实用总结：如何快速提高阅读能力——读《沟通圣经》有感

什么是阅读能力？

阅读能力是可以快速阅读一本书或一篇文章，并能深刻理解所读之内容，转化为自己内在的知识，日后若有需要，可以有效输出。

为什么要提高阅读能力？

首先明确，我们所说的阅读能力，针对的目标是把为了信息或判断而进行的阅读变得更有效率。

至于消遣性阅读，比如纯为了娱乐的小说、杂志，怎么读都悉听尊便。

哪些阅读在我们范围之内呢？

如果是学生，我们的课本，老师指定的阅读书目。

如果已经工作了，会有很多材料，比如邮件、报告、合同等。

生活中，我们有一些书或文章，是带着学习的目的来阅读的，比如我现在手上这本《沟通圣经》。

这些阅读材料，我们需要更快速更有效地阅读，这就需要提高我们的阅读能力了。

对如今的我们来说，可阅读的内容不是太少，而是太多。kingdle上买了几十上百本电子书，当当上买的书塞买了书架；每一天公众号、电子书、媒体手机端，内容铺天盖地而来。

我们很多人都是从早晨起床就开始看，一直到晚上睡觉前还在刷。然而大多数文章，看得时候觉得很有道理，赶紧转发，第二天一起床，忙着看新的文章，前一天的就都忘了。

不提高阅读能力，豆瓣评分再高的书，一篇再好的文章，在我们手里也是浪费，既无法好好理解，更无法有效输出。

阅读的习惯

我们每个人都有不同的阅读习惯。比如有人拿起一本书就从***页开始读，有人会看一遍目录和前言，对这本书有了大体了解再从头读。

拿起来就读的人仿佛赢得了时间，那是不是他的方法更好呢？

书里列举了很多阅读习惯，我总结了一下，基本就是下面六种：

1、先浏览一遍，再仔细阅读

2、不同种类内容，用不同速度阅读

3、遇到不懂的字或词，回头看几遍

4、阅读时在心里默念

5、每次阅读很长时间，直到筋疲力竭再休息

6、困难文章，慢慢阅读，而不是快速阅读两三遍

哪些是你的习惯呢？对于阅读能力的提高来说，哪些是好习惯，哪些是不好的习惯呢？

1、2打勾，3、4、5、6则是我们需要改正的习惯。

谈到阅读，我们关注到智能手机和各种pad、电子阅读器的普及，带来了阅读方式的革命，电子阅读几乎取代传统阅读，成为成为很多人——尤其是年轻人——最主要的阅读方式。

但是，我仍然特别特别强调一点，电子阅读不如纸张阅读效率高。

你说，电子书轻便容量大，手机上各种文章免费阅读，为何还提倡纸质阅读？原因有三：

***、干扰少。这几乎是肯定的，当你用ipad阅读的时候，很可能被突然的各种网络信息打断。kindle会好一点，但调研显示，对大多数人来说，明显读纸质书时更为专注。

第二、触感增强了情景记忆。我们读一本书，会通过回忆起书的纸张，排版的字体，我们翻动书页时纸张的声音，而进一步回忆起书的内容。

第三、回读性强，做笔记方便。这一点电子阅读器也在积极改进，已经有了很大的进步，但是比起书写习惯和方便性来说，纸张印品在这一点还是占了优势。

这三点之中，最重要的还是***点，纸张阅读干扰少，这关联到提高阅读能力的核心基础：专注力。

做到有效阅读呢？书里给了很多可实践的方法，在真正学习实践这些方法之前，必须先要打好内功。内功是什么？就是“专注力”。

想想，现在的你是不是看一会儿书，就不由自主要看看手机，刷刷朋友圈或微博？

无法专注，必定无法深入，那么就算学再多阅读的方法，就好比一个没有内功的人，就算学会了**的招式，也只是花拳绣腿，无法御敌。

你问问自己，要读一本书，能不能给自己一个小时，没有电话、短信、微信、邮件的干扰，就是一心一意专注在这本书上。

在以前没有手机的时候，我们是很容易做到的，现在则是太难太难了。

有个很简单的方法，我们可以试试。拿一个计时器，厨房用的那种就可以，定时30分钟，然后开始看书，规定自己，这30分钟之内，除了看书，什么别的事情都不能做。

一开始定30分钟，然后时间可以慢慢加长，45分钟，1个小时。

