舌头上有齿痕是怎么回事？

舌头上有齿痕是脾虚或水湿内盛的病症表现之一。多是因为寒湿壅盛于体内、阳虚水湿内停、湿热痰浊内蕴、脾虚失运、气虚等原因导致。

其中，舌头胖大湿润，边有齿痕的症状，多是由寒湿壅盛体内或阳虚水湿内停引起；如果是舌头颜色淡红，舌边有齿痕，考虑是脾虚或气虚引起；若是舌头颜色红，且肿胀、伸舌满口，舌边有齿痕，多是湿热痰浊蕴积体内的表现。

舌头上有齿痕为什么？

病情分析：一般舌边有齿痕在中医看来是属于脾虚,水湿内盛的表现。其齿痕是由于舌头胖大而受牙齿挤压所致，舌头胖大而润且有齿痕者多因寒湿雍盛,或阳虚水湿内停所致；若舌质淡红而舌边有齿痕的多是因脾虚或气虚所致；若舌明显红而肿胀满后有齿痕的多是因内有湿热痰浊雍滞而引起的。若是因为病理性的,需要治疗根据其不同症型采取不用的方药辨证施治，若无身体上的明显病理表现,一般的不建议服药,可以通过食物注意调理一下即可。而且一般来说,一般人舌头淡红而嫩,舌头也不大两边出现轻微齿痕的不必在意属于正常的，若脾虚者,可以食用些枸杞,红枣,桂圆,芡实,陈皮,糯米,粳米等等。

舌头边上有齿痕是什么原因

齿痕舌：舌体的边缘见牙齿的痕迹，即为齿痕舌。

主病及研究：齿痕舌多因舌体胖大而受齿缘压迫所致，故齿痕舌常与胖大舌同见，多属脾虚，主虚证。若舌质淡白而湿润，所为脾虚而寒湿壅盛。

齿痕舌成因：多由于脾虚不能运化水湿，湿阻于舌而古体胖大，受齿列挤压而形成因痕，故齿痕常与胖嫩舌同见，一方面由于舌体水肿，属脾之阳虚而湿盛，另一方面由于舌体肌肉松弛，张口不足，属脾之气虚。

齿痕舌主病：

——淡白湿润而有齿印，属寒湿壅盛;

——淡红而有齿痕，属脾虚或气虚;

——红而肿胀满口，边有齿痕，多属湿热痰浊壅滞;

舌头出现齿痕，是怎么回事？应该如何恢复？

前两天和大家分享了一篇裂纹舌的科普文章，不少病友来询问想要辨证治疗，我们发现，在询问的病友中，有部分人的舌头是有齿痕的。有些朋友认为，舌头有齿痕就是湿气重，其实，并不一定，并非所有的齿痕舌都是湿气重引起的，今天就和大家聊聊齿痕舌的成因和中医调理方法。

《黄帝内经》认为 ：“有诸于内，行诸于外”，意思是说身体体内脏腑的病变通常也会通过一些肉眼可观察得到的症状显现出来的。而舌头就是我们观察身体 健康 的一个重要的“窗口”，正所谓观舌知其病，如果身体 健康 ，则舌头一般是舌体柔软，活动自如，颜色淡红，舌面上铺有薄薄的、颗粒均匀、干湿适中的白苔，也就是我们常说的“淡红舌，薄白苔”。

如果体内五脏六腑不和，则也会通过舌头表现出来，其中齿痕舌就是异常舌象中最常见的一种。有调查发现，齿痕舌可发生于各个年龄段，发生率约为40%-60%。而且这些人群通常多伴有神疲乏力、肢体困重、纳呆食少、食后腹胀，大便便溏等症状。

有些朋友会认为，齿痕舌的出现是因为脾虚湿盛，也就是我们常说的湿气重了，其实，并不尽然。舌头为血脉丰富的肌性组织，舌体除了有赖于津液的滋润外，还需要气血的濡养。单从这两方面来说，齿痕舌的出现可大致分为两类。一为阴邪阻滞，包括水湿、痰饮、瘀血等的阻滞；二为气血不荣所致。

（1）阴邪阻滞：

俗话说“阴阳调和则身体安康”，阴阳两者是相对的，阴阳平衡则体内的气血可顺畅流动输布至全身。如果阴邪阻滞，使得气血流动受阻，气血不能上荣于舌，致舌体伏而不动，牙齿与舌体交阻压迫，久而阻滞气血，水津外渗不匀，就会形成齿痕舌。

常见的阴邪有水湿、痰饮和瘀血。中医认为，舌为脾之外候，脾主运化，脾虚失运，则会使得机体津液代谢失常，水湿内停，水湿郁于舌之血脉，渗透舌体肌组织，充盈舌体，使舌体胖大，受到牙齿的挤压，久而久之就会形成齿痕舌，这属于脾虚湿盛型齿痕舌。

