情侣吵架怎么处理

导语：我们常说，情侣吵架并不是真的要争个输赢，很多事情难得糊涂一点会更好。其实这种说法不尽准确。因为两个人既然吵架说明存在问题，如果一味忽视问题的存在，隐患就会像肿瘤一样越长越大。以下是我为大家精心整理的情侣吵架怎么处理，欢迎大家参考！

情侣吵架***的解决办法No.1

了解双方真实的心理需求

事实上，90%以上的情侣吵架都是由“误解对方真实意图或需求”而产生的，所以，搞清楚对方的真实需求，搞清楚对方真正想表达的意思，就成了化解冲突的关键!

首先你要用心去留意冲突发生的当时，从对方的言行中，你看到了什么，听到了什么?你能否客观地把这些说出来，而不带个人的主观评判?

其次，对方的这些言行，具体给你造成了什么样的感受?是气氛，委屈，害怕……还是别的什么?把你最真实的感觉表达给对方。比如你可以这样告诉他：“我知道你压力大，我也不想黏着你增加你的负担，只是很多天没你的消息有些发慌。”那么对方自然马上知道你不是真的要无理取闹。

接着，在你自己的言行里，你真正想表达的，或者你真正需要对方为你做的是什么?你能否就事论事地，尽量不带情绪地去表达出来?比如你可以这样说：“其实我没别的意思，就是最近经常见不到你，希望我们能有更多时间相处。”如此一来，对方又怎会不理解呢?

情侣吵架***的解决办法No.2

提问者与回答者的角色扮演

如果实在不知道如何下手，情侣双方可以轮流扮演提问者的角色去探索，了解对方的深层心理需求。具体有三个小步骤：

1、提问者可以问：“你选择这样做是出于怎样的考呢?”“你需要什么?”“你的这个需要有没有可能在不改变对方的前提下实现?”

2、用心倾听回答者的回答。

3、提问者用自己的话复述回答者的语言，“你要表达的意思是不是……”“你需要……是不是这样子?我听对了百分之几?”

如此多次复述，反复验证，直到回答者认为提问者已经理解了90%以上为止。此时就可以交换提问者与回答者的角色。

情侣吵架***的解决办法No.3

寻找满足双方需求的办法

当两个人了解到双方的需求后，并肩坐在一起，把两人的需求放在一起，合力寻求双赢的.解决办法。

要注意一下，这个步骤不是说要决定谁妥协谁牺牲，而是要努力寻找能够令双方都满意的方法。你们可以先头脑风暴一下，把双方都想到的解决方案列出来，最后一个个地过，直到找到那个相对能同时满足双方的方案。

这个步骤的重点，不是真的能达到完全的两全其美，而是在这样的过程中，彼此探索对方的需求，体会到对彼此的重视和珍惜，在这样的过程中增进了彼此的感情浓度，化干戈为玉帛。

情侣之间吵架该怎么办

倾听对方的声音。

情侣间出现争执时，不要急着反驳，不要打断对方。情侣吵架往往会习惯性地打断对方表达自己的观点和想法，这样往往会将问题升级。明智的正确方法是不要急着反驳，冷静下来，要给对方表达的机会，耐心一点把对方的话听完，了解对方感受和想法，才能更好解决你们之间的问题。

情侣间吵架，一味地指责对方，只会让争吵更加激烈。你可以表达你的情感和感受，以及具体的事物如何影响你，但是不要盲目地指责他人，尝试用换位思考的+式考虑一下，如果你做错了什么，你被冤枉了，如果别人盲目责备你，你也会觉得难受。为了解决你们之间的争吵，请不要轻易指责对方，指责只会让你们之间无法继续谈论下去。很多时候，事情虽然解决了，但气氛仍然是冷淡，甚至尴尬的。这时候需要一个人主动调节气氛，一些小玩笑，或是一点二人亲密的小动作就能很好地缓解气氛。相信你的伴侣不会不领你的情。而一方选择了低头的话，那么这样的关系也有所缓和。争吵后，我们需要心平气和的谈一谈，也就是所谓的进行有利的沟通。当然在交谈的时候，我们要以平静的心态，控制自己的脾气。在这次沟通当中，说出对这件事的看法和观点，把自己的心里话说出来，让对方感受到你是怎样想的，然后再从对方的角度去思考这样的一个问题。在感情当中为对方考虑是非常重要的，心平气和的聊天，沟通也是很有必要的。

