用牛奶洗脸或洗澡可以达到美白效果，因为牛奶富含维生素和矿物质。用牛奶洗脸可以使皮肤光滑、透明和白皙。然而，如果用牛奶洗脸，那么就必须坚持使用，效果可能要到3到6个月后才会出现。用牛奶洗脸，建议还是选用纯牛奶，效果会更好一些。

美白脸部皮肤每天要用好一点的洗面奶洗脸，清洁皮肤和毛孔的垃圾，还可以用中天然植物做的面膜，比如芦荟胶保养脸部皮肤。平时要多喝水，不要吃辛辣刺激的食物，多吃维生素含量丰富的水果和蔬菜，隔几天用牛奶清洗脸部也可以达到美白的效果。

经常用白开水洗脸能让皮肤细腻，会使脸部皮肤富有弹性，也可以用牛奶洗脸，牛奶具有美白皮肤作用。体质好的人可以用冷水洗脸，冷水洗脸可以刺激脸部毛孔，使毛孔张开，具有一定补水作用，对脸上有痘的人来说，尽量不要用过热的水洗脸，否则会使痘痘加重。

一般牛奶可以有效果的，但是效果很慢，要坚持。

1， 建议每天用牛奶做面膜，做15到30分钟，这样的话美白的效果更好的。

2，可以每天用白醋洗脸，这样比用牛奶洗脸的效果好。早晚各用一次白醋就行了，还可以淡化色斑。

3，用牛奶洗面前，应用洁面乳先清洗污垢，过水之后才用牛奶洗面。

4，牛奶营养丰富，含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有较多维生素B族，它们能滋润肌肤，保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩，使头发乌黑减少脱落，从而起到护肤美容作用。

最好是绿茶。

因为绿茶中含有很多维C成分这个大家都是知道的，喝绿茶可以净白皮肤，又有减肥的作用。所以绿茶的好处不言自明。绿茶未经发酵，保持了茶叶的天然特性，其防止老化、清洁效果最好。清洁脸部后，将茶水涂到脸上，用手轻轻拍，或将蘸了茶水的脱脂棉敷在脸上2~3分钟，然后用清水洗净。

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