在刷牙时可以用小苏打或者用橘子皮（成粉末状）撒在牙膏上，坚持这样耍，有效果的，我正在坚持呢！

你好，冷光美白牙齿技术是高强度的蓝光，在480-520nm之间，通过光纤特殊的光学反射镜两片30层镀膜，然后通过特殊的光学处理，隔离所有有害的紫外线和红外线，将过氧化氢和直径为20纳米二氧化硅等为主体的美白剂。迅速产生氧化剂还原作用。通过牙小管，去除牙齿表面和深层的色素，从而达到美白效果。

美白牙齿方法：　　一：牙齿漂白法。其原理是利用氧化剂将牙齿内部色素漂去，达到美白牙齿效果。这是最保守安全的方法，不需要磨牙。　　二：制作烤瓷牙。将整颗变色的牙齿磨小后，镶上固定牙瓷套。此法效果最快，但对牙齿齿质的磨损最多，制作过程比较繁琐,相对费用比其它的方法都要高。　　三：牙齿贴片法。将变色牙齿磨去一层后，再粘贴上假牙瓷片以达到美观的效果。这种牙齿美白的方法缺点是对深色的变色是遮盖力有限，且制作费用高，不能咬硬物。　　四：直接遮盖法。先将变色牙齿表面磨掉一层后，再以美容修复材料填补于外层以遮色。此法对某些部分变色的牙齿，效果不错。不美的是填补的材料时间久了也会变色，而且常会因咬合不慎而崩裂，技术上也较费时、困难。　　那么，如何才能长效保持牙齿美白效果呢?　　一、定期洁牙，定期到正规医院进行洁牙，一般半年到一年时间去洁牙一次，记住一定要去正规医院哦!　　二、正确刷牙，要养成每天饭后刷牙，每天三次，掌握正确的刷牙姿势。

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