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足球体育课临时装备推荐
足球小白入门足球鞋介绍
球员特点针对足球鞋讲解
本文针对小白及进阶者，推荐球鞋包含入门级（20%）中端（60%）高端（20%）
提醒！！不能买冒牌和假鞋！！很容易出问题！！
作为已经混迹球场数十年的足球“小白”，足球鞋对我来说，无论是使用，装饰，还是保护脚踝，都是足球场上必不可少的一大法宝，从新手到老司机，自己在选购球鞋上可谓是踩了不少坑，下面就来见证这岁月的一刻：
这些年的心酸泪啊，下面我就来给大家讲解一下，对于足球萌新，如何快速选购出适合自己的足球鞋呢
本文目录：
一.为什么要买足球鞋二.足球鞋的构造及各部分作用三.根据鞋钉选购四.根据脚型选择足球鞋（必看）五.根据需求选择足球鞋（必看）六.足球配件篇简而言之，两点：好看、安全，在很多非球迷朋友眼里，足球鞋二字根本和好看搭不上边，而且那尖锐的鞋钉高档佛是杀人利器，其实恰恰相反，在足球场上，绿茵球场与足球鞋是最搭配的存在！
不好意思放错了，这张才是：
其次，因为球鞋坚硬不变形的中底，为各种变向和急停等更具有竞技难度的动作都提供了更为安全、有效的保障，如图为支撑各种动作的“龙骨”
由此看，小白若想好好系统地学习踢球，足球鞋是学习生涯中必不可少的一部分。
完整的足球鞋大致分为以下几部分：
①鞋头：足球鞋的鞋头主要有两个作用，第一个是触感，第二个是保护，而市面上的鞋头面料分为三种：帆布面、橡胶面以及反皮毛面，因为布面过于轻薄柔软，实战中将丧失任何保护性，容易被踩到或是蹭到地，鞋头也将因为缺乏定型，急停急转的安全感也比较差，其最大的优势就是价格低，性价比极好，而用橡胶上包或反毛皮上包,恰好与上面相反，是市面上专业足球鞋几乎必然的、合理的选择。
②鞋面：目前足球鞋主流的鞋面材质（面料）有袋鼠皮、牛皮、人造纤维、织物，不能一概而论哪种面料比较好，因为不同的面料有着不同的优缺点。
袋鼠皮：
优点：袋鼠皮的特性是软、薄、韧、透气、防水性能相对更好，应用在对抗激烈、撕扯强度高、要求更好触感、防水、透气性能的足球鞋上就最合适不过缺点：因为过于柔软而容易坍塌或过度延展，实战后会撑大鞋面，包裹感大为减低；容易开胶，而且价格也比较贵牛皮：
具有柔软触感好、透气性好的特性，而且原料成本低，因为目前牛皮制造工艺已经十分成熟，现在主要用在非顶级的专业足球鞋上。人造纤维：
因为现代科技的发达，人造纤维几乎集中着天然袋鼠皮的优势，同时也改善了袋鼠皮易变形的缺点，是目前市面比较主流的鞋面。织物：
最突出的优点是能让我们享受赤足般的脚感，同时在一些超顶级球鞋上还覆盖了一层热熔膜，但突出的问题在于制作成本高、售价高昂、发力感一般、耐用度不足③鞋带：装饰用，也有一些功能性鞋带，提高鞋带摩擦系数，进而加强球鞋对脚的包裹性，在实战中有更出色的控球表现
④鞋底：足球鞋的大底材质一般分为TPU、尼龙、碳纤维和橡胶。
TPU:
全称叫热塑性聚氨酯，广泛用于各等级足球鞋的大底上，具有坚韧、耐磨、透明、造价低的特性，非常符合足球鞋高强度对抗以及图案花纹修饰的要求，缺点在于相对较重尼龙：
尼龙的特点就是更轻质、回弹更强，但尼龙的缺点在于韧性不足、非透明、造价高，一般只应用在次顶级或以上等级的足球鞋上。碳纤维：
其特性是轻质、高弹、独有一份高档的即视感，但缺点是造价非常高，对使用场地的要求也极高，一般应用在超顶级款足球鞋上橡胶：
适用于场地相对比较硬，而橡胶具有一定的缓震性能，摩擦力也能满足抓地的需求。缺点是韧性不佳，容易在场上出现断钉，而且磨损较大，一般用于训练鞋底。⑤鞋钉：目前共分为6种：IC，TF，AG，HG，FG，SG，下面会细说