情侣吵架如何解决

情侣吵架如何解决

情侣吵架如何解决？在情侣恋爱过程中，两个人相处，不断亲近不断磨合，有矛盾有争吵在所难免，最主要的还是吵架了应该如何更好地处理与解决，因为这往往决定着一段关系的走向，下面就来分享一下情侣吵架如何解决。

情侣吵架如何解决1

1、要不要冷处理

可以冷处理，但是不要冷暴力。最有效的控制情绪的方法是冷处理，这跟冷暴力是有区别的。吵架的时候你可以跟对方说出去转转冷静一下，***带上对方一起，在吵架的时候换个环境有好处，经常是穿着睡衣拉着对方围着楼走几圈，也能很快消气。

2、保持冷静

有句话说千万不要在生气的时候作出决定，因为你一定会后悔，实际上在你和她发生矛盾的时候，你也一定要努力使自己的头脑努力保持冷静。都说冲动是魔鬼，人在矛盾面前更易冲动，也许在矛盾面前还能保持冷静对于大家来说太难了，但是我希望你能尽量在心中给自己敲响一个警钟，一个在矛盾面前尽力保持冷静的警钟。

3、不要讲伤人的话

声音可以很大，态度可以很严 肃，可以据理力争，可以无理取闹，可以鸡毛蒜皮，可以表达出你不喜欢的一切事，但不能口出恶言。毕竟那是你爱的人。我们对最亲近的人也会释放攻击性，但要 明白，你攻击他的目的是为了催进你们的爱，而不是让对方离开你。

4、平静下来谈一谈

如果在吵架之后两个人都比较理智，那么***是两个人都心平气和的坐下来谈谈，把自己对这件事的看法用另一种语气说出来，而不是用吵架的方式，让对方能够感受到你是怎么想的。同样也要从对方的'角度出发，去看待问题。

情侣吵架如何解决2

1、需求感不平衡引发的争吵。

因为回复信息慢或者不关心引起的争吵就是典型的需求感问题。当你的需求感比较大（也就是你喜欢对方比对方喜欢你多）的时候就会因为对方不能满足你的需求而产生不满。

这个时候不要争吵！不要争吵！不要争吵！记住，喜欢不是要求来的，反而在对方没那么喜欢你的情况下，你还在吵闹或者问未来要不要跟你结婚这种话只能让对方觉得烦，对你的好感再次下降。这个时候你要做的是提高mv（伴侣价值），让自己变好看，变有趣，交更多朋友，充实起来（不要抱着吸引对方的目的做这件事，而是以提高自己为目的在做这件事，脑子里都是对方的时候不管你表面有多忙，依然会让对方觉得无聊）。

感情里没有公平，需求感大、mv低的一方没资本要求对方改变，除了提高自己的吸引力，就是分手，没有别的路走。

2、日常小事争吵。

我时常看到一些非常年轻的情侣因为屁大点的小事争吵，比如去哪里玩、吃什么饭、迟到这种小事，可能很多人都会觉得这有什么好吵的，分手一段时间之后可能这些吵架的情侣也会觉得我“我当时为什么为这么小的事跟TA吵架，这样分手好不值得哦”。

说到底，这些意见不统一的争吵暴露的是你的控制欲，这件事没有按照你的心意去做，你会浑身不舒服。我前几天见到一个几岁的小女孩跟妈妈过旋转门，因为妈妈直接领着小女孩进门，而没有让她自己独立过这扇门，于是又哭又闹，回去重走一遍也不行，因为那个瞬间过去了，小女孩觉得不可弥补了。听到这件事你有没有觉得小姑娘的行为很不可理喻？有没有觉得跟某些谈恋爱的人是一样的，其实他们没长大。

