想皮肤白：1. 牛奶（有条件的话建议鲜牛奶）2. 大米丰兄：1. 海鲜类、鱼类、肉类、蛋类等含蛋白质高的食品2. 木瓜3. 增加户外运动4. 最近我在看篇《夏婉婷终于实现了D杯梦》从里学到人家分出的方法。5. 真心不错，才回答你的问题，希望你看到能和我一样。

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。1.3吃美白的食物　　含有维他命C、E的食物，尤其是熟西红柿，防晒又美白。猕猴桃、橙子、苹果、草莓、绿叶青菜、胡萝卜、燕麦、花生、青椒等都是不错的抗氧化和美白食物呢！另外，摄入的食物是否使色素沉淀，也是美白能否见效的关键。我们要少吃酸性食物，比如肉类、油脂、酒类、白糖等。更多肌肤问题欢迎您到知我药妆肌肤专家平台提问，或者到知我药妆官网进行在线咨询。

白醋没用，你可以用米丽芳菲，这个真的可以

您好，建议可以吃木瓜，木瓜具有美白、丰胸等美容功效，可以生吃也可以熟食，也可以吃橙子，橙子富含维生素C，能有效防止胸部变形，也能预防乳房下垂或外扩现象，再比如西柚、奇异果等水果，也可以搭配肉类，比如猪蹄，猪蹄富含胶质蛋白，能有效促进胸部发育。

丰胸贵在坚持：一定得坚持到底啊,好多人做不到几天就停了1：双手手掌放在左耳下方，顺着颈部淋巴腺分别向锁骨及肩膀按摩。右边也重复同样的按摩手法。2：双手分别放在左右肩膀上，然后交差向腋下按摩。3：右手从手腕部位开始向腋下部位捏左手手臂外侧，再用左手从手腕部位开始向腋下部位捏右手手臂外侧。4：两手五指指交替从锁骨向下沿直线按摩。5：一手按住腋下部位，另一只手手掌托住一边乳房并轻轻向上推，另一边乳房也重复同样的按摩手法。6：两手五指顺着乳房四周由内而外打圈按摩。7：右手放在左胸骨位置，向腋窝方向划螺旋状按摩。8：两手由乳房下方开始向腋窝方向，边按摩边连续提拉。9：一只手手掌托住一边乳房，另一只手从下而上轻轻敲打乳房。  以上每个动作重复3次为一组，每天重复3组。想快快速丰胸就用“秀挺”好多人都用过的，**安全有效

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