近年来青少年抑郁、犯罪、轻生等等问题层出不穷，引起了全社会的普遍关注。青少年由于生理、心理发展不成熟，因而更容易导致心理问题，产生心理障碍。如今，心理障碍俨然成为扼杀青少年健康成长的头号大敌。消除心理障碍是当前教育重要问题。

为减少青少年心理问题消除心理障，进一步培养青少年的自信心，提高青少年的心理素质，加强青少年心理健康教育，预防悲剧发生，4月27日下午，翻身实验学校东校区举行了“阳光花季从心开始”青少年心理健康知识讲座，为七年级全体学生开展心理健康知识教育。

本次消除心理障讲座由深圳市心理咨询行业协会副会长、国家注册二级心理咨询师张晓燕老师主讲。整个讲座，张老师深入浅出地为学生们讲解了青春期的心理变化特点；青春期的青少年应如何认识人格成长；学习成功的四个层次；与人相处的幸福秘诀；情绪调节与压力应对；面对学习压力怎么办等方面内容。

消除心理障，青少年成长过程，多多少少都会面临情绪波动、心理压力等问题，对于这方面的问题，张老师提出了情绪调节与压力应对的方法。她指出消极情绪的产生大都与心里压力有关。故而压力应对显得尤为重要，而方法就在人的心灵。

青少年心理压力的来源大部分是学习压力，张老师从学习压力入手，提出了调节学习压力的方法，帮助学生们调整心态，应对学习压力。

通过张老师的循循善诱，消除心理障，同学们对青少年心理健康知识有了基本认识，也掌握了一些有益的方法应对青少年普遍存在的心理问题。这有助于他们在今后面对学习和生活中遇到的困难时能进行自我调节，自我疏导，以健康的心态去面对。

消除心理障带来的这场讲座温馨自然、气氛和谐，学生很乐于接受。讲座虽然只有短短40分钟，但收到了较好的教育效果。通过本次活动，加强了学生对青春期的理性认识，从而以乐观积极的心态迎接青春期，健康快乐地成长。

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