品品牌。

汤臣倍健充分考虑原料种植或饲养的自然环境因素，恪守一套几乎苛求完美的原料溯源制度，在全球范围内优选优质原料，以全球原料的品质优势战略，在产品普遍同质化中形成品质差异化的核心竞争力。

2、Osteoform乐力

Osteoform乐力这个品牌来自于美国。以高品质的产品为中国人提供营养健康的产品，其中复方氨基酸螯合钙胶囊和膳食营养补充剂等产品比较畅销。

3、NUTRILITE纽崔莱 

NUTRILITE纽崔莱 是美国知名的营养保健食品优质品牌，这个品牌的知名度很高，集保健营养食品的研发和生产销售为一体的跨国企业。产品包括蛋白粉和补钙产品以及维生素产品。

4、Swisse 

Swisse 是澳大利亚一个比较知名的保健品牌，这个牌子的胶原蛋白产品很畅销。公司成立于1969年，在世界十大钙片品牌中这个牌子的产品比较畅销，产品包括维生素和膳食补充剂以及护肤功能食品等。

5、健力多KEYLID 

健力多KEYLID 是汤臣倍健旗下知名品牌。是一家专业从事营养膳食补充剂等产品的企业，在世界十大钙片品牌中是骨骼健康的营养专家，为不同年龄段的人群提供骨骼营养产品。

选购技巧：

一、不随广告走。增加自己的保健知识，正确认识补钙。钙品生产企业常以明星为前驱，吸引消费者。对此应根据自身需要做出选择，而不要被各类响亮的补钙商品名称所惑，切记此类商业用语纯属炒作，在营养学领域多数并不存在。

二、不要听信某些钙品的夸大宣传。如一些广告称的“沉积好、吸收快”，使人误认为人体对钙的吸收是简单的过程，实际上钙进入人体首先要进入血液，再形成含钙细胞，之后再通过复杂的变化过程穿透骨头最外面的硬层，固定到里面的骨质中。

另有广告宣称自己的产品“颗粒比一般产品小若干倍”，实际上颗料大小只是物理变化，并不能从本质上改善人体对钙的吸收率；人体对补钙产品中钙的吸收率仅在30%左右，事实上并不存在所谓的“95%”的吸收率。

三、尽量通过改善饮食结构，达到从天然食品中获取足量钙的目的。在家庭日常的食物中，含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等，特别是牛奶，每100克鲜牛奶含钙120毫克，如果每人每天喝奶250克，便能提供钙300毫克。

每天喝牛奶500克，便能供给600毫克的钙；再加上膳食中其它食物供给的300毫克左右的钙，便能完全满足人体对钙的需要，值得注意的是，在食用这些含钙丰富的食品时，应避免过多食用含磷酸盐、草酸、蛋白质丰富的食物，以免影响钙的吸收。

四、检测钙的含量，应去正规医院。商店药店里摆放的“单光子骨密度测试仪”，只能测手臂的尺骨和桡骨，而钙的流失主要危害是腰椎和胯骨的缺钙，因此这种测试不准确。而且这类仪器是放射源，其辐射会对身体产生影响。

五、钙产品并非越贵越好，应根据自身需要选用。市场上流通的钙产品，其品质没有太大区别。而且不同钙品适宜人群也不同，碳酸钙含净钙量高，吸收率高，是传统补钙制剂，但它并不适合胃酸缺乏者；磷酸钙含磷高，但不适合慢性肾功能不全者。

六、补钙不是越多越好，重要的是看吸收。每次服用元素钙超过200毫克时，就会降低吸收率。

初中生补钙吃什么钙片比较好？

初中生吃碳酸钙D3咀嚼片、高钙片、葡萄糖酸钙等补钙药物补钙效果比较好。

1. 碳酸钙D3咀嚼片：碳酸钙D3咀嚼片所含成分是碳酸钙、维生素D3 、硬脂酸镁等，每片的含钙量是500毫克，同时富含维生素D3能促进骨骼吸收钙质，对于初中生有较好的补钙效果。

