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本期导读：1、关于跑步；2、如何选择一双适合你的跑鞋；3、跑鞋测评网站推荐；4、Agathe一步步教你网购优质真鞋。

一、关于跑步

英国长跑运动员 Dave Bedford 曾说： “跑步和生活很像，只有十分之一的时间是令人振奋的，剩下十分之九则需要奋力拼搏和坚持不懈。”

慢跑，可以说是最容易进行而且效果相当不错的运动之一。

很多人喜欢慢跑，但是保护不周的跑步爱好者膝盖磨损严重，老了会承受巨大的膝盖伤痛折磨。

因为跑步会对膝盖造成剧烈的冲击，冲击力量大约是体重的3－5倍，只能靠软组织（脂肪垫、关节软骨、半月板）来应对冲击。

“工欲善其事，必先利其器 ”，有一双好的慢跑鞋 ，才不会因为运动伤害而“壮志未酬”，半途而废。

典型的慢跑鞋重量要轻、要软，但是鞋底又要经得起反覆的撞击才行，所以须选用几层不同的材料来制成。

本期，安安特邀优品研究员Agathe来教你如何选择一双适合你的跑鞋～

二、如何选择一双适合你的跑鞋

1、了解你双脚的足弓特点

湿脚测试：将你的脚打湿，然后走过一块平整的表面，可以是平地板，或者是一张纸，然后，对比你留下的脚印和下面三张图。

（1）普通（Neutral Pronator）

2、Outdoor Gear Lab

户外装备实验室涵盖了攀登、露营、徒步、自行车、滑雪、健身等众多领域，装备实验室测试环境是美国的大山，实验室测试人员都是狂热的运动爱好者。

3、Runner’s World

收集一切关于跑步的资料，是世界上最大的跑者网站。有自己的跑鞋实验室，有仪器测试和人工测试。

以上跑鞋测评网站数据是相当丰富的，既有实验室客观数据，也有专家和普通消费者的使用体验，相信会对大家有所帮助。

btw，后面两个网站不需要翻墙哦~

四、Agathe一步步教你网购优质真鞋

在测评网站上选好你心意的跑鞋之后，可以查看海淘的价格，加上关税和运费之后，与国内官方旗舰店相比较，可能会以更低的价格淘到好东西，并且100%正品～

拿http://runrepeat.com排名第一的跑鞋Adidas Adistar Boost ESM举例：

1、先看国内各大电商平台

亚马逊上男款只剩一种颜色，按10.5MUS码数来算，价格为

￥1,109.92 + ￥132.08的预估进口税费

天猫上没有男款

（某宝就不说了，水太深）

如上所说，很多大品牌的款式国内缺货，并且价格较高。

2、Agathe再带您看看海淘

在亚马逊美国上，Adidas Adistar Boost ESM这款跑鞋，同色同码，价格只有$79.99，加上预估关税和运费￥269.8，约合￥808.17。

这款跑鞋在国内售价和海淘价格相差近400人民币，又是一个四舍五入不要钱系列~

以上既是教大家如何挑选合适的跑鞋，教大家如何海淘，也是安安狗优品研究员日常工作的一部分。基于权威第三方测评数据，通过对比各类国内国外购物平台，让用户用最低的价格选购最优的产品。

P.S.办公室的同事们也经常在安安狗商城剁手，一剁就停不下来的那种～参考资料来源：知乎、磨坊APP等。—The End—我们的心愿是让您买的安全，用的安心跑鞋太多，安安狗没有上架

温馨提示：在网上随便找的潮鞋微商很可能是骗子而且不是一手厂家货源，比如微信支付不发货，货不对版不支持退换等常有发生，现在寻找一家可靠福建潮鞋厂家货源是一件非常困难的事情，为了解决这个问题我们建立一个叫”安福厂家“的平台，专门收录一些可靠真实的厂家联系方式厂家微信号免费分享给大家参考，这些厂家是经过我们站审核和缴纳一定广告费用，而且有买家购买过我们才推荐分享出来，还有每周会给每一位商家做评价，如果发现不诚信问题我们会第一时间公布给大家并且马上下架该商家的信息。安福厂家已经运营几年从没有发生过商家骗子事件，大部分商家已经和货源通合作几年之久，所以从安福厂家推荐的商家是可靠的。

 

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下面是其中一家福建潮鞋厂家的仓库图片：

下面是其中一家厂家生产细节图片：

下面是其中一家厂家网红实拍上脚图片

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下面顺便给大家科普一下潮鞋基本知识。

潮鞋档次叫法较多，一般分为通货、真标、公司级、纯原这几个档次。通货是市场上最为低廉的代表；真标鞋相对来说做工会好一些，不过也属于低廉代表；公司级的潮鞋做工质感都会更好；纯原在众多潮鞋等级中会更为讲究。

1、通货。以潮鞋的档次来看，首先就是通货，这个是我们现在市场上最为低廉的代表，也是比较差的版本，一般都是小作坊生产，相对来说价格较便宜。根据现在通货鞋的流通来看，基本都是往东南亚非洲等地方，大家在实际选购的时候都要了解清楚，看好做工情况。 2、真标。真标鞋相对来说做工会好一些，不过也属于低廉代表，不过比通货鞋的质感会更好一些。真标鞋在制作上材料会比较节省，而且做工质感上也会比较粗糙，脚感也不会特别舒服，所以一般大家在选购的时候都要看清楚，尽量能够避免太蛇皮走线的鞋子。 3、公司级。公司级的潮鞋做工质感都会更好，与前两个档次的鞋子相比，无论是在用材上还是在做工上都会更为讲究一些，相对会靠近一点正品。不过从这个档次的鞋子加工设计来看，精密度上会相对差一些，打磨抛光度上会差一些，通常都是在淘宝微商中流通，建议在实际选购的时候也都应该要多多考虑到位，挑选到自己喜欢的鞋子。 4、纯原。在众多潮鞋等级中，这个档次的鞋子其实会更为讲究，是采用了原鞋开模定制的方式，基本上是做到了一模一样的程度，无论是在用料还是在做工上都能够按照原版的方式进行，有时候难免在区分上都看不出来。这个档次的潮鞋是属于较为顶级的版本，在实际挑选的时候时候都要多多考虑清楚，根据自己的实际需求来选择。