⑥鞋舌：分为开放、半灵活与全封闭
目前共分为6种：IC，TF，AG，HG，FG，SG
在这里着重讲IC、TF、AG、FG
IC（Indoor-Court）:
橡胶平底足球鞋。适用范围包括水泥地，木地板等室内外综合足球场。
推荐人群：室内五人制足球使用者及平时的休闲穿着
TF（Turf）：
分布密集的碎钉足球鞋。适用于包括室外的水泥地，塑胶地，甚至粗糙的人工草等足球场，抓地力尚佳，对于踝关节和膝关节的冲击力较低，有过相关位置伤病经历的球友可以选择。
在人造草皮较短的情况下最适用
AG（Artificial-ground）:
人工草场专用钉足球鞋。鞋钉比TF更大更圆，1厘米见长的鞋钉长度在人工草坪上有着更强的抓地力，舒适性和耐磨性达到了最好的平衡，最大可能的减轻对于下肢关节的冲击。
FG（Firm-ground）：
通常采用树脂TPU材质制造，设计师们针对天然草场对FG球鞋作出了专门的改良，这使得大多数球员都在这种场地上选择了FG。
1.埃及脚
埃及脚是人的一种脚型，这种脚型最普遍，大脚趾比其他四根脚趾长，大脚趾到小趾依次变短，中国男性几乎都是这种脚型，大拇指最长，选购球鞋时最好买斜头鞋，这也是主流鞋型2.罗马脚
罗马脚(Roman foot)也称为正方型，这种脚型5根脚趾长度都差不多，没有特别凸出的脚趾，看起来就像正方形一样。3.希腊脚
第2根脚趾比其他还长，适合穿尖头鞋，通常拥有这种脚型的人多数属于四肢修长。而德国脚和凯尔特脚因为较为特殊，在此便不展开叙述。
***（必看）如何测量自己的脚长与脚宽？
在此给出三种办法
一.手动测量法
准备一张纸，笔和尺子脚放在纸上，用笔沿着脚把形状画出来测量出自己的脚长与脚宽二.蘸水测量法
准备一张稍硬的纸张和尺子将脚底蘸水，放置在硬纸板上用尺子量出脚长与脚宽三.直接上脚法
字面意思，这是最直接也是最有效的办法，最好去实体店自己上脚
其次，脚型的宽窄也是选购球鞋的一大要素，一些品牌系列也会有宽窄倾向，如nike的刺客系列，虽说包裹性极佳，但也只对窄脚人群友好（但刺客13代后已友好许多），而一些被称为屠龙脚的人群，就应选择美津浓或者国产李宁这一类更为合适。
判断：宽脚or窄脚
脚长÷脚宽＜2.5为宽脚脚长÷脚宽＞2.6为窄脚***对于窄脚人群，在这里推荐一款鞋子：
第一款：NIKE 刺客 14 中端款
推荐理由：作为窄脚球鞋代表，刺客一度成为热门鞋款，在原来的鞋款中，可能只有窄脚党才能享受这“私人定制”的舒适，但经升级后的刺客14已经不再那么严苛，对于正常脚宽的人群也可尝试，389的价格作为中端鞋款，更多的是一种新鲜与探索，在此，开启本次推荐的盛典~
***对于宽脚人群，若想舒适一些，我同样也推荐几款球鞋：
第一款：美津浓
推荐理由：作为本人上体育课的首选，舒适，低调（不想被点名）且耐穿，对于宽脚党是绝对的友好，TF大底能适应各种场地，并且二百出头的价格能拿个中端（AG钉），也是很香了。
第二款：美津浓
推荐理由：这款球鞋采用合成皮革，比起上面这款具备更优秀的包裹感及启动速度，同样外观也是更为惊叹，整双鞋能满足比赛实战的专业需求，但同时价格也翻了一倍。
先辟谣：对于位置型足球鞋的说法是不准确的，例如前锋穿刺客，中场穿暗煞，后卫穿传奇这一类说法，其实球鞋不分位置只分人，足球鞋作为自己踢球的工具，更多是起辅助作用，最需要讲究的应该是①保护性②轻量化③包裹性④舒适度
而因为普遍中场需要包裹性好进行控球，前锋需要轻量化突破冲刺，而这些功能正好是某些球鞋的主打点，然后才衍生出位置型球鞋这一说法，今天我们来直击本质，根据自身需求来选购出适合自己的足球鞋——