2.高钙片：钙质含量非常高，适合10-15岁的初中生和小学生补钙，所含成分是生物钙、碳酸钙、维生素C、维生素D、维生素B1等营养元素，补钙效果非常理想，同时促进骨骼生长。

3.葡萄糖酸钙：是由葡萄糖酸和碳酸钙混合制作成的一种有机钙盐，对于中学生补钙有较好的效果，还能预防骨质疏松、佝偻病、骨发育不全等情况，但是需要在医生的指导下服用。

补钙还可以多吃富含钙质的食物，比如骨头汤、海带、牛奶、鱼肉、虾肉、紫菜、豆制品等，平时让孩子多晒太阳，多做运动，保证充足的睡眠，也能帮助孩子长个子。

什么东西防辐射***？在孕期什么东西能放辐射？你们平常是如何做的呢？

***的辐射防护是什么？下面给大家讲讲怀孕期间会辐射什么？孕妇与辐射的问题争论已久，那么如何正确面对辐射防护的问题呢？今天给大家介绍一下防辐射的好东西。

***的辐射防护是什么？

一.绿色植被。长时间在电脑前工作的人，会受到电磁辐射非热效应的影响。这种非热效应会影响人的视觉系统，导致人的眼睛干痒、疲劳、黑眼圈严重。在电脑旁放一盆绿萝，不仅可以缓解电磁辐射对眼睛的伤害，还可以吸收电脑、复印机等电子产品产生的电磁辐射，从而在一定程度上缓解电磁辐射的危害。但是，绿色植被只能缓解电磁辐射，而不能从根本上解决电磁辐射的危害。所以绿色植物并不是“什么是***的防辐射”的答案。

第二，富含维生素A和蛋白质的食物。电磁辐射的非热效应不仅会影响人体的视觉系统，长期积累在体内的电磁辐射的累积效应也会影响人体的免疫系统、神经系统和内分泌系统，进而诱发癌症和心血管疾病。维生素A具有明目养肝的作用，能有效缓解电磁辐射对人体视觉系统的损害。同时，维生素A和蛋白质都具有促进人体免疫细胞增殖的作用。长期食用可以增加人体免疫力，进而有效缓解电磁辐射进入体内。这类物质的代表食物有:胡萝卜、木耳、海带等。但是电磁辐射是一种放射性物质，可以说是无孔不入。虽然吃维生素A和蛋白质类食物可以有效减轻电磁辐射的危害，但并不是***的防辐射的东西。所以，维生素A和蛋白质并不是“什么是***的防辐射”的答案。

3.清热解毒的水果或饮料。长时间在电脑前工作的人，面部皮肤会出现蜡黄、脱皮、经常长痘等症状，这是电磁辐射的热效应和非热效应造成的。人吃一些能清热解毒的水果或饮料，不仅能起到清热解毒、护肤的作用，还能分解消化体内残留的电磁辐射。代表性的食物有:香蕉、苹果、草莓、绿茶等。

孕妇需不需要穿防辐射服？

通过检测，中消协也提醒消费者科学理性面对电磁辐射。日常生活中，电脑、手机、微波炉、冰箱等家用电器，以及电器线路、通信基站等都会产生一定的电磁辐射。目前环境中的电磁波都有相关的安全标准。

电磁辐射对孕妇和胎儿影响的关键在于暴露的时间和强度。孕妇接触到的电磁辐射主要来自于生活中常用的电视、电脑、手机和家用电器。国家对这些家电和通讯产品的电磁辐射有严格的要求，合格的产品对人体是安全的。但对于孕妇来说，如果是在特定的工作场所，比如电磁辐射强的工作场所，或者是通过检测证明环境中确实存在高能电磁波的场所，还是要使用屏蔽效能好的防护服产品。

