喝牛奶，用牛奶洗脸，清洁防晒隔离，多喝柠檬水，保持充足睡眠

1. 俗话说“防患于未然”，MM在晒黑前就要做好防晒工作。本人曾经在高中军训时，没有做任何防晒措施，就在脸上涂小护士、大宝，导致脸上晒得乌黑油亮，只有刘海盖住的位置是白的，胳膊和袖子盖住的位置，简直是白天与黑夜的相逢，回家老妈差点认不出我来。所以，在军训期间，MM一定要记得涂抹防晒霜，因为是在室外，所以MM要选用防晒指数(SPF)大一些的，一般在35-50的就足够了，在涂抹防晒霜前，一定要先用爽肤水打底，以防肌肤受刺激。每隔2小时左右，就要补擦一下暴漏在外边的肌肤。

2. 一天的军训下来，首先要做的就是卸妆，可能MM们说：我没有化妆，为什么要卸妆呢?其实，防晒霜中的成分，如果不用卸妆，很难用洗面奶清除干净，如果不清除干净，会沉积在皮肤中形成色斑。

首先你要知道的是美白补水的套装是没有去黑头的效果的，任何一个套装都不可能，如果有，也是骗你的，因为美白补水和去黑头根本就两个不同的需求。

因为你还是高中生，处于青春期，黑头有可能是痘痘肌留下的，不要吃那么多含糖的东西和油炸的食品，一段时间后你的黑头或者痘痘肯定会减少。

18岁的女生适合黑色还是白色羽绒服?我们从娘胎出来后来到了世界。从小由父力士的精心养育慢慢地长大成人。进入学校进行学习，从小学到高中再到大学。进入到社会在社会的大熔爆锻炼成长，18岁的女生己经长成了成年人，在穿衣方面各有所好。到了冬天我觉的还是穿白色羽绒服更适合有气质。

当然是白色的羽绒服啊，因为白色的羽绒服年青女孩穿上显气质，更年轻，美白，不管是年轻人喜欢，老年人也很喜欢

白色，因为我女儿今年18岁，上高三，她就特别喜欢穿白色羽绒服。

实现在16岁的高中生，也算是成年人了，嗯，晚上睡觉前也要护肤的，过16岁的高中生在买护肤品的时候，尽量买保湿一类的，不要买那个有功能性的，功能性的美白对皮肤会造成不好的影响，因为才16岁吗？

皮肤一般都是非常紧致，而且也不缺水的，一个星期补上两次水就可以了，不能保持脸部抠痰，华润就可以了

建议16岁的高中生晚上要护肤。

高中生还是学生时代，大多数人会油脂旺盛，所以基础护肤还是很有必要的，首先做好第一步清洁，早晚好好洗脸。然后做好补水和保湿，保持皮肤水嫩，水油平衡。平时还要注意防晒，其他护肤品就不需要了。

16岁的高中女生晚上可以简单的擦一些乳和面霜之类的护肤品，使皮肤达到一个较好的状态，不干燥，不起皮。建议高中学生不要花太多的时间在护肤和化妆上，占用太多的时间也会导致成绩的下滑。另外，高中生正是花一样的年龄，皮肤状态很好，不需要过多的去涂精华之类的。

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