通过这种办法，将我们的专注力慢慢提高。

修炼好了内功，我们就可以学习招式了。

书里所说，重点有二，一是阅读速度，二是阅读效率。

1 阅读速度

阅读速度上，我们要达到快速阅读，也就是眼睛更快速，更顺畅地在页面上移动，大脑习惯性搜寻阅读内容的意义，而不是只关注个别单词。

影响阅读速度的因素

1、阅读内容

如果阅读的内容太复杂，或者我们对作者的风格不熟悉、不适应，也会影响阅读速度。

2、版面设计

如果设计的版面不适合阅读，比如字体太小，字与字之间太密集，或者版面太单调，会降低阅读速度。

3、词汇量低

我小时候曾经读《三国演义》，里面有很多字都是我不认识的，也没法通过上下文猜出来，所以我只好一边读一边查字典，没多久就放弃阅读这本书了。

4、身体原因

眼睛疲劳、近视，或者佩戴了不合适的眼镜，会影响阅读速度。

身体缺乏休息，睡眠不足，也会影响阅读速度，读半天却不知道自己在读什么。

书中说，多次短暂的休息好过筋疲力竭后才给自己一个长时间的休息。

为了提高阅读速度，我们需要从以下几方面入手。

一、增加辨识广度

什么是辨识广度呢，就是每次注视时，一个人可以对焦或辨认的字数。

辨识广度越大，阅读速度越快。

二、增强回视能力

我们要训练自己一个词组一个词组地读，而不是一个字一个字地读。

三、不要默读

直接把看到的文字转化为意义，不需要在心里读一遍。

四、增加词汇量

增强词汇量，我们有三个方法：

1、广泛阅读 不仅阅读自己的专业书籍，还要阅读自己专业领域以外的读物，***是高品质的读物，语言准确，词汇丰富是一个标准。

2、平时积累 可以每天或每周选一个你遇到但是不太懂，不太会用的字或词，在这段时间的说和写中尽量多用。

3、勤查字典

五、创造一个舒适的环境

一桌一椅，柔和的光线，是最适合阅读的。

2 阅读效率

解决了阅读速度的问题，有人问：我阅读速度很快，每年读很多书，可是好像都没记住，写文章的时候用不上，跟人聊天的时候也说不出来。

这是因为，你读的东西没有转化为你的知识呀。

比如，同样的时间，你读了两本书，别人只读了半本，你什么也没记住，人家却踏踏实实掌握了，你的数量多，效率却低，还不如别人只读了半本呢。

要提高阅读效率，首先要学会浏览和略读。

浏览，能对整个内容有大致的了解。

其实我们从小到大，浏览这门功夫我们已经用得很熟练了。

以前看报纸，相信我们没有人是一版一版，一篇文章一篇文章仔细读吧，我们会把每一版的大标题快速过一遍，然后挑自己感兴趣的仔细读。这个快速看一遍标题的行为，就是浏览。

我们订阅了几十上百个公众号，每个公众号发布的每一篇文章我们都会打开仔细阅读吗？不会的，我们会先从上到下看一遍标题，吸引我们的，才会打开一探究竟。

这就引出了浏览的***个好处。如果有很多的阅读材料摆在我们面前，先浏览一遍，可以帮助我们评估内容，分清哪些是必要的内容，必须认真仔细读。哪些是有用的内容，可以有时间再读。哪些是不重要内容，这部分完全弃之不读。

评估了内容，我们就可以决定阅读内容的优先级，把时间用在最重要的内容上，避免在垃圾内容上浪费时间。

浏览的第二个好处是，如果读一本书，我们先浏览一遍目录，可以了解这本书的结构，编辑的思路。就好比我们要开车走一条路，先把路线了解了，哪里会拐弯，哪里可能堵车，哪里会很好走，我们心中有底，开车也会更稳一些。

说完浏览，再说略读。

略读，是一种掌握内容主旨和结构的阅读方法。这种阅读方法，允许我们略过不重要的细节，略过意思就是不读。

如何略读呢？两个方法。

一、找段落中心句

中学语文题目中常出一类题目，找段落中心句。那个时候语文老师一定教过我们，段落的中心句一般为段落的***句或是最后一句。我们找到一篇文章每一段的中心句，再把中心句连起来，就可以成为整篇文章的摘要。

