“愉悦、享受。”“痛并快乐着。”“习练之后非常的舒服。”“……”

当小编问起悠季瑜伽教培初6班的学员时，每个人都充满热情的在回应分享瑜伽给自己带来的变化。优秀的教学环境，美丽的前台姐姐，专业严谨的老师，还有悠季瑜伽的上师，所有的一切，都让人激动又喜悦。从理论到体式，学习内容越来越复杂，也越来越能体会到悠季瑜伽的精髓，一点一滴的进步，察觉到身体的变化，这种喜悦是无可比拟的。

其实，人体自有一套完善的自愈力。人的身体是大自然的缩影，是一个微小的宇宙。就像大自然有日夜、季节的变化，我们的身体也会随着年龄以及我们的饮食、生活方式而出现变化。悠季瑜伽认为，健康是我们自然的状态，而要保持健康，我们就必须随时不断调整以维持平衡。

在悠季瑜伽，认识了很多同样喜欢瑜伽的伽人们，课后我们一起探讨瑜伽理论知识，体式上相互帮助，休息时一起聊天，互相鼓励，互相督促，瑜伽在改变自身的同时也让我们结识了更多志同道合的伙伴。遇见就是永恒，愿每一个走在悠季瑜伽精进道路上的伽人，都能达到一个越来越圆满的身心灵整合。

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