1、日常预防：太阳是极强的紫外线辐射源，过度照射紫外线会造成皮肤老化，加速皮肤黑色素的形成。

2、美白护肤：除正常的日常清洁护肤外，还可以使用一些精华液、面霜、面膜等美白类护肤品。

3、饮食调节：可以适当食用西红柿、菠菜、橘子、猕猴桃等富含维生素C的新鲜蔬果。

首先要注意每天清洁皮肤，定期的去角质可以贴一些美白保湿的面膜进行美白，一定要做好平时的补水工作，保持脸部水油平衡。

第二种合理饮食，服用维生素c以及含有维生素c的水果以及蔬菜，抑制黑色素的生成，养成良好的生活习惯，第三种，不要经常熬夜，熬夜会使身体不能正常的排毒，会导致肤色暗沉。

呵呵，不要太注重那些，我是女生，女生对男生是不是黑不是太在意的如果你真的想美白的话，可以试着把蛋黄和牛奶打到一块，做个面膜，应该管用

尽量避免晒太阳，宅在家里不出来，外出选择没有太阳的时候，比如：阴天下雨或者太阳落山以后。是在不可避免晒太阳就想女人那样打一个太阳伞！

早晚用男士美白功效的洗面乳洗脸。然后买一瓶男士防晒面霜，不贵，几十块搞定，出门前擦一下。如果想彻底变白的话，现在有很多男士美白面膜，网上都有卖。睡觉前敷，三天敷一次。多喝牛奶。保证你变白。都说男士不用美白，其实是错的，油光满面的看着就不舒服。

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