所以面对这些意见不统一的矛盾，我们该怎么做才能成熟地解决问题呢？

首先划分一下问题的严重程度，一些是真的不必在意的，例如看什么电影，吃什么饭这种事就劝自己不要在意吧！

另外有一些，没有涉及原则问题，但是你真的很难受的事，我们可以争取一下。比如，有一对情侣同居了，女生做饭，叫男生来吃，男生却在玩游戏，雷打不动，屡教不改。那么女生会觉得我这样辛苦为你做饭，你不但不夸我，还不来吃，男生觉得好烦呦，女友怎么变得跟我老妈一样，我玩在兴头上，就不能晚点吃吗？

所以，用行为给予正确的反馈，而非语言的重复。千万不要有当家长的心态！最糟糕的行为是，像老妈子一样唠叨，却又在行为上妥协，对方只会觉得你越来越烦。记住你们是在谈恋爱，是两个成年人之间的恋爱，吃饭穿衣这种事不用管，叫一下不来，你就自己吃，对方饿不死！等他想吃的时候发现没了，这就是他没有来吃饭的惩罚方式，下次再不来，依然没得吃。不要摆臭脸，不要说废话，该怎么有说有笑就继续，就当这件事没发生。

可能你还会有疑问，如果这样做了，对方不在意呢，他看没得吃就点外卖了。所以，给予正确反馈后，对方依然没改变，就要思考这件事对于对方是不是没意义甚至是负面的。依然拿吃饭这件事来说，你做出了惩罚，而对方甚至感觉不到你在惩罚，说明吃晚饭这件事对他来讲不重要，吃不吃都行或者你做的没有外卖好吃。那么说明这件事是你的个人需求，而不是你原本理解的为对方奉献。这个时候就停止这件事吧。不要自我感动，这件事除了感动你自己没有别的意义。

3、没忍住发脾气，要道歉吗？

这一条专门讲给女生的，因为无理取闹似乎是女生的特权。看完以上内容，你可能会说道理我都懂啊，但是当时没忍住，事后怎么办，我要道歉吗？

首先，特别爱乱发脾气的姑娘，要有意识的收敛一下。虽然平时对方都会主动哄你，但不代表他真的不介意，只是你的负面印象还没积攒到很高的点，有一天到了对方会毫不犹豫地跟你分手。那些“他怎么突然就跟我分手了”、“他为什么突然这么决绝”、“他说累了”的问题我听的太多了。更有甚者，我真的听到咨询者跟我说“我以为他是无条件对我好的，我以为他永远不会变的，这世界上真的没有无条件对我好的人吗？”，我曾经以为三岁小孩都懂的道理，原来这么多恋爱的姑娘真的不懂！

所以当你平时无理取闹，但是还没到分手的那个顶点的时候，对方还在包容你的时候，是要道歉的！但是不要发脾气后立刻道歉，是要在和好后，或者平时甜蜜的时候道歉，跟对方说“我有在反思之前的事，我也觉得自己挺幼稚的，让你受委屈我也挺内疚，只是我真的忍不住发脾气了”。这个话的作用不是认错，而是安慰对方委屈的心情，不会让委屈越攒越多。

这种话，不要等到最后关系很冷的时候说，那个时候就没用了！如果你们已经闹到明显感觉对方的冷淡的阶段，只能听天由命了，什么都不做就是你所有能做的事，什么都不做是说不要联系对方，不要刷朋友圈，不要问候，不要认错，任何事都不要做。这个时候对方是极其烦你的，你的任何表现都会让他烦。

