为什么感觉自己的颜值总是忽高忽低呢？

颜值，网络流行词。颜，汉语词，有容颜，容貌的意思，日语常用“颜”来表达容貌；值，表示数值。颜值在网络上比较流行的词语。

颜值表示人靓丽的数值，用来评价人物相貌。如同其他数值一样，“颜值”也有衡量标准，可以测量和比较，所以有“颜值高”、“颜值爆表”、“颜值低”、“颜值暴跌”的说法。

为什么感觉自己的颜值总是忽高忽低呢？每个人在一天的每个时间段里的精神状况不一样，颜值也不一样。早晨起来，睡眠充足，颜值比较高；到了下午，劳累了一天疲惫不堪，颜值相对早晨来说就低了很多

此外，女人一个月中的颜值也是有变化的，月经期的颜值相对于月经前半个月来说，是比较低。还有心情好的时候颜值比较高，心情差的时候颜值比较低。

一个人感觉自己的颜值忽高忽低的这种情况真的时有发生，我觉得跟一个人的情绪和周围环境有很大的关系！因为没有几个人可以做到宠辱不惊，一个人不管遭遇的任何事情，这件事都会在心里面产生不同的影响，或喜或怒或悲哀等等，喜的事情是让人不由自主的快乐开心喜形于色，脸上的表情好看颜值自然就高了，相反如果一个人每天心情沉重郁郁寡欢或者悲悲切切的生活，从中医的角度来说就会肝气郁结气滞，失眠严重休息不好，那必然面色欠佳眼睛也会失去应有的光泽，颜值自然就去下降颜值就会越来越低，所以我认为不管遇到任何问题都要调整好自己的心态，让自己保持着自己的最好状态！

很高兴回答您的问题。

自己看自己的颜值其实瘦很多因素影响。心情呀，状态呀，自己自己每天的妆容，脸色等。所以每天看自己都会有不同。

比如说今天你很开心，那么你可能看一切事物都是美好的，所以看自己的时候也感觉到颜值很高。但如果今天不是那么开心，那么可能看自己的时候颜值也不觉得高了。

当自身身体状态好，睡眠充足的时候，面色红润有光泽，这个时候的颜值也就比较高了。而相反，当睡眠不足的时候，脸色灰白，看起来颜值也就不是那么高。

当自己进行完身体锻炼时，颜值也是比较好的。身体锻炼会让血液循环，这样也就可以有一个较高的颜值了。

当自己的发型，妆容比较好的时候，自身的颜值也会有很大的提升。

北杨图南

1小时前

很高兴回答您的问题。

自己看自己的颜值其实瘦很多因素影响。心情呀，状态呀，自己自己每天的妆容，脸色等。所以每天看自己都会有不同。

比如说今天你很开心，那么你可能看一切事物都是美好的，所以看自己的时候也感觉到颜值很高。但如果今天不是那么开心，那么可能看自己的时候颜值也不觉得高了。

当自身身体状态好，睡眠充足的时候，面色红润有光泽，这个时候的颜值也就比较高了。而相反，当睡眠不足的时候，脸色灰白，看起来颜值也就不是那么高。

当自己进行完身体锻炼时，颜值也是比较好的。身体锻炼会让血液循环，这样也就可以有一个较高的颜值了。

当自己的发型，妆容比较好的时候，自身的颜值也会有很大

亲爱的伙伴们你们好！我是生活领域创作者氹氹“dangdang”，我受邀来回答这个问题。

一个人的颜值，取决于你的心态，也就是所谓的“相由心生”。

当你从每一个季节的早晨醒来，你感受的是每个季节带给你所有的愉悦和惊喜。每天你的心情，都在这些季节里随意的遨游，感觉世界是如此的美好，感觉天那么蓝，像是被过滤了一样熠熠发光。有时就连一只小鸟飞过，你都会很美的幻想着“它肯定是去找爸爸妈妈和朋友们”。

这时的你心是柔软的、善良的、是很温柔的，是一种有内而外散发的自然美。当你看着镜中那个充满阳光和正能量的可人儿的时候，自己都感觉“怎么镜中的这人这么好看呢”？

你心情不好的时候，你感觉哪里都不好，看什么都不顺眼，觉得什么都在和自己作对一样。你的心情是沮丧的，你的心情就像一片浮草，起起落落的。这时你会发现，镜中的自己怎么是那么不好看？甚至有点丑？

所以你心里是怎样想的，你的眼里的世界就是怎样的。你心若美好，你全身就散发美的光辉；你心若郁结，你的全身就黯然失色。所以，我喜欢做一个全身散发美的光辉的女子。

都2020年了，可是颜值的高低对于我们依然如此如此重要，不得不说这确实是一个看脸的时代。

当你去照镜子，发现今天的自己状态不错，即使刚起床也光彩照人。那么这一天的心情都很好，甚至于运气也特别好。

可是当你发现镜子中的自己不那么好看了，紧接着整个人都不好了，做什么都没有信心。想好好化个妆都化不好，好像怎么做都不对……

我想说，想让自己的颜值保持在高分值状态。除了坚持不熬夜保持好的生活作息习惯以外，最最最重要的一点就是：（敲黑板） 一定要自信！！！ 自信带给你的不仅仅是内心的充足，还有外貌上的改变。