防辐射食品

防辐射食品可以说是最值得推荐的防辐射产品之一。在生活和饮食方面:吃一些对眼睛有益的食物，如鸡蛋、鱼、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、红薯、南瓜、枸杞、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。多吃含钙量高的食物，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。注意补充维生素:多吃含维生素的新鲜水果和蔬菜。注意增强抵抗力:多吃能增强机体抗病能力的食物，如蘑菇、蜂蜜、木耳、海带、柑橘、大枣等。喝茶也可以减少辐射的危害。茶叶中的脂多糖具有抗辐射作用。螺旋藻和沙棘油也有抗辐射作用。

什么植物净化空气和防辐射

1、凤梨（夜间净化空气，夜间能够吸收二氧化碳）

2．矮生伽蓝菜（夜间净化空气，夜间能够吸收二氧化碳）

3．仙人掌和昙花（放在电视电脑边，夜间能够吸收二氧化碳，并释放出负离子）

4．玫瑰和薄荷（有利于睡眠）

5．花叶芋和兰花能够吸飘浮的微粒和烟尘

6．芦荟，吊兰和龟背竹是天然清道夫，芦荟、虎尾兰和吊兰,吸收室内有害气体甲醛的能力超强。

7．常青铁树、山茶、米兰、万寿菊,可吸收家中电器、塑料制品等散发的有害气体。

8．玫瑰、茉莉、石竹这些芳香花卉产生的挥发性油类具有显著的杀菌作用。

9.那些四季常青的花木最适宜在室内放置，还有吊兰、文竹、万年青、仙人掌、常青藤等品种具有吸收有毒气体的功能，适合放在室内。另外彩云球，棕榕，酒瓶兰，天鹅绒，绿萝都是适宜养在室内的花木

此外，过于浓艳刺目、有异味或香味过浓的植物,都不宜在室内放置。如:夹竹桃、黄花夹竹桃、洋金花(曼陀罗花)。这些花草有毒,对人体健康不利。夜来香香味对人的嗅觉有较强的***作用,夜晚还会排出大量废气,对人体不利。万年青茎叶含有哑棒酶和草酸钙,触及皮肤会产生奇痒,误食它,还会引起中毒。其他植物,如郁金香,含毒碱;含羞草,经常接触会引起毛发脱落;水仙花,接触花叶和花的汁液,可导致皮肤红肿。

适于室内种植的植物

1)玫瑰吸收二氧化硫;

2)桂花有吸尘作用;

3)薄荷有杀菌作用;

4)长青藤和铁树吸收苯;

5)万青年和雏菊清除三氯乙稀;

6)银苞芋、吊兰、芦荟、虎尾兰吸收甲醛;

不适于室内种植的植物

1)兰花：它的香气会令人过度兴奋而引起失眠;

2)紫荆花：它所散发出来的花粉如与人接触过久，会诱发哮喘症或使咳嗽症状加重;

3)含羞草：它体内的含羞草碱是一种毒性很强的有机物，人体过多接触后会使毛发脱落;

4)月季花：它所散发的浓郁香味，会使一此人产生胸闷不适、憋气与呼吸困难;

5)百合花：它的香味也会使人的中枢神经过度兴奋而引起失眠;

6)夜来香(包括丁香类)：它在晚上会散发出大量***嗅觉的微粒，闻之过久，会使高血压和心脏病患者感到头晕目眩、郁闷不适，甚至病情加重;

7)夹竹桃：它可以分泌出一种乳白色液体，接触时间过长，会使人中毒，引起昏昏欲睡、智力下降等症状;

8)松柏(包括玉丁香、接骨木等)：松柏类花木的芳香气味对人体的肠胃有***作用，不仅影响食欲，而且会使孕妇感到心烦意乱，恶心呕吐，头晕目眩;

9)洋绣球花(包括五色梅、天竺葵等)：它所散发的微粒，如与人接触，会使人的皮肤过敏而引发瘙痒症;

10)郁金香：它的花朵含有一种毒碱，接触过久，会加快毛发脱落;

