身体虚弱吃什么营养品

身体虚弱吃什么营养品

身体虚弱吃什么营养品，身体虚弱是困扰了很多人的一种问题，比如大病痊愈后或者女性分娩后，这个时候就需要一些食补，让身体不那么虚弱，下面分享身体虚弱吃什么营养品。

身体虚弱吃什么营养品1

1、枸杞：枸杞是一种不论男女老少都可以吃的补品，具有补肾养肾、美容养颜、提高抵抗力、延年益寿等功效和作用，因此身体虚弱的人群平时可以经常吃枸杞。而枸杞的吃法也非常多，可以直接把干枸杞嚼服，也可以做成粥服用，还可以泡成药酒喝。

2、牛肉：牛肉是一种高能量食品，牛肉里面的含有大量的肌氨酸，这种营养物质是肌肉燃料的起源，可以帮助身体增长肌肉和增加力量。其次，牛肉中还含有三磷酸腺苷，具有强身健体的作用，平时干体力活或者运动健身时可以吃些牛肉，能增加肌肉的耐性。

3、阿胶：阿胶是比较适合女性服用的一种滋补品，具有非常好的补气养血效果，尤其适合气血亏虚的女性服用。而阿胶可以排直接使用温开水或者黄酒氧化冲服，但是要注意控制好摄入量，并且月经量比较多的女性不能服用。

4、海参：海参是一种滋补作用比较强的食品，海参中含有丰富的营养物质，包括了多种微量元素以及氨基酸、活性物质，身体虚弱的人平时可以经常服用，能提高免疫力、抗疲劳。但是每次不能吃太多了，否则会导致其中的.营养浪费。

如果有身体虚弱的症状，可以在专业医生指导下选择最适合自己的补品食用，但同时也要注意做好其他保健和调养措施。其次，即便身体没有亏虚症状，平时也可以隔三差五的吃上述这些补品，以增强体质，减少各种疾病的发生率。

身体虚弱吃什么营养品2

女人身体虚弱吃什么好

桑葚

有补血果之称的水果桑葚，是在目前水果中含有天然铁最丰富的一种食物，多食物桑葚不但能帮助补血，还有美容的效果。

龙眼肉

民间熟知的补血食物龙眼肉即桂圆肉，每到夏季就有新鲜的龙眼上市。龙眼含有维生素的A，B，葡萄糖和蔗糖等，而且具丰富的铁质。龙眼汤，龙眼酒等食物，相当推荐孕妇和产妇食用，是颇佳的补血料理。

桂鱼

桂鱼性平，能够有助于补气、补血，特别适合那些食欲不振的人群食用。

胡萝卜

胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜，我个人的做法是把胡萝卜榨汁，加入蜂蜜当饮料喝。

萝卜干

萝卜干本来就是有益的蔬菜，它所含的维生素B极为丰富，铁质含量很高。所以它是最不起眼***但却是***的养生食物，它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。

金针菜

金针菜含铁数量***，比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富，同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。

红糖

益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀。红糖性温，适合怕冷，体质虚寒的人食用。胃炎、胃溃疡引起的胃痛和糖尿病人不宜食用。

兔肉

兔肉性凉，对于**那些体热、脾虚的患者效果很好，但是那些身体虚寒、拉肚子的人***别吃。

葡萄

葡萄含有丰富的钙、磷和铁，以及多种维生素和氨基酸，是老年、妇女，体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品；怀孕的妇女也建议可以多多食用，不但对胎儿营养有益，也能使孕妇面色红润，血脉通畅。如果有时买不到葡萄，葡萄干也可以。

