维生素C可以直接服用。也可以作为辅助药物进行摄入。长期吃维生素C可以有美白的效果。维生素C如果吃多的话，容易导致依赖性的问题，当你不吃的时候就会出现出血等问题。增加维生素C的摄入量可以在一定程度上预防老年动脉硬化、促进铁元素的吸收。也有降低血压的作用。

维生素c的正确吃法是在饭后服用，维生素C是天然的水溶性维生素，可以很好的为人体所吸收，同时还能够促进人体对于钙质等营养物质的吸收，维生素C的食用方式很多，可以直接咀嚼，维生素c有很多不同品牌，有维生素补充药剂或者是泡腾片，它的味道微微带点酸涩。

VC水的使用方法：可以VC水直接湿敷20分钟，也可以做海藻面膜。在面膜里面加入VC水，或者说是直接将维c水拍在脸上，然后再敷面膜。VC水价格比较便宜能够抗氧化，而且还能够美白祛斑是非常不错的护肤品。主要是物美价廉，那么大一瓶怎么用也不心疼

可以的。

维生素c磨成粉再加一些蜂蜜和水浸泡在压缩面膜里就可以做面膜了，维生素c向来就是美白的重要成分，自制维生素c面膜有效美白。

维生素c是一种美容保养的圣品，被人们称作为美容维生素，它能有效抑制皮肤色素颗粒的沉淀、美白、淡斑，还可以使肌肤抗老化，促进肌肤胶原蛋白的生成，并有促进伤口愈合，紧致肌肤的功效，维生素c主要由胶原蛋白的合成，抗氧化剂，治疗贫血、细胞解毒、保护肝脏，提高体的免疫力，提高机体的应急能力的作用，此外维生素能够增强皮肤弹性，预防色斑，也可以促进伤口愈合，治疗外伤灼伤，促进蛋白质细胞互相牢固，有助于制造胶原，防治衰老，延长生命。

vc不可以加水敷脸

药店买的维生素c泡水洗脸是起不到美白作用的。

可以口服维生素c有利于抑制黑色素的形成，有美白的作用。同时需要注意防晒，特别是避免暴晒，不要熬夜，在晚上11点之前睡觉，每天八杯水，多吃一些新鲜水果蔬菜，注意面部的保湿补水，长期坚持，有利于皮肤的美白。

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