3月30日，31日，PV瑜伽开展了为期两天的萨达纳断食工作坊，会员们在荷老师的指导下，对萨达纳有有了更深的了解，也对断食有了全新的体会和感悟。

断食，乍一听会认为这是一种减肥的方式，这是不对的。断食法主要是为了洁净身心，唤醒人体的自愈力，PV瑜伽加盟所以断食既是为了健康，也是为了提升心智到更高境界。

人体长期摄入食物，消化系统不停的运转，久而久之，一些代谢废物也会在身体内形成堆积，含有病原物质的血液也会充斥于身体组织内。人类很多疾病都是因为粪便长时间滞留肠内所引起的，这也是人类衰老的一大原因。萨达纳断食不但让长时间大吃大喝的超负荷的内脏得到休息，还能让体内的垃圾与毒素排出体外。

我们是自然的一部分，地球给你支撑，这样生命得以延续；氧气给你能量，这样我们得以存活；我们学的是生命的知识、人体和本性。在本质上我们是一样的。

我们生活在地球上，地球给我们食物，给我们氧气，我们有车子房子，给我们想要的一切，但是我们没有一棵属于自己的树，如果我们每个人都有一棵属于自己的树，像对待自己的车子一样爱护她，那么加盟PV瑜伽我们的自然环境就会变得更好。

每一块肌肉，每一根骨头，每一个细胞都要吸取自然的一些东西才能成长，我们的身体是有肌肉骨骼系统组成的，肌肉骨骼系统里面有12个内脏、我们有神经经络，我们要吃很多的食物来维持他们，我们吃什么，就会变成什么。

所以你要知道，医生不能延长你的生命，延续下来的是自然，是自然在维持你的生命。有一些东西你是不应该吃的，但是你吃了，所以变成了现在这样，你需要的不是去学习不去吃东西，而是要学习你需要吃什么，不能吃什么。为什么人断食后身体感觉很轻，因为消化系统清洁干净了，身体里面无毒素。

参加PV瑜伽加盟断食的一位伽人说：通过断食让我意识到真正的目的不是瘦，而是帮助我的内脏器官，这个让我很惊讶，之前一直吸烟，断食后开始咳嗽的特别厉害，但是每次都会有脏东西吐出来，慢慢的脏东西的颜色越来越浅。

PV瑜伽加盟荷老师说每月都应该根据季节和体质进行一次断食，但是我们应该采取正确的方式，要不断学习，研究；需要科学，健康的知识来引导。

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