墨鱼

墨鱼具有滋补肝肾、补气、补血的作用，女人气虚吃什么好，墨鱼就是一个很好的选择，产后女性也可以多吃。

身体虚弱吃什么营养品3

老人虚弱吃什么营养保健品

好健康蜂胶软胶囊

不知道大家有没有接触过蜂胶这一种东西，其实对于老年人而言，选择好健康蜂胶软胶囊也是非常好的，首先蜂胶里面含有多种氨基酸成分，可以补充老年人的身体对于氨基酸的营养需求，它可以增强老年人对于外界因素的免疫能力，并且蜂胶里面含有的营养成分可以调节血糖，血压以及血脂，改善老年人的三高水平尽量在正常的范围之内，能够让老人由内而外的感觉身体更加轻盈健康。

钙片＋维生素D

很多体质虚弱的老年人都会出现四肢关节无力的表现，在走路的时候提不起劲儿，经常摔倒，并且轻微的摔伤就有可能会造成骨折的问题出现，其实这和身体里面缺乏钙以及缺乏维生素d是有关联的，所以说及时的补充钙和维生素d也至关重要。当然了，单一的只补充这两种元素当中的一种，效果不是特别好，所以我们可以选择钙片和维生素d的复合体，这样双管齐下，更有利于老年人对于钙的吸收和利用。

可以供老年人选择的保健品其实是种类比较丰富的，但是对于体质比较虚弱的老年人而言，选择保健品***考虑到老年人的吸收耐受能力，选择比较温和有效的保健用品才更加合适，选择好健康蜂胶软胶囊或者是钙和维生素d的复合成分，比较适合老年人。

做食用营养保健品都需要什么认证？

GMP认证。

保健食品企业必须进行GMP认证，根据《保健食品注册管理办法》除规定企业可在国家规定的27种功能外申请新的功能以外，申请了新功能的保健品也将享有一定的新功能保护，在保护期保健品企业不得使用同类功能。同时保健食品良好生产规范(保健品GMP)也被正式写进新《办法》中。

GMP认证是药品生产企业必须通过的认证，否则是不允许生产的保健食品，生产企业的保健食品GMP认证是强制性的，没有批准文号能不能进行该产品的GMP认证，企业没有经过保健食品GMP 认证不可以申报保健食品GMP批准文号。 

扩展资料：

注意事项：

1、保健食品，因为品牌之间的成分不一样、效果的路径或效果的机理不一样，加上人群的个体差异，会出现同一商品大多数人吃了有效果，个别用户吃了效果不明显的表象，这时不妨换一个品牌，用不一样效果路径或效果机理的商品试一试，排除个体差异的可能性。

2、健食品、包括进口保健食品的管理，实行国家认定实验室检测、省级卫生部门专家组初审、***专业委员会终审、国家卫生部批准发证制度。

3、保健品品对人体是安全的，***食用量是经过国家卫生部审核批准的产品说明书上的推荐食用量。

4、保健品品适用于特定的人群。选购保健食品时，一定要详细查看产品标签和说明书，看看是否属于该产品所指的特定人群，避免无意义的食用。某些产品在标签和说明书上标有不适宜人群项目，选购时应加以注意。

参考资料来源：百度百科-GMP认证

参考资料来源：百度百科-保健食品

参考资料来源：百度百科-保健食品注册管理办法

安利产品介绍

【安利纽崔莱】

纽崔莱，全球营养补充食品优质品牌。自1934年推出***种多种维生素/矿物质营养补充食品以来，始终以其卓越的品质、广泛的科学研究、严谨的有机种植及先进的生产工艺，为人们提供蛋白质、维生素、矿物质等营养补充食品及多种调节人体机能的功能性保健食品。

帮助人们达致理想的健康。现已成为世界上公认******质的营养保健食品品牌，拥有自己的全球获得专业认证的4大有机农场，所有的原材料，均采自原始种植方法，真正做到健康、环保。

纽崔莱营养保健食品1998年进入中国以来，先后推出了营养补充食品系列、功能性食品系列、儿童营养食品系列等三大类产品，受到了中国消费者的喜爱。6种纽崔莱产品还被国家海洋局极地考察办公室确定为“中国南（北）极考察队专用产品”。