也许过了这个冷静期对方会对你好感提升，但是见过这么多情感问题来讲，作用不大，基本难逃分手的命运。

被分手也是一种成长，尤其对于作天作地的人来讲，分手的意义就是让你长记性，告诉你有些事不能任性妄为。

情侣吵架怎么办

情侣吵架***的解决办法

1、主动道歉：两个人在一起，既然选择了对方就不要想太多，作为男生就要大度一些，主动放低姿态，为对方考虑一下，就算是女生的错，在听到你的道歉后也会觉得不好意思，矛盾自然也就会化解。道歉的人其实更珍惜这段感情，彼此相爱又何谈面子呢？

2、约定冷静时间：有些情侣在争吵后，总是会冷战很长时间，这其实会加剧矛盾。如果双方要暂时冷静一段时间的话，一定要事先约定好，在两人都同意的情况下，才能用这种方法，不然的话一方会觉得自己受到了冷落。

3、突然出现：如果对方短信不回、电话不接。那就应最直接的方法，去找他就好了，突然的出现总会给人带来意外的小惊喜，女生最多再跟你闹闹性子，不过这时候也没什么大碍了，对方也知道差不多就行了。

情侣吵架后如何修复感情

一、吵架的时候要冷静，不要翻旧账：很多人吵架的时候往往口不择言，说一些言不由衷的话来***对方，可结果就是明明不是自己的心里话，却由自己说出来，伤了对方的心。为避免这种情况再次发生，吵架的时候，一定不要在气头上说一些跟本次事情无关的话题，比如翻旧账。这样一来，只会让战火持续蔓延。正确的做法应该是，如果双方都在气头上，那么就先彼此冷静一下，等思绪清楚，恢复理智之后，用另一种语气说出来。

二、男人可以主动去道歉，女人不要再对方道歉的时候无理取闹：在成为情侣之前，肯定是对对方有满满的爱意，虽然平淡的生活可能会让这股爱意变淡，但既然是自己选择的人，那么就要为对方多想一下。尤其是男人，在吵架这件事情上，即便是对方的错误，也要发挥一下大男子气概，主动去给对方道歉，因为如果真是她的错，她会明白你的举动是多么爱护她。

三、吵架后彼此反思，约法三章：每一段感情都是经过无数次的大小争吵而变得更加稳定的，所以不要觉得一次争吵就破坏了感情。在吵架后，彼此冷静一下，然后一起分析下这次为什么会发生争吵？事情的重点在哪里？双方不要都憋在心里，有话拿出来说，说完了就总结下，然后约法三章，下次吵架的时候双方应该怎么做才能不伤害彼此的感情。

情侣吵架了冷战怎么处理

在冷战中，和男人相比，女人更容易产生不安全感。对于女生来说刚开始冷战的时候信誓旦旦，但过一会就会胡思乱想，他为什么不找我，为什么他那么狠心，他是不是不爱我了，是不是有新欢了，是不是不在乎我了等等。然后各种纠结，但又碍于面子，在苦苦挣扎着。有的甚至憋不住了，直接找对方去和好，联系对方或者纠结的发一句无关痛痒的话，然后等待着对方的回应。找原因很重要，先要弄清楚对方为什么要冷战，喜欢冷战的人大多不是很外向，他们也不是很擅长表达，所以很多原因需要从沟通中去得知，先给对方一个安全舒适的沟通环境，让对方说出自己的想法，然后你也就慢慢了解了对方为什么要和你冷战，当你知道冷战原因之后，以后的相处就需要注意，不要再重蹈之前冷战的覆辙。

情侣吵架谁先道歉

都可以。吵架之后不要着急说话，给彼此一些空间。吵架之后两个人都是在气头上的，这个时候你再说一句话可能就会把对方给点燃，所以这个时候***的做法就是保持冷静，先不要纠缠着着一件事情不放。放低姿态，主动道歉。其实感情就是把本来是陌生人的两个人又捆绑了在一起的，所以既然选择了在一起，一定要学会彼此宽容，为对方考虑，站在对方的角度思考。而吵架之后更需要这样的一个宽容存在，所以这个时候很多的男孩子都会选择主动放低姿态去道歉。

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