痰饮和水湿两者同是津液代谢失常的产物，但相对来说，痰饮会更加黏稠，更易于阻滞气血的运行，使舌体失养，伏而不动，舌头受到牙齿压迫，久之则会生痕。这一类齿痕舌属于痰饮内停证。

另外，瘀血郁于舌之血脉，会使得舌体充盈，加上血液运行不畅，致舌体得不到新鲜血液的滋养，久之，牙齿压迫舌体也会导致齿痕。其中，肝血郁滞为常见病因，《中医临证备要·舌边锯痕》也有记载：“舌边缘凹凸不齐如锯齿状，为肝脏气血郁滞”。

（2）气血不荣：

心主血脉，开窍于舌，故此舌于血脉的关系最为密切，中医认为“舌受血则能语”，指的是舌头只有得到血液的充分濡养才能灵活屈伸，清楚言语。若血虚不能上荣于舌，则舌苔的屈伸灵活性也会减弱，不能随意运动，久之就会形成齿痕舌。因血为气之母，所以这一类齿痕舌多见于气血两虚，患者的齿痕舌多淡嫩，并无胖大的特点。

综上所述，齿痕舌的出现并非是脾虚湿盛单一病因，也有可能是因瘀血阻滞或气血两虚致血不荣于舌所致，因此，治疗上，当应根据患者情况灵活辨证治疗。

舌诊是中医望诊中的重要内容，也是辨证施治的依据。但 中医治病需整体辨证，齿痕舌只是疾病的某一种表现，在实际治疗时，一般还需根据其他症状、患者的年龄、体质等因素综合辨治。 由于文章篇幅所限，加上医学是一门实践性科学，治病需根据实际情况灵活辨治，故下面仅分享一些常见的类型和治法，仅供参考。

（1）若舌头表现为舌淡红，边有齿痕，或伴有食欲差，脘腹胀满，便溏，肢体倦怠，少气懒言，形体消瘦或肥胖水肿，面色淡黄或萎黄，舌苔多白。则多由脾虚、气虚所致。因此，治疗原则为健脾，和中益气。

（2）若舌淡白湿润，边有齿印，或伴有胃寒，肢冷，腹胀，大便稀溏或易腹泻，多属于寒湿壅盛或阳虚水湿内停所致。该型齿痕舌可用健脾祛湿，辛温补阳等法治疗。

（3）若舌红而肿胀满口，边有齿痕，或多伴有身重疲乏，昏沉嗜睡，胸脘痞满，不思饮食，大便黏腻不爽，小便不利黄赤；舌苔多黄、厚、腻，则多由湿热痰浊壅滞所致。可依据病机不同采用健脾祛湿、芳香化湿、清热利湿等治法。

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舌头有齿痕是什么原因？

齿痕舌的成因，多由于脾虚不能运化水湿，湿阻于舌而舌体胖大，受齿列挤压而形成齿痕，故齿痕常与胖嫩舌同见，一方面由于舌体水肿，属脾之阳虚而湿盛，另一方面由于舌体肌肉松弛，张口不足，属脾之气虚。

《中医临证备要·舌边锯痕》中写到:“舌边缘凹凸不齐如锯齿状，为肝脏气血郁滞。”还有研究发现与正常淡红舌比较，齿痕舌的微循环改变首先为供血障碍，其次为局部缺氧及营养不足，最后才是组织水肿。这些多说明齿痕舌患者多有瘀血的病机存在。齿痕舌以气虚、湿盛、瘀血而兼夹他证者为多，故应根据患者情况灵活辨证治疗。

齿痕舌饮食调理

1、坚持七分饱

从中医学上来说，我们大家应该要少补气，多食气。建议大家要坚持每顿饭七分饱的饮食原则，否则，在饮食量过大的情况之下，就很容易造成我们大家的脾胃出现问题，同时，也不利于缓解我们生活中的压力。

2、多喝四宝粥

这里所说的四宝粥，主要包含了莲子肉，山药以及薏米和芡实。这些制作的原材料都是具有各自功效的，对我们患者舌头上出现齿痕的情况是能够缓解的。除此之外，对我们大家的身体来说，也能够起到预防肾脏类疾病的作用。

3、多吃补气食物

补气的食物对舌头上出现齿痕的患者来说，是最有效的治疗办法。另外，我们大家也可以多食用一些祛湿以及白色的食物，比如土豆，香菇，山药，以及日常生活常见的蜂蜜等。

治疗齿痕舌的食物

1.1、日常生活中如果出现了齿痕舌的情况，一定要引起足够的重视，然后进行科学的治疗，无论是由于脾气虚或者是脾阳虚所引起的齿痕舌情况，恢复身体健康都要以健脾为主。

1.2、除了从日常饮食方面着手，多吃一些具有健脾功效的食材，例如芡实、山药、胡萝卜以及薏米还有扁豆等等之外，也可以通过中医的方法进行调养身体，例如服用具有健脾功效的中药材，或者是进行按摩等等手段，这些都能够很好的促进身体恢复健康。

