有很多小朋友第一次学习轮滑

不知道如何正确的穿上轮滑鞋

导致轮滑鞋过紧或过松

造成脚踝、脚背被磨红

接下来成长导师向大家分享

轮滑鞋穿戴及使用的注意点

你们可要仔细看哦！

轮滑鞋的结构

此款轮滑鞋为“小状元运动旗舰店”在售产品

首先，轮滑鞋的结构外壳、内胆、刀架、轮子、轴承、芭扣等部件组成，还有蘑菇钉、穿钉等小零件。

穿轮滑鞋顺序

1.鞋的芭扣、魔术贴（鞋带）打开，将鞋舌拉出；脚踝的开口尽量撑大。

2.穿鞋的过程中，脚后跟要紧贴鞋子后侧，脚伸进去之后要活动几下，感受鞋的大小和舒适感，及时调整。

3.穿好后，将鞋舌塞回鞋身中，贴合孩子的脚背；系好鞋带，固定魔术贴、芭扣等闭合系统。

注意啦！

穿轮滑鞋时一定要系紧鞋带，扣紧芭扣，不让脚在鞋内晃动。

如果鞋太松，脚在鞋内晃动，练习时鞋身容易向一边倒，磨伤脚踝。因此，一定要把鞋带系好，芭扣扣紧。

如何预防磨脚的情况？

大多孩子在第一次玩轮滑时都会出现磨脚的现象。那么，为什么会磨脚呢？

磨脚主要是因为轮滑鞋过松或过紧，不贴合孩子脚型而导致的位移摩擦。

轮滑鞋过松

调整轮滑鞋的尺码，系紧鞋带，将芭扣调到合适的长度。

轮滑鞋过紧

1. 穿厚实的专用轮滑袜，袜子要够长，高过鞋帮。

2. 在磨脚的地方垫一块小海绵。

3. 用胶布（如邦迪）贴于磨脚处。

4. 将报纸揉成一团，用水轻微弄湿，再用一张报纸包上，塞进磨脚处，务必塞紧，放置一天即可。

脚型问题

脚型问题最好穿记忆型内胆，让脚和轮滑鞋完美贴合。

姿势错误

滑行姿势不正确应寻找专业教练，让孩子重新练习基础动作，掌握正确的轮滑方法。

家长和教练们

一定有更多更好的方法

解决轮滑鞋磨脚的情况

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