你买个尼维雅的三重美白身体乳搽搽吧,我 去年买的,大瓶的,就是用来搽身体的,好象38元来着,我一直搽的,因为好大瓶,我今年夏天手臂上就很白,我同学脸比我白的手臂都比我黑呢,自己寝室隔壁寝室的同学手臂还是我最白嘿嘿,我脸上不搽的,就搽手臂和腿,坚持一段时间真的会有效果的.

1、喝柠檬红茶柠檬红茶具有柠檬的青酸与红茶醇厚的味道茶汁微红，澄清，甜而微酸，十分爽口。具有柠檬的清香滋味，健胃整肠帮助消化，颇适合餐后饮用。此外还可滋润肌肤，促进血液循环，正宗柠檬红茶活化细胞等。2、柠檬绿茶柠檬绿茶能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素，让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。扩展资料：柠檬功效：1、调整生理时钟闻柠檬的香味或是摄取酸酸的柠檬汁都具有重新设定生理时钟的效果。无法顺利早起的人，可以试著在起床时闻闻柠檬香或是摄取柠檬汁。2、抑制体臭的效果夏天到了是否受不了男友或是老公的汗臭味或是体臭呢?　这个时候特别推荐利用柠檬来杀菌、消臭。只要用在有狐臭的腋下等部位，可以妨碍皮脂的氧化，就能暂时消除臭味。3、加强胶原蛋白与钙质的吸收柠檬中所含有丰富的维他命C是体内合成胶原蛋白时所不可缺少的营养素。鸡肉与柠檬搭配摄取可以可以促进胶原蛋白的合成，保持美丽肌肤。参考资料来源：人民网-每天一杯柠檬饮 滋润肌肤还美白人民网-养生：柠檬美白嫩肤 8款柠檬饮 喝出好肤色

美容院帮到你!!!防晒.olay的产品不错.荫天都有70%的紫外线,所以要做好防晒措施才出门 牛奶涂脸 将喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入几滴清水,摇匀之后倒入手掌上,涂拭脸部,涂后5----6分钟再用清水洗净.此法若长久,脸部便会日渐白嫩,若是洗澡后使用更为有效, 另外我告诉你几种效果超好的自制美白面膜吧! 1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了． 2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次 3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩! 4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉...你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？ 牛奶美白 材料: 牛奶适量 做法: 牛奶能使皮肤白嫩,将纱布浸入牛奶,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次.皮肤被晒过度出现红斑,可用牛奶涂搽被晒部位,再用柠檬敷面,一周后斑点会变小,随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜,涂搽几次,课 消 除 斑 点.

吃维c,如果你不嫌麻烦的话还有一个很有效的方法,去买一包冬瓜仁粉,5g(大约我们正常吃饭的大不锈钢勺子半勺)加半杯牛奶(那种带把的瓷杯正常大小就行)一定要调匀,保上保鲜膜,放在冰箱里冻冷,用泡大的纸面摸或化妆绵浸泡敷在皮肤上,在用保鲜膜固定,敷一晚,连续两次就可以明显看出效果.一定要调匀,化妆绵上要明显看到许多冬瓜仁粉的颗粒.冬瓜仁粉20多可以在网上买,不然你去药店中药区好象也可以抓到 .如果你在沈阳东北地下就有,因为粉质不细15元就可以买到,不过也够用.

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