1.3、齿痕舌患者宜吃具有补脾益气，醒脾开胃消食的食品，如粳米，薏米，熟藕，粟子，山药，扁豆，豇豆，牛肉，鸡肉，兔肉，牛肚，猪肚，桂鱼，葡萄，红枣，胡萝卜，马铃薯，香菇等。

2、治疗齿痕舌的按摩方法

2.1、揉搓血海位置:将双手的拇指放在血海穴上面，然后按照顺时针的方向按摩五分钟，再按照逆时针的方向按摩五分钟。

2.2、按摩小腹:将双手的小鱼际位置紧紧的贴在肚脐旁边的天枢穴上面，然后上下运动进行按摩，等到手心出现热度的时候就可以停止了。

2.3、按摩胁肋:将双手小鱼际的位置紧紧的贴在身体两侧的肋骨位置，然后前后进行按摩，要求速度快并且用力，等到身体出现热度的时候就可以停止。

2.4、按摩足三里穴:将双手的拇指在足三里穴上面进行按摩，要求一定要用力，并且按摩大约五分钟左右。

3、其它治疗齿痕舌的方法

3.1、宜食用质软、易消化的食物，避免体积大、坚硬、粗纤维多的食物，以减少对溃疡面的机械性刺激。

3.2、少量多餐、定时定量、饮食规律。少量，可减少胃酸分泌;多餐，可弥补食量之不足。一般每餐不宜过饱，以正常食量的2/3为宜，每日进餐4～5次。定时定量对维持胃液分泌和正常生理功能有重要作用。

3.3、为促进溃疡愈合，提供营养全面的膳食，特别是选用蛋白质营养价值高的食品，很有必要。

3.4、烹调方法应以蒸、煮、炖、烧、烩、焖等较好，不宜采用干炸、油炸、腌腊、滑溜等方法。忌过甜、过咸、过热及生冷食物。

齿痕舌的症状

1、齿痕舌患者的舌头的颜色呈现出淡白色的症状，并且显得湿润，同时舌头的边缘出现牙齿的痕迹，这些症状都是什么了明身体中的寒湿之气比较的严重。

2、身体出现脾虚或者气虚的情况的话。那舌头的颜色出现淡淡的红色，同时周遭出现牙齿的痕迹，这些都是气虚的情况。

3、如果是舌头的颜色发红同时肿胀，舌头的周围出现牙齿的痕迹，那么说明身体出现湿热的情况，同时还伴随有痰多以及痰浊的症状。

齿痕舌的病理变化

1、上皮层变薄

人的上皮层在正常舌最厚的，其次是凹陷部未，凸出部最薄，这可能与局部营养状况有关也是齿痕舌的病理变化之一。

2、粗面内质网的改变

在基底层和棘细胞层，粗面内质网减少、扩张、核糖体丢失，这些表现提示粗面内质网合成蛋白功能障碍，是细胞损害的表现之一。

3、张力丝减少

齿痕舌张力丝减少，棘细胞和基底层的细胞间隙增大，呈稀疏的网孔状，指状乳突桥粒减少，说明齿痕舌的细胞连接不良。

4、细胞组织的水肿

主要是局部缺乏营养致细胞膜通透性增加，水液溢出血管，渗入细胞。另一方面淋巴回流不畅，不能带走多余的水分。

有齿痕是怎么回事？

舌头上有齿痕与气虚、脾虚或阳虚有关，需要根据具体症状判断类型，以便对症治疗。

1、气虚：主要与先天禀赋不足、劳伤过度等引起元气不足有关，患者主要表现为舌淡苔薄、齿痕以及畏寒肢冷、咳嗽气喘、胸闷、水肿、眩晕健忘、腰膝酸软、脉弱、大便溏薄、面色萎黄等。气虚患者可使用黄芪、紫河车、人参等中药材调理；在日常生活中，注意休息，适当增加葡萄、大枣、樱桃、花生等食物的摄入。

2、脾虚：主要因饮食不当、劳逸失调等引起脾气虚损所致，患者亦可出现齿痕，还可伴随呕吐、四肢不温、舌苔淡白、大便溏稀、神疲乏力、便血、浮肿等症状。脾虚患者可使用山药、薏米、芡实等益气健脾的中药材或服用健脾丸、香砂六君子丸等中成药调理。

3、阳虚：先天不足、劳倦过度、房事不节会引起阳气虚衰，诱发阳虚。阳虚患者除舌淡而胖或有齿痕外，还可出现畏寒肢冷、脉沉细、面色苍白、大便溏薄、失眠多梦、小便清长、恶心呃逆、四肢不温等症状。阳虚患者可使用附片、肉桂、熟地、黄芪、党参等中药材进行调理。

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