一档日本节目中分别对几组嘉宾做了跟踪记录，再连续接受到别人 长达50天的赞美 之后，她们外貌上发生了很大的变化！

看了以上真实案例，相信你已经知道该怎么做了吧！

有时你会发现做什么事情都很顺利，觉得非常自信，心情也很愉悦，就会觉得自己怎么这么棒，这么好看。反之亦然。

如果不是非常自律，那么可能会疏于保养。加上吃垃圾食品，熬夜等不良习惯，确实会导致皮肤暗沉，油腻等，颜值变差。反之，如果保养的好，状态也会好很多，颜值也会高。

人往往会喜欢新鲜感，不会一直一成不变。有时候可能会尝试不同的发型，穿衣风格等，而这些因素对于人的颜值也是比较重要的因素。因此，当你尝试的风格不适合自己就会觉得好丑，反之亦然，知道自己适合什么风格非常重要。

这个应该跟心态有关。 首先 假如今天你的心情很愉快，你看什么东西都很顺眼，所以当你看到自己的外貌的时候，就会觉得自己颜值还不错，但是当你心情很糟糕的时候，你也会跟着看自己看哪里都不顺眼； 其次 就是周围的事物以及人对你的影响，比如你在的环境全部都是帅哥美女，对方经济条件还比你好，这个时候无论比什么你都会占下风，所以内心就会跟着自卑，从而也会影响自己对自己颜值的看法，或者是有人说你长得不好看或者颜值不咋样，当你听见的时候，你也会自省。

会这样的，这里面包含着许多因素，比如心情好坏，睡眠质量好坏，素颜还是化妆，身体是否 健康 ，是否保持良好的生活作息习惯，都会影响我们的颜值。当然，自信的人就很美，一个人自信的时候散发出来的气场是很强大的。所以不管怎么样，丰富我们的内在，让我们无论何时何地，都充满自信，再加上得体的穿着，优雅的举止，精致的妆容，不美都不可能。美这个东西因人而异，但是美的东西一定是让人感到舒服的，正能量的。最后我认为，最重要的还是心灵美，如果一个人不能够行善，不能善良的活着，就算再美也是丑。

深有体会，我感觉就是会忽胖忽瘦，你的脸蛋也是忽胖忽瘦，所以要一直保持一个体重

第二就是你睡不好的话，脸会肿

第三就是，你喝水脸也会肿

我就是这个样子，所以每天，真的好烦，半夜不敢喝水，不敢让自己胖，不敢睡不好

颜值忽高忽低怎么回事

我觉得这个和睡眠还有精神状态有很大原因呦。

比如说我自己也经常会觉得自己的颜值忽高忽低的。

睡得好以及心情还不错的时候就觉得自己简直是美美哒，但是如果稍微熬夜或者心情不好就会觉得自己的脸上到处都是问题，所以说保持好的睡眠和心态是颜值稳定的第一要求。

为什么觉得自己颜值忽高忽低，颜值忽高忽低是不是丑

颜值的高低，与一个人的心情、状态或是健康水平有着千丝万缕的关系。当代人的心目中，大多都有着颜值即正义的错觉，认为颜值越高，就代表这个人就是好人，故而对自己的颜值也有着一定的高要求。那么为什么觉得自己颜值忽高忽低呢？颜值忽高忽低是不是丑呢？

其实颜值忽高忽低不代表这个人是丑是美，一个人的之所以会颜值忽高忽低，是因为在一个人如果正处于心情好、状态好、身体健康的时候，这个人的颜值就会比正常水平要高，会让人觉得更好好看；但是如果一个人心情苦闷、状态不佳、身体出现疾病的话，那么这个人的颜值即便在平时看上去还是好好的，也会让人觉得此时的颜值看上去一点也不好看。

最明显的区别就是，如果一个人在得到充足的休息的时候，颜值会因为人体精神抖擞而好看几分，相反如果没有得到好的休息甚至还熬夜至深夜或通宵，那么这个人的颜值就会下降好多。因此，颜值忽高忽低并不一定代表丑。

如果一个人保持好的心态，得到充足的休息，即便五官底子不好，但也能让人感到充满活力。如果能够保持好心态和足够的休息，这样也能保持颜值能够更加稳定，不会出现忽高忽低的状态。

为什么感觉自己颜值忽高忽低？

觉得自己颜值忽高忽低我想大部分甚至颜值中等偏上的人都会有这种感觉，更何况审美这种东西人人都不一样的。就像刘玉玲虽然对我来说她的五官并不是我所喜欢的大眼睛高鼻梁，可是她周身散发的魅力我却不能忽视，如果我是一个男人也会爱上这样的女人。

我觉得找到属于自己的风格，就算不是大众接受的颜值也不要紧，自信张扬照样也会被很多人欣赏。

毕竟现实生活中的美女不一定骨相皮相都很能打啊，人肯定是有缺陷的，再美的美女也是一样，生活中光是皮相优异身材纤细的女孩子就是受很多人追捧的小美女了，就是影视圈要求如此之高，也会有小姑娘皮相骨相有一定缺陷的。现实生活并不是人人刘亦菲。

年轻人颜值有时侯忽高忽低，是怎么回事？

年轻人的颜值忽高忽低，最主要的原因就是自己有的时候压力过大，肌肤的颜色就会不太好，那么有的时候休息很好，那么精神状态就会很好，所以给人的感觉就是忽高忽低，有的时候还会皮肤暗沉。

.pjbox{padding-top:8px;text-align:center}.pjbox a{cursor:pointer;color:#000} 收藏 / 推荐(27) / 要加油(37)