臀部。

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美白。

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楼主是0吗。

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应该是因为长期坐着的缘故。

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经常运动按摩让血液流通比较好

想要变白皮肤的有效方法是使用美白产品和防晒

美白，方法都是一样的，第一就是使用美白成分的护肤品，比如烟酰胺，只是要首先建立皮肤耐受。第二点，需要做好防晒，包括防晒霜和物理防晒。不可肤色主要还是靠遗传，也不用太在意这一点

一包烟酰胺粉，再随便买点抹脸的护肤，放一点进去，就行了

想要美白，首先要做好脸部肌肤的清洁工作，除了早晚要用洗面奶之外，男士还要定期去角质。清洁好脸部肌肤之后，就可以适当的使用一些美白精华液。如果白天外出，一定要在出门之前20分钟就先擦好防晒霜。如果怕擦防晒霜太油腻的话，可以选择一些质地比较清爽，适合男士肌肤的防晒霜。 1.多吃富含维生素C的食物（美白效果奇佳）。 2.出门记得擦防晒霜。 3.定期做面膜（美白的或自制的柠檬的效果比较好）。 4.早晚洗过脸以后记得用爽肤水和美白乳液。 男士的肌肤的角质层比女性厚，而且毛孔也比较粗大，油脂分泌更是比女性多，因此，就容易阻塞毛孔。但女性的美白产品对男士来说真的太油腻了，所以，男士在选择美白精华液的时候，一定要选择一些喱状清爽型的，特别是油性肌肤的男士更要注意选择清爽型的护肤品。 很多男士都喜欢抽烟，喝酒，这样不仅会影响自己的身体健康，还会影响自己的肌肤状况。还有男士千万不要熬夜哟，熬夜是自己毁了自己的肌肤，因为熬夜我们的身体里的各个器官就不能得到休息，第二天肌肤看起来就会非常的暗沉没有色泽。

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