维生素C可以提高机体免疫力，美容养颜，延缓衰老，也是可以美白的，但需要长期坚持，仅仅吃维生素C，达到美白的目的时间比较长，可以配合其他的成分一起服用，能达到更好的效果，可以口服花青素或者是葡萄籽，使皮肤美白的目的。在日常生活中应该多吃深绿色的蔬菜和水果，同时要在防止强光暴晒。

维生素c能美白需要注意以下四点。一，维生素c理论上具有美白淡斑的作用，爱美人士，用维生素c擦脸，无论是口服维生素c还是外用维生素c擦脸，都需要留意正确的比例和浓度问题。

二，维生素c敷脸的比例，应该是五百毫克然后加上清水一大盆。三，如果是用维生素c水果的话，那就要大块的草莓或者是荔枝会更好一些，记住一定要大块，否则切了太多次，富含维生素c的水果就会让维生素c与氧反应失去效果。

四，维生素c擦脸要运用新鲜的水果，才能使正确的维生素发生功效，它是一种水溶性的维生素，维生素有去除黑色素，美白祛斑的成效，同时能够提高免疫力，促进面部伤口的愈合，维生素c是水溶性的，因而用维生素敷脸要选择新鲜的水果。

维生素C能涂，是一种脂溶性维生素，用它来涂脸的话最好在晚上，白天涂脸上油油的容易吸附空气中的灰尘。维生素涂在脸上可以起到滋润并去除痘印的。

天然维生素E能够修复并巩固肌肤的天然保护屏障，锁住肌肤水分，提供由内而外的深层

vC可以在晚上睡觉之前用护肤品的时候用一些vc可以有美白的作用。

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