1.首先，要确定好自己的鞋钉类型
对于中小学生，若用于比赛，会要求TF大底；
对于1CM深的人工草，训练时可选择AG大底
在天然草地上，训练时可选择FG大底
在室内球场及日常穿着，选择IC大底
2.其次，确认自己的定位（足球体育课使用指南）
①若只是想上上课应付一下，追求性价比高，那下面这双鞋子就足够了，它可陪伴了我三年。
品牌：双星大底：胶钉价格：99元推荐理由：这双鞋在提供足够的保护度后，也有一定的舒适度和轻便，性价比极高，最重要的是耐穿，一双穿三年不是梦~~~①速度型战靴：
第一款：耐克NIKE 刺客 SUPERFLY 8 C罗总裁同款
帅不帅自己看吧~~~品牌：NIKE-刺客鞋钉：TF鞋面：织物重量：236g/单只等级：中端推荐理由：TF大底提供了更全面的场底适应能力，能确保在各种草皮及比赛中顺利上场，并且能有效缓解膝盖和足部压力，科技感十足的织物鞋面让包裹感更强烈，同时DYNAMIC FIT动态鞋领具有更好的弹性，有效防止异物进入，C罗粉在哪？！？！第二款：阿迪达斯 X SPEEDFLOW.3
品牌：ADIDAS--X SPEEDFLOW.3鞋钉：TF鞋面：一体式织物重量：248g/单只等级：中端推荐理由：X SPEEDFLOW 更像是X.GHOSTED的升级版，基于速度与灵活的巧妙结合，AGILITYFRAME结构能帮助专业和业余球员提升快速变向的能力，SPEEDFRAME大底搭配CARBITEX 碳板也是提高球员直线加速成绩的一大法宝，前掌部位内嵌碳板，也是为了瞬时疾速迸发和力量释放，以如此多的高科技加成，还担心鞋子拖你后腿吗？第三款：PUMA ULTRA 4.2 中端款
品牌：PUMA-ULTRA 4.3鞋钉：TT/碎钉鞋面：织物/人造革重量：242g/单只等级：中端推荐理由：同样主打科技+轻量的鞋子，触感直接，传球干脆，MATRYXMESH织物材质让比赛的速度表现更加出色，同时鞋面的GriControl技术摩擦层让这双速度型战靴有更出色的传控体验，动态鞋领让脚踝活动更自如，减少了触球的干扰。②控球型战靴：
第一款：耐克 PHANTOM GT2
品牌：NIKE-暗煞2 鞋钉：TF鞋面：合成革/橡塑材料重量：265g/单只等级：中端推荐理由：这也是我很喜欢的一款，速度和控球兼备的球鞋，并且最近在打折，便宜哭了，暗煞采用了具有韧性的合成革材料，脚感更为舒适，并且穿着的包裹感更强烈，鞋面的凹凸面设计能够加强鞋对足球的摩擦，进而提供了控球与力量并存的效果，活动鞋舌，不束缚脚踝，传控更舒适第二款：美津浓 MORALIA PRO
品牌：美津浓--MORELIA PRO鞋钉：AG鞋面：袋鼠皮/合成革重量：271g/单只等级：高端推荐理由：触球部分采用轻量化袋鼠皮，提供更为优秀的触球感，让控球与速度并存，鞋面沿用MORELIA经典双车工缝线纹路，增强球鞋与足球之间的摩擦力，让任意球变得更加旋转，TF/AS大底也能让我们迅速启动变向③追求舒适：
毫无疑问，想追求舒适，在其它方面就需要有一定的牺牲，同时价格也会相应的提高，在这里就只推荐袋鼠皮
第一款：阿迪达斯 COPA MUNDIA
品牌：ADIDAS--COPA 鞋钉：TF鞋面：袋鼠皮重量：320g/单只等级：高端推荐理由：TF 大底为各种场地的适应提供了先天优势，是一双兼容度极高的球鞋，舒适度妥妥的第一，袋鼠皮的出现让踢球变成一种享受，但同时因为是袋鼠皮，耐性不高，而且比较重，需要一定的爱惜以及保养。第二款：耐克 传奇 8 PRO