【安利雅姿】

雅姿，世界著名美容化妆品品牌，根据Euromonitor（全球消费市场调查及研究的权威机构之一）1999年至2003年全球零售营业额的调查，雅姿稳居面部护肤品及化妆品类全球最畅销高档品牌五强之列。

凭借尖端科技的开发、运用和产品的自行生产，雅姿缔造卓越品质。在皮肤护理领域，雅姿护肤品精选天然成分，采用专利配方，从日常护理到深层养护，为肌肤提供全面的清洁、调理、滋养、美白与修护，令肌肤健康润泽，焕发自然光采；

扩展资料

安利的营销模式

安利的采用直销的经营模式，产品从工厂生产出来，经过经销商、直销员或者专卖店，直接到客户手中，减少中间的流通环节，并保证其售前、售中、售后服务，让客户可以得到更好的服务。

安利的销售模式被认为是***的营销模式，美国哈佛大学将安利的奖金制度作为一个MBA案例，让学生学习；中国人民大学MBA市场营销卷也将安利的营销模式收录进去，以及日本的早稻田大学也将其收录，可见其制度较高的市场价值及学术认可度。

现代直销是采用直销倍增学原理结合电子商务先进管理手段的复合型营销模式。

安利公司一直是直销行业的领跑者。

参考资料来源 百度百科-Amw***

保健食品有哪些产品？

多醣类：如膳食纤维、香菇多醣等，功能性甜味料(剂)：如单糖、低聚糖、多元醇糖等，功能性油脂(脂肪酸)类：如多不饱和脂肪酸、磷酯、胆碱等。

自由基清除剂类：如超氧化物岐化酶(SOD)、谷光甘酞过氧化酶等，维生素类：如维生素A维生素C维生素E等，肽与蛋白质类：如谷光甘肽、免疫球蛋白等，活性菌类：如聚乳酸菌、双岐杆菌等，微量元素类：如硒、锌等，其他类：二十八醇、植物甾醇、皂甙(苷)等。

保健食品鉴别方法

1、***招，认准正规进口保健食品，有小蓝帽，以及保健食品批号如国食健进××号。

2、第二招：须提供出入境检验检疫局出具的有效卫生合格证书，并贴有防伪标志。

3、第三招：国家有明文规定，正规进口保健食品应有标准中外对照标签，且中文字体须大于外文字体。

4、第四招：产地清楚。按规定产品应标明产品的原产国家或地区、代理商在中国依法登记注册的名称和地址。老百姓可利用中英文对照，检查是否标注。

5、第五招：具备基本要素。正规进口保健品一样也须有商标、产品名称、生产日期、安全使用期或有效日期等国产保健品标准要求。

保健食品都有哪些？

保健食品是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能

调节人体的机能，适于特定人群食用，但不能**疾病。

《保健食品注册管理办法(试行)》2005年7月1日正式实施，严格定义：保健食品是指声称具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品，即适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以**疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害的食品。

保健食品，一提供营养；二提供增加人体食欲的色、香、味、形；三调节人体机能。

标准规定，保健食品应有与功能作用相对应的功效

成分及其***含量。功效成分是指能通过激活酶的活性或其他途径，调节人体机能的物质，主要包括：

1、多醣类：如膳食纤维、香菇多醣等；

2、功能性甜味料(剂)：如单糖、低聚糖、多元醇糖等；

3、功能性油脂(脂肪酸)类：如多不饱和脂肪酸、磷酯、胆碱等；

4、自由基清除剂类：如超氧化物岐化酶(SOD)、谷光甘酞过氧化酶等；

5、维生素类：如维生素A维生素C维生素E等；

6、肽与蛋白质类：如谷光甘肽、免

疫球蛋白等；

7、活性菌类：如聚乳酸菌、双岐杆菌等；

8、微量元素类：如硒、锌等；

9、其他类：二十八醇、植物甾醇、皂甙(

苷)等。

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