1、睡觉前，切小黄瓜贴在脸上几分钟，一个月后脸会变得白嫩。

2、睡前用浸透化妆水的化妆棉敷脸20分钟，一周3次，有很好的补水效果。

3、每天起床喝2杯水，一杯加些盐巴，可帮助清理肠胃。

4、出门前一定擦隔离霜及防晒乳，回家马上卸妆。

5、先用温水，再用冷水洗脸可收缩毛孔。

6、多喝水，不熬夜，少吃油炸食品。

7、洗完脸后，把1/6瓶养乐多倒在化妆棉上，敷在两颊、额头、下巴，可以祛斑美白。

男士皮肤想变白，首先要做到清洁，因为大多数的男性，皮肤都是属于油脂性皮肤，所以，要用一些控油成分，的化妆品，只有皮肤达到水油平衡才可以进行美白，建议您，皮肤达到水溶平衡之后，可以用一些美白产品的面膜，化妆品，长时间的用皮肤可以达到美白的效果。

孩让皮肤变白的方法有很多，可以考虑以下几种方式:

一、平常要养成良好的生活习惯，在出门之前一定要涂抹防晒霜，只有坚持涂抹防晒霜才能够防止紫外线刺激皮肤，从而保持美白。

二、平常要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充多种维生素和矿物质，从而有助于保养皮肤，比如柠檬、草莓和樱桃。

三、如果有条件可以选择使用一些美白面膜。

变白的办法有很多呀！可以多去做运动，运动多了，促进血液循环的同时，皮肤也会变好变白。要每天保证足够的睡眠时间，不要熬夜。另外，做好皮肤的补水保湿工作，多喝水，用点皮肤护理产品。外出注意防晒，可以物理防晒，也可以化学防晒。最后就是要注意营养的摄入了，好好吃饭。

男士晒了太阳之后，如果皮肤过于黝黑，个人感觉不好的话，可以进行适当的美白。在下过太阳之后，可以使用芦荟胶进行敷面。可以起到镇静维稳的效果。然后可以选择合适的面膜进行使用调理。再配合爽肤水以及合适的美白成分的润肤霜。

涂防晒霜，戴墨镜草帽等等

男男士晒太阳涂防晒霜可以美白

最重要的一点就是物理防晒。其次是出门时记得打伞和涂防晒霜，喷雾等。如果是想快速变白的话，医美手段是最快的。

物理防晒是打伞或者穿防晒服。比涂防晒霜等有效的多。这也是从源头上预防晒黑。除了物理防晒，建议再涂一些防晒。然后是食物和美白产品，如果想短期内变白，最快的手段还是医美，最重要的是一定要选择正规的医疗机构。

一周做一次深层洁肤，去除面部角质，清理毛孔垃圾，洁面。

深层洁肤后，用自制面膜敷面。(黄瓜，芦荟面膜)

敷面后，涂抹哦乳液。

平时，注意防晒，多吃含有维生素的蔬菜和水果，如黄瓜。西红柿，苹果，橙子……

作息时间要规律，不熬夜，不喝酒，不抽烟，保持心情愉悦，心情好，加上适当护理，皮肤自然好。

1。避免紫外线辐射。出门前一定要涂抹隔离霜和防晒霜。回家后，及时用卸妆液卸妆；

2.选择适合自己的化妆品；

3、每天起床后喝一杯含盐的温水，可以清肠排毒，滋养肌肤；

4.白天少吃感光食物，比如土豆；

5、养成多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，不喝酒、不抽烟、不熬夜，并且每天保持好心情；

6.必要时采用医美和光子嫩肤的方法来改善。

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