1护肤品保健品类鱼龙混杂乱肉眼看看说明没用真 2要依赖护肤品护肤品乱行业问题严重习自制护肤品 要想皮肤由内外护肤品用同要注意内修炼 3、吃深色蔬等富含抗氧化剂食物 抗氧化剂抗击体内自由基保护皮肤令皮肤更加丰满弹性 4、物肝脏等富含维素a食物 维素a能帮助皮肤形新细胞让皮肤更柔软并防止干燥皲裂 5、坚等富含维素e食物 维素e皮肤具保湿作用皱纹早现、皮肤苍白、痤疮等都缺乏维素e 6、粗粮等富含维素b族食物 b族维素助于促进皮肤代谢保持皮肤湿润光滑 7、海鲜等富含锌食物 锌益皮肤健康能促进伤口愈合 8、红肉等富含铁食物 铁血红蛋白形具重要作用脸色发白眼发黑都说明身体缺铁 9本亲身体验豆浆美白细腻皮肤自做或找卖纯豆浆般早点摊都水浆（昨晚豆腐脑剩豆腐渣再磨三遍几乎没营养物）要注意男性宜男性宜喝本男性决能喝性要间断期喝21停喝七再循环医71疗程3疗程治病若再服用要隔7切药物食物都适用任何食物都要连续期吃饮用包括饮

.pjbox{padding-top:8px;text-align:center}.pjbox a{cursor:pointer;color:#000} 收藏 / 推荐(27) / 要加油(28)