用鸡蛋清和蜂蜜做面膜，效果还行的。我同学试过。但要完全变白那是不可能的。

当然能的，可以漂白呀，迈克尔杰克逊就是个例子。 满意请采纳

牛奶是最好的了，营养均匀，对皮肤有很好的效果，而且还可以做面膜、洗脸等等。但不容易吸收，推荐营养舒化奶。蜂蜜，真的蜂蜜拥有极高的营养价值，而且容易吸收，其蜂胶亦可作面膜使用，当属天然美白食物中的佳品。薏仁，天然谷物，美白功效颇佳！在美白食物中享有很高赞誉。柠檬汁，被誉为“黄色金子”的柠檬，味道可口，含有丰富的天然维C，**是你美白计划的食物不可或缺的一道点心。草莓，又是一种让你心动的美白食物，别看它个儿不大，但对于美白还真是有一套，选择它，一定没有错。之类的食物还有很多，如木耳，木瓜，蕃茄，鸡蛋清等等数不胜数，但并不是说多吃这些就一定能美白了。譬如说肉类食品，一般很少有人会将它们与美白挂上边，殊不知！肉类食品含有丰富的动物蛋白和矿物质，吸收了它们，会对皮肤没有好处么？答案一定是有的，所谓过海八仙，各有神通。人是一个整体，所需的营养五花八门，若哪一种营养缺失了，就一定会使整体失去平衡，而且根据蝴蝶效应来讲，营养失去了平衡不但会影响本身，而且会殃及整体！由此可以知道，保持营养均衡的重要性。据上所析，我推荐楼主一定不能偏倾某一种食物，不能贪图它的暂时的效果。应该把眼光放长远。在为选择食物的同时，也应该尽量考虑它的合理性和可行性。还有不能经常以粉来做美白妆，因为这样会堵塞你的毛孔，导致皮肤毒素不能随汗水排出体外，这对于美白是致命的。因为它的影响很直接。实在不行可以选择化淡妆。保持锻炼，多做微汗有氧运动，有助身体和皮肤驱排毒素。但出汗之后一定要及时清洁汗污，避免其堵塞毛孔。(重要)平日里注意保养，少晒太阳，少吹风淋雨，出行带好防紫外线遮阳伞。不管做什么，都要贵在坚持，在美白的过程中慢慢摸索出一套适合你自己的美白计划，这是很有必要的。还是那句话，天然美白不容易，但也并非不可能。很不错哦

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