肾俞穴的妙用

肾俞穴，出自《灵枢·背腧》，隶属于足太阳膀胱经，为肾的背俞穴（是肾气输注之背俞穴，内应肾脏）。具有滋补肾阴，温补肾阳，阴阳双补的功效，是补肾之要穴。凡肾气亏虚之疾皆可用之。

肾藏有“先天之精”，为脏腑阴阳之本，生命之源，故称为“先天之本”，适当***肾俞穴，能培补肾元，达到强肾护肾的目的。此穴的主治疾病为：耳鸣、耳聋、遗尿、遗精、**、早泄、月经不调、带下、不孕、多食易饥、身瘦、腰痛、精力减退等。

肾俞穴可**耳鸣、耳聋。肾开窍于耳，耳的正常功能依赖肾精的充养，所以耳从属于肾。当肾精不足，髓海失养时，则两耳失聪，出现耳鸣、耳聋、头晕目眩之症。由此所致的耳鸣、耳聋本穴是**穴。

肾俞穴是**肾虚腰痛的**穴。腰为肾之府，早在《素问脉要精微论》中就已载：“腰者，肾之府，转摇不能，肾将惫矣”。本穴**肾虚性腰痛效果甚佳。

本穴为肾的背俞穴，为肾气输注之处，肾藏精，为“先天之本”。所以本穴是**男女生殖系统疾病的常用要穴。其既能补阳又能滋阴，可**男科的遗精、**、早泄、少精、**子活动力低下，以及妇科月经不调、不孕症、附件炎、盆腔炎等病。

穴位位置： 在第2腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

取穴方法：

1、首先摸到 髂嵴的***点（叉腰的时候能摸到的双侧骨头，选择对称两边的***点） ,对应水平连线上的腰椎为第四腰椎,然后向上数两个腰椎即为第二腰椎,第二腰椎棘突下凹陷处即为命门穴，命门穴旁开1.5寸（大约两横指宽），即为肾俞穴。

2、标准体型可以 以肚脐为出发点水平围绕腰部画一个圆圈，圆圈与背后正中线的交点即是命门穴。 命门穴旁开1.5寸（大约两横指宽），即为肾俞穴。

操作方法：

1、艾灸： 将点燃的艾条，距离穴位2-3厘米，对准穴位进入施灸，以局部皮肤感到温热而不灼痛为宜，灸到皮肤产生红晕，每次灸10-15分钟， 每日或隔日1次。

2、按揉： 取舒适卧位，操作者两手拇指指腹放置在肾俞穴上，逐渐用力下压，按而揉之，至出现酸胀感，且腰部微微发热。如此反复操作5 10分钟，每日或隔日1次。

3、擦法：首先搓热两手掌心，把手掌放到肾俞穴上，在肾俞穴上做擦的动作，使穴位局部发热，可以舒筋通络，增进腰部气血循环，消除腰肌疲劳，缓解腰肌痉挛和腰部疼痛，使腰部活动灵活、健壮有力。

机体阳气相对不足，容易出现疲劳、乏力等各种不适。肾虚之人也会出现内分泌功能紊乱，免疫功能低下，怕冷，易感冒等症状。且肾虚是衰老的主要原因。中医认为，肾为先天之本，为藏精纳气之处，可以通过***肾俞穴，达到益精补髓，补肾益气，延缓衰老。

怎么样最简单，找到肾俞穴

人体肾俞穴位于腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。取定穴位时，通常采用俯卧姿势，肾俞穴位于人体的腰部，当第二腰椎棘突下，左右二指宽处，第二腰椎棘突旁开1.5寸处。这是寻找肾俞穴较为直接和简单的方法。

此穴的主治疾病为：腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等。 　***肾俞穴降血压。坚持***、击打、照射肾俞穴，增加肾脏的血流量，改善肾功能。每日临睡前，坐于床边垂足解衣，闭气，舌抵上腭，目视头顶，两手摩擦双肾俞穴，每次10～15分钟。每日散步时，双手握空拳，边走边击打双肾俞穴，每次击打30～50次。

扩展资料

虽然肾俞穴所**的病症有很多，但肾俞穴最主要还是用于慢性肾病的**效果***。在中医理论中，肾病可分成“水肿”和“淋证”两类，《黄帝内经》中将“水肿”直接被称为“水”，主要是指肾性水肿，而淋证的范围比较广泛，各种尿异常都是淋证的范畴。

中医认为，无论水肿还是淋证，基本的病机都是在于肾与膀胱。如果人体的肾阳虚衰或膀胱气机不利时，身体里的水就不能正常地进行气化和吸收，也就不能变成尿液排出体外，这个时候就会出现身体水肿及小便异常的情况。因此，肾病的**基本原则就要以温肾阳，利膀胱为主，而艾灸肾俞穴是***的**方式。

参考资料来源：百度百科-肾俞穴

拍击肾俞穴，对泌尿系疾病的预防和缓解**有作用，能强肾固本

拍击肾俞穴

肾俞穴是足太阳膀胱经的常用腧穴之一，***我们后腰的肾俞、三焦俞等膀胱经穴位，这些穴位适合泌尿系疾病的预防和缓解**，能强肾固本。

【取穴方法】 肾俞穴位于人体的腰部，当第二腰椎棘突下，左右二指宽处。

【功效】 缓解**疾病为：腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等。

肾俞的准确位置在哪？

肾俞的准确位置如下：

肾俞穴是足太阳膀胱经的常用腧穴之一，位于第2腰椎棘突下，旁开1.5寸，在腰背筋膜、最长肌和髂肋肌之间；有第2、第3腰动、静脉分支；布有第2、第3腰神经后支的皮支，深层为腰丛。主治腰痛，生殖泌尿疾患，耳鸣、耳聋。操作方法为直刺0.5~1寸。

老年人因为年纪变大，身体也变得大不如前，所以难免会有腰腿疼痛的毛病，对于平时上楼梯或要用到腿脚方面的活动显得力不从心，腰痛也是经常发生。其实这都是因为年纪大，肾气不足导致的筋骨疼痛。而穴位肾俞就可以***到肾脏，从而改善老年人腰腿疼痛的症状，增强老年人的免疫能力。

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