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研究表明睡懒觉有助于学英语,但还有更深层次的奥秘(爱睡懒觉的科学家)

来源:货拉客 热度: 时间:2024-06-06 05:01:47

你有没有过这样的经历?在刚背过一些单词、一段课文,或是刚练习了一首新的钢琴曲之后上床睡觉,醒来后发现自己对新学的内容印象更深了。

这是科学的——人的睡眠大致可以分为快速眼动睡眠(REM sleep)和慢波睡眠(slow wave sleep),而美国西北大学的肯·帕勒(Ken Paller)及其同事发现,慢波睡眠,也就是深度睡眠,能够导致记忆被再激活。因为慢波睡眠的周期正好对应着神经同步的增强期,此时大量的神经元能够被同时激活。

许多实验证实,在学习(如练了一段新的钢琴曲、背了一段课文、记了一个餐馆地址)之后睡一段时间可以提高学习质量,比在同样长的一段时间里保持清醒记忆更深。例如新学了一段钢琴曲,睡后再弹相对而言犯的错更少,弹的速度也更快。在一个长时间午休(一个半小时左右)或是睡一整晚之后,记忆效果可以提高20%。另外,一些在学习中激活的大脑区域 (甚至具体到激活的神经元)在睡眠期间会被重新激活,且激活强度很大,第二天学习表现会更好。

对于学习外语的人来说,这种效应最显着的应用就是学习新词汇。许多人都是通过在外语词汇和对应的母语翻译之间建立对应关系来进行学习的,因此,将这种效应延伸到第二语言的学习中一定会十分成功。

研究者认为,记忆再激活可能有助于高效的浸入式语言学习。单单“浸入式学习”并不一定是语言学习的**灵药:同样是“浸入式学习”,海外留学并不一定能提高语言水平,而只有当学习者充分利用额外机会来使用第二语言(包括乘公交车、去杂货店买东西等)并充分体验当地文化时,海外留学经历才会比国内学习更加有效,而这些机会都是在经典的课堂情境中很难传授的。

仅仅在国外“呆一段时间”很难获得这种益处。现在绝大多数国外主要城市都有很多会说中文的人,有的地方还专门配有说中文的店员,要真正地得到浸入式语言学习,就需要主动寻求一切讲外语的机会,还需要能够欣赏尚不纯熟的语言技巧,而不是对你冷嘲热讽的对话对象。这种类型的正面激励是无价之宝,每一次积极的体验看都可以让你更加想要继续练习。

那么,这样浸入式语言学习的机会从何而来呢?哪里有能热情鼓励你讲英语的老师和语伴?

小新星情境式童话剧教学在课程设计上,一方面遵循儿童认知发展的规律,另一方面细致地了解现代儿童的生活圈和兴趣点,结合西方经典童话,实现课堂上的生动演绎。

我们将白雪公主、丑小鸭、小红帽等世界儿童最感兴趣的人物故事和相关话题融入设计到课程内容中,这些热点能有效激发儿童的兴趣,使他们更深入地参与到学习中来。

小新星情境式童话剧教学可以让孩子摆脱传统记忆法的苦恼,通过多元化的活动让儿童们在“玩中学”,在“学中玩”,让儿童在不知不觉中获得长期记忆。它的秘密就是在重复和学习之间架设起了理解的桥梁

在被人熟知的教学模式中,孩子能够获得的表达机会并不多。很多老师只是让孩子单向记住自己所说的话,而没有让他们独立地将自己的意见和建议表达出来。孩子有没有真正的接收到信息?他们是否对输入的信息进行了思考?这种对儿童输出的抑制,实则是对他们学习效果的抑制。

有效的课堂一定是互动性很强的课堂,一定充满了师生间互动的愉快场景,如此也才能实现教学相长。小新星情境式童话剧教学将表达列为学习环节中的重中之重。让孩子把老师教授的内容通过身体和语言表达出来,并最终将学到的内容,以一种艺术的方式呈现在舞台上。

输出表达的需求越多,就会越多地激励孩子去处理信息;而需要处理的信息越多,也会促进孩子去接收更多的信息。

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