11)黄花杜鹃：它的花朵含有一种毒素，一旦误食，轻者会引起中毒，重者会引起休克，严重危害身体健康

刚装修好的新房的话建议：

1。千年木：它富有魅力的外形，与对办公室昏暗干燥环境的适应能力受到室内设计师的喜爱。只要对它稍加关心，它就能长时间生长，并带来优质的空气。在抑制有害物质方面其他植物很难与千年木相提并论。叶片与根部能吸收二甲苯、甲苯、三氯乙烯、苯和甲醛，并将其分解为无毒物质。

光照条件：

中性植物，适合种植在半荫处

所需养护：

保持盆土湿润，经常施肥

可以去除：

甲苯

二甲苯

苯

三氯乙烯

甲醛

2。白掌：是抑制人体呼出的废气如氨气和丙酮的"专家"。同时它也可以过滤空气中的苯、三氯乙烯和甲醛。它的高蒸发速度可以防止鼻粘膜干燥，使患病的可能性大大降低。

这种原产于委内瑞拉热带雨林的美丽室内植物，无疑是一项医药生物上的奇迹。

光照条件：

喜阴植物

适合温暖阴湿的环境

所需养护：

保持盆土湿润并有规律的施肥

叶子需要经常喷水。

可以去除：

氨气，丙酮，苯，三氯乙烯，甲醛

3。垂叶榕

此类植物表现出许多优良的特性。它可以提高房间的湿度有益于我们的皮肤和呼吸。同时它还可以吸收甲醛、二甲苯及氨气并净化混浊的空气。

此外，垂叶榕的小型叶片使它们成为房间里的漂亮装饰，它经常被室内设计师用来营造欢快的氛围。

光照条件：

中性植物，适合种植在半荫处

所需养护：

充足的水分，保持盆土湿润

可以去除：

甲醛

甲苯

二甲苯

氨气

“垂叶榕是十分有效的空气净化器。”

4。绿宝石

你是否清楚塑料袋和卫生绵纸都含有甲醛吗？绿宝石通过它那微张的叶子每小时可吸收4-6微克有害物质，并将之转化为对人身体无害的营养物质。

绿宝石也因为其具装饰性而广受喜爱，把它种在吊盆中作为居室隔断也一样合适。但是大多数人喜欢它仅仅是因为它心形的叶子。

光照条件：

喜阴植物

所需养护：

保持盆土湿润

可以去除：

甲醛

5。吊兰

吊兰自然下垂的枝叶非常美观，枝繁叶茂时，它还会偶尔微微转动。而且照顾它一点也不复杂。被放置在浴室、窗台或者搁架这些狭小的空间里的吊兰是非常引人注目的，它细长、优美的枝叶可以有效地吸收窗帘甚至卫生绵纸释放出的甲醛，并充分净化空气。

光照条件：

中性植物

所需养护：

保持盆土湿润

可以去除：

甲醛

“吊兰可以使你的居室（比如浴室）空气清新。”

6。黄金葛可以在其他室内植物无法适应的环境里"工作"。通过类似光合作用的过程，它可以把织物、墙面和烟雾中释放的有毒物质分解为植物自有的物质。

黄金葛漂亮的心形叶子具有独特的装饰性，尤其当它垂于吊盆外时。

此类植物易于照料，即使在阴暗的环境中也能长得很好，是初种者的***选择。

光照条件：

喜阴植物

所需养护：

水分适中，微量肥料

可以去除：

甲醛

苯

一氧化碳

尼古丁

碳酸钙晶体有辐射吗

碳酸钙本身是没有辐射的.

但是咱们一般用的大理石板材由于时天然形成的,里面会或多或少有一些发射类的物质,造成一些微量的辐射.

钙片什么牌子好

小孩吃朗迪或者迪巧钙片比较好。

因为它们是活性钙，吸收率高，对宝宝比较好，补钙是每个宝宝需要进行的，在补钙时也需要同时补充维生素D或者鳕鱼肝油以促进钙的吸收，同时还需要多出去晒太阳，适当的锻炼身体都会有助于体内钙的吸收。

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