不知道，我也没有用过，只看别人用过。瘦瘦包使用会被要求控制喝水量，酵素排便拉肚子。

你是饮食出了问题，酵素的成分很复杂，不建议用。肠道调理的话，建议你去购买益生菌。还有，如果要真正保持好身材，除了运动，更多的是需要学会怎么健康的吃。你需要的是一个健康管理师或者营养师不是酵素！

发誓，不骗你！！！我吃过酵素。八九百的样子，一斤一斤没瘦。我都想骂人！我一学生党一个月兼职费用全砸进去缴了智商税！要不是后来真的想瘦就不会尝试后来那个200多的了，不过说实话，200多的我瘦了13斤，所以我觉得还得找到适合自己的，但是酵素我真没觉得它会瘦！

我猜你吃的酵素果冻叫珍瘦啦，代餐棒叫一代女皇，除此之外还有软糖 ，一样吃了拉肚子的。

已经回答过了，所以不在赘述。

最后的链接放在这里吧，万一用的到呢。

晚安啦~

我认真的告诉你，没用

我吃的酵素让我瘦了，但是我不知道我们吃的是不是一个牌子的

强答一波～

作为一名减肥资深半途而废者，告诉你，没有用！

买过各种缴智商税的减肥药，什么抑制食欲的啊，拉肚子的啊，中药贴啊，青汁啊，瘦瘦包啊……

说一下青汁，我个人喝是没什么感觉的，因为我排便本来也很顺畅，但是买的时候说减肥排毒啊，我倒是没啥感觉，一斤也没瘦。

如果便秘的话，不如喝一点儿普洱，我一年那么一两次便秘会喝一点儿普洱（个人体质，仅供参考），因为同事说普洱有刮油的效果。

再说一下瘦瘦包，我同事用了瘦瘦包真的瘦了啊，吃东西不能吃多，种类不能多，不能多喝水。说实话，十个人这么吃有九个人都能瘦（凡事总有例外，哈哈哈）。

所以说减肥还是靠运动和吃的健康。

最近吃清淡少量一周，本来轻了三四斤，在吃了两块儿大排骨之后又飙回两斤 ，希望下周会多减些啦！

坚持才重要！钱不容易赚，尽量不要缴智商税啦！（我在某个回答下面买了减肥药，不敢吃，大家不要买任何减肥药！）

以上！

随缘刷到这个问答，原本想划走过得，但是想着自己和你差不多的经历，还是来回答一下这个问题~

对于酵素、瘦瘦包这些真的没用！没用！没用！为啥我知道？因为我吃过~上 图（上个月的）

看图可能觉得我没有太瘦嘛~在上图（几个月以前的）

好奇我是怎么瘦的？吃什么减肥产品？告诉你们 我打死也不想再吃减肥产品了！我原本没这么胖的，有一小半的功劳归功于我吃的酵素~ （呕出一口老血）

在给你们看现在，我不会告诉你们我用的减肥霜，也不会告诉你们我用了三四个月的时间瘦这么多~

找到正确的肯定能瘦

不建议使用瘦瘦包，酵素查下成分还是有用的

不会。酵素会被分解消化，没用，高中生物老师都给我们讲酵素减肥都是骗人的

瘦瘦包没吃过 吃过好几款减肥的 有一款价格比较贵一点的效果超好

没用 任何减肥产品都没用哈

当我们明白酵素的原理，就能知道它究竟有没有功效，以及有没有平价替代产品了。

酵素，并不完全等同于酶。酶仅是酵素的一部分，除了酶以外，酵素还包括多种生物活性物质和活性益生菌。

其中，酶是人体生物化学反应的催化剂，能加速化学反应的进行而不消耗自身。让每种不能被身体吸收的“大分子原料物质”，及时分解成可吸收的“小分子”。但是目前已经发现，人体本身就存在上百种酶，而且一般能自己合成，并不需要额外补充。同时，酶的本质是蛋白质，而蛋白质在经过消化道时会经历胃液、胆汁等的“洗礼”，所以大部分会丧失活性进而难以发挥效用。

其实，酵素对人体健康最有价值的部分，恰恰是之前一直被忽视的各种生物活性成分和益生菌。

有研究证实，这些生物活性成分能对服用者体内本就存在的活性酶产生积极影响，从细胞层面调节机体的生命活动，这就是酵素对人体的真正价值。

简单点说，市面上常见酵素有益生酵素、生态酵素和环保酵素。其中生态酵素主要用于改善土壤，抑制病原菌，形成良好的生态环境；环保酵素俗称垃圾酵素，常用于堆肥和减少厨余垃圾。因此生态酵素，尤其是环保酵素是绝对不适合食用的。

只有用安全可靠的容器，在厌氧环境下发酵而成的益生酵素才是正确的选择。更多关于酵素的科普知识，在酒养的首页有一篇文章介绍，有空可以看看 ——> 知乎文章：这些关于酵素的真相，应该让所有人看到 https://zhuanlan.zhihu.com/p/80334877

公号：酒养造物-jiuyangzaowu 好喝健康又好玩的酒饮知识分享

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有呀，我就是被这样安利下来的。都是過來人！曾經試過絕食減肥 但是太難了不吃東西！我熬不過來 邁開腿跑我也堅持不下來 所以我瘋狂的去找方法 什麼減肥藥也吃過 最後到頭來大病一場 太難了 幸好最後還是找到了 被姐妹安利了一波酸奶代餐 我現在瘦瘦的！到现在还在瘦 是真的 用 真心我想瘦的话 拦不住的哈哈哈

我知道瘦瘦包会反弹