经常外出的人会发现自己的手、脚变得非常干燥，稍不注意就会粗糙、干裂，甚至流血，这是非常常见的皮肤病——皲裂。

原因当天气干燥、气温比较低时，人们的汗腺分泌物就大幅度减少，皮肤缺乏皮脂滋润则会干燥，再加上各种刺激和摩擦，皮肤就变干变脆，失去弹性，就会发生干裂。

多发人群这种情况在女人和老年人的身上更易发生。

发病特点手足皲裂往往难以恢复，特别是等待裂口自然愈合往往需要很长的时间，在冬季更是会进一步恶化。

临床治疗外用“裂倍宁”可使表皮恢复水分和脂质，增加皮肤的弹性。具有特殊的、疗效较好的润滑作用，在临床上广泛应用于粗糙、干裂等干燥性皮肤病。有裂口或疼痛的人也能适用，搭配送的脚跟保护套，第二天就能有改善，网上很容易找到。

医生提醒一些手足癣患者，更容易受到真菌的侵犯，会带来更多的并发症，要及时治疗。

远离水如果已经出现干裂，就要避免长时间接触水或反复洗手，避免皮肤内的水分蒸发，导致干燥加重。

避免热水如果没有患上皲裂，清洁时水温不应过热，否则会促使角质层更加干燥甚至皲裂，最佳水温应该在40℃左右。

做好护理生肉和一些蔬菜（如马铃薯、洋葱、西红柿和胡萝卜）的汁液对皮肤具有很强烈的刺激性，特别是对于已经患病的皮肤。因此在处理食物时要戴上薄的塑料手套。

饮食调理在日常饮食上应多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、豆类、绿叶蔬菜、鱼类、肝脏、牛奶等。另外，可适量多吃脂肪类、糖类食品。

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