1、取一颗成熟的草莓和1/2茶匙的发酵粉。2、将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合。3、用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面。4、五分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。如果有草莓籽残留在牙齿缝隙中，可以用牙线去除。草莓中含有的苹果酸可以作为一种收敛剂，清除牙齿表面的污点。当与发酵粉混合时，它就成为一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡、红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。虽然不能替代牙科诊所的漂白疗法，但它可以“迅速而便宜地点亮你的微笑”。.

1、沿着上排牙齿的内表面，从上到右刷，然后刷下排牙齿。2、沿着上排牙齿，从垂直方向刷向右，然后再刷下排牙齿。3、刷上和下牙的咬合面。4、将牙刷毛倾斜45°放置在牙齿和牙龈的交界处。5、幅度不超过一两颗星，一齿一齿的宽度，从前到后，从后到前的一点。扩展资料：错误的刷牙习惯1、太过用力刷牙不是硬道理。牙齿越清洁，使用的牙齿就越多。它会伤害您的牙齿和牙龈。刷牙力不宜过轻或过重，宜刷牙表面，这等效于用手指捡起冰棍的力量。2、牙刷不及时更换普通牙刷需要每3个月更换一次。如果刷毛变形，则需要立即进行更换。3、用冷水刷牙冷水可导致牙齿敏感的人牙齿酸痛，不利于牙膏中的有效物质。因此，最好用接近您体温的温水刷牙，因为热水太不合适。4、水平刷牙此外，侧刷容易磨损到牙齿的牙釉质，并且长时间后容易形成“楔磨”。“楔磨”现象是牙齿的根源。因此，正确的刷牙方法应该是沿着牙齿的间隙垂直刷牙。5、加入红酒后立即刷牙红酒通常是酸性的，喝后搪瓷会变软。因此，酒冲完后，牙齿会被刷掉，瓷釉会损坏，导致牙齿磨损。因此，建议饮酒约一个小时后刷牙。6、刷牙时间太短刷牙时间过短，难以清洁牙齿表面的牙菌斑和食物残渣。另外，如果牙膏和牙齿没有接触，则时间太短，并且该功能将无法充分利用。因此，建议每次刷牙时间最多。在大约3分钟内控制良好。7、用漱口水代替刷牙尽管漱口水可以抑制一些牙菌斑，但只能伴随辅助作用，因此漱口水不能代替刷牙。参考资料来源：人民健康网-刷牙，你真的“会”吗？参考资料来源：人民健康网-好好刷牙

将1个草莓捣成浆糊装，再混入1勺发酵粉，之后用牙刷将其涂在牙齿上，固定3、4分钟后用清水冲净，牙齿就能又白又亮！虽然它的效果不能和漂白牙齿相提并论，但确实让牙齿看起来更光亮。因为含有酵母粉，还要在牙齿上固定一会，所以等待的时间显得很漫长。（草莓中含鞣花酸，而它有抑制酪氨酸酶（黑色素形成的关键酶）过剩的作用，能减缓黑色素的扩散作用，从而美白皮肤的效果。因为有了鞣花酸，所以草莓才可以这么鲜艳欲滴，Lancome、巴黎欧莱雅、羽西等也都将这种成分添加到了美白产品中。此外，草莓中富含的维生素C，也是天然的美白圣品。）

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