品牌：NIKE--传奇鞋钉：TF鞋面：袋鼠皮/羊毛革重量：248g/单只等级：高端推荐理由：采用经典双车线结构，增加了球鞋的触感和缓冲效果，轻量袋鼠皮也让球鞋有了更好的透气性，能更长时间地贴合脚型,同时这双鞋也是京东足球鞋热销榜TOP的鞋款。④力量型战靴：
必须一说的是，现在的力量型球鞋在逐步退出现代足球的舞台，这是因为现在足球弹性已经足够优秀，不需要以往的鲁莽发力才能够给予高球速
尽管受众小了，但我们始终不能剥夺热爱爆射及力量带来满足的选手的权力，因此还是可以找到专注此方面的ADIDAS—猎鹰。
第一款：阿迪达斯 PREDATOR FREAK .3
品牌：ADIDAS-FREAK.3鞋钉：TF鞋面：织物/合成革/TPU重量：262g/单只等级：中端推荐理由：猎鹰在摩擦条方面的打造可谓是顶尖者，对于弧线球及爆射爱好者是首选的存在，出色的高科技摩擦条纹让劲射变得过瘾，肉眼可见的凸起摩擦纹路，剪裁贴合脚踝如同皮肤，低领更是能减少触球时的干扰第二款：阿迪达斯 猎鹰 19.3
品牌：ADIDAS--猎鹰鞋钉：FG鞋面：合成革/织物重量：254g/单只等级：中端推荐理由：作为中端战靴却配上了无鞋带技术，首先是酷，鞋面织物覆盖的凸起摩擦纹路技术，大大加强了对足球的摩擦和掌控效果，科技织物材质又能包裹双脚，不易变形，在力量型球鞋这方面，猎鹰系列是独领风骚当然，上面推荐的每一款球鞋特点并不都是单一的，例如袋鼠皮的传奇，其控球也十分优秀，最好的建议是大家都去实体店上脚尝试，毕竟千人千脚，想更直观更快速地找到适合自己的足球鞋，实战必不可少，希望大家都能通过这篇文章对足球鞋有一定的了解，为日后更好自主选择足球鞋打下基础。
其实这个章节原本并没有，是根据评论区反映，发现大家还是有一定需求的
并且下面的有些配件，还能够调整脚掌与球鞋不合适的问题
大家觉得有需求的可以尝试性选购~
缓冲鞋垫——鞋垫主要有两大作用：
①使得稍微偏大的球鞋得以贴合地放下自己的脚，增加包裹性。
②缓震，特别针对较硬的人工草及秃地，减少急停变向等动作对膝盖造成的强大压力，对于膝盖有伤的伙伴，必需品。
三种不同的厚度，如果未购买球鞋，推荐选择标准版或厚版，已购买球鞋的根据穿着情况选择（有可能厚的放不下）
2. 防滑鞋带——
鞋带也同样有两个作用：
①用于装饰，色彩搭配，比如素色配鲜艳，黑色配白色，自由发挥。
②增强摩擦力，用于防滑，特别是雨天控球不打滑以及略微增加鞋面摩擦力。
3. 防滑球袜——
球袜的作用还是比较重要的：
①球袜材质会影响脚感，过于单薄的球袜不仅难受，而且打滑。
②用于训练时，很方便，也美观，答主本人是爱不释脚。
③优秀的球袜，在脚弓一圈中会加入收束条，增加包裹性，并且脚底有蜂窝等技术防止雨天打滑
④调整球鞋对脚的包裹性。
球员训练时清一色的中筒袜冬日穿搭小tip4. 训练球——
训练球，讲究的是耐磨，以及需要一定的重量，并且最好是根据自己的比赛人数需求购买对应大小的训练球。如5人制比赛选购3号球，7、8人制比赛选购4号球，11人制比赛选购5号球。
第一个火车头，是我们球队训练的“专用球”，下面一个是自己个人训练时所用的，两个都不错，自己根据预算购买吧。
5. 护腿板——
护腿版就不用说了，比赛必需品，一般来说，一副护腿板会用好几年，除非经历了啥暴力比赛或某些队友的“咸猪手”。选择品牌+好看就可以，当然也可以和队友一起凑鸳鸯，增加基♂情~~
以上推荐的足球鞋+配件都是答主实战过才给出的，大家可以放心直接购买，毕竟对于入门级别的球鞋，其实更讲究的是合脚和舒适，最后祝大家都能买到适合自己的足球鞋！！！
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