所以，我们抱怨不已的语文题还是有用的，那是在为我们提高阅读能力做训练呢。

二、找文章标记

这里标记分两种，一是印刷排版给出的视觉标记。包括大小标题，下划线，粗体斜体，编号，项目符号等等。一般来说，带这些标记的文字，我们需要重点阅读。

二是语言标记。在文章中我们应特别注意下列词的出现，这些词引出的内容一般需要重视。

1、“重点来了”词：因此，最后，所以，然后。这些文字暗示，接下来会有一个总结或结论。

2、“转折”词：然后，但是，虽然，而是，另一方面。这些词表示，接下来会有思路的转折。

3、“继续”词：***点、第二点……此外，以及，同样地。这些词表示接下来会有更多的，递进的内容。

准备英文考试的时候，英语阅读文章的解析，老师说阅读文章太长，不用逐字逐句全部读完，而要着重读文出现了上述词语的句子，把握文章重点。

你看，不管哪种语言，阅读的思路都是相通的啊。

书里总结了7条略读的军规，基本涵盖了整个略读的流程。

1、牢记要用最快的速度读

2、遇到有趣的地方，不要停下来。

3、先读标题、目录和总结。

4、接下来阅读***段

5、接下来阅读每一段***句和最后一句

6、按照逻辑顺序连起来

7、结尾部分，放慢速度，把最后两三段完整读下来。

SQ3R阅读法

最后，我们集大成，把前面的方法都用上，总结成最后一招，SQ3R阅读法。

什么是SQ3R阅读法，就是SURVEY,QUESTION,READ,RECALL.REVIEW阅读法。

1、SURVEY 读目录、索引、前言、摘要

2、QUESTION 阅读的时候要专心，就阅读的内容进行思考，提出问题。

问题可以主要从两方面考虑，一是主题是什么，二是作者有没有拿出足够的论据支持论点。

3、READ 对于复杂的内容，我们强调一点，快速读两遍好过慢慢读一遍。

***遍，我们快速度过，这一遍，不划记号，不做笔记，以免打断思路

第二遍，可在主旨和重要的点下划记号，仍然不做笔记。

4、RECALL 现在可以做笔记了，这一遍的笔记不是对着书抄，而是回忆主旨和支持的细节。

5 REVIEW 快速检查前面的四个步骤。

总结

我们要刻意训练，强迫自己从现在开始，凡是阅读需要学习的材料，都用SQ3R阅读法。首先浏览，***遍用略读的方法快速阅读。第二遍在速度的基础上，再次通读，重点部分做上记号。第三遍写读书笔记，可用思维导图的方法，对文章结构脉络和重点内容做梳理。最后一遍思考：这篇文章的主旨是什么？作者是否提出了有效的论据支持自己的观点。通过思考检测自己是否完全掌握了阅读内容，并把外部知识内化。

书里说：一开始可能很难，那只是因为不适应的原因，但是最后的结果是值得的。

如何修正拖延症？

修正拖延症的话，可以先自己制定一个计划。慢慢的时自己变得专注，早上开始早起，晚上开始早睡，按时吃饭，按时完成任务。多做锻炼，最主要的是要有自律性。要有毅力。只要你有这个想法想要改正，你就必须要有坚强的毅力。你可以让别人帮你监督，也可以用手机上的某些软件来监控。关掉电视看，多看书。

读书英文

读书的英文：reading。

n. 阅读，宣读；读物，阅读材料；文学知识；理解，解读；朗诵会，朗诵的作品；（宗教仪式上诵读的）《圣经》章节；（测量仪器的）读数；议案宣读（立法机关审议法案的程序）

v. 阅读，读懂；朗读；理解（read 的现在分词形式）

【名】 （Reading）雷丁（人名），雷丁（英，美）（地名）

短语

reading comprehension 阅读理解 ; 阅读测验 ; 阅读考试 ; 第三部分阅读

Burn After Reading 阅后即焚 ; 即刻毁灭 ; CIA光碟离奇失窃案 ; 布莱德彼特之即刻毁灭

Cold reading 冷读 ; 冷读剧

speed reading 快速阅读 ; 快读 ; 面对快速阅览

Fast Reading 快速阅读 ; 速阅读部分 ; 快速阅读部分 ; 快读

intensive reading 精读

Reading University 瑞丁大学 ; 雷丁大学 ; 英国雷丁大学 ; 里丁大学

同根词

词根： read

adj.

read 有学问的

readable 可读的；易读的；读起来津津有味的

n.

read 阅读；读物

reader 读者；阅读器；读物

readership读者人数；读者们；读者的身分

readability 可读性；易读

塔木德书在哪个阅读器看

在很多阅读器上面都可以看。

《塔木德》（Talmud）一书是犹太人继《圣经》之后最重要的一部典籍，又称犹太智慧羊皮卷，或犹太5000年文明的智慧基因库，是揭开犹太人超凡智慧之谜的一把金钥匙。

阅读器是快速、实用、功能超强的桌面端阅读软件。RSS阅读器是一种软件或是说一个程序，这种软件可以自由读取RSS和Atom两种规范格式的文档，且这种读取RSS和Atom文档的软件有多个版本，由不同的人或公司开发，有着不同的名字。

应用商店怎么不能下载圣经

可能是网络信号不好，还有就是可能你手机不支持版本。

1、直接在手机上下载，可以下载一个阅读器的app后在上面搜索《圣经新旧约》下载或离线即可阅读。

2、也可以用电脑下载后，再导入手机等可以进行阅读。

3、直接在手机上的浏览器中搜索《圣经新旧约》。现在的浏览器也都支持离线下载

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