我都是一个残疾人运动员，你是那里的？参加什么项目？

***社区第七次残疾人运动会于6月22日在圆满落下帷幕,***，***，***取得前三名.我也参加了这次运动会,成绩不够理想,三个项目均获第六名,只列中游偏上的水平.我一直在反思自己成绩不佳的原因,把自己的一点心得经验,体会,感想,见闻和大家说一说,与大家一起分享. 一,在体育训练上我的起步比较晚,我开始坚持每天练习长跑的时候,已经是16岁了,而且一开始的动机是锻炼身体,训练当然不够勤奋.我第一次参加市残疾人运动会已经23岁了,第一次参加省运会已经25,这均比大多数人晚了8年以上,,已经错过了最佳训练时期.现在想努力也晚了,年龄大了,有心无力啊.所以我总结出来的第一条经验就是:要想在体育上取得成绩应当尽量早起步. 二,以前我曾经天真的认为,只要自己努力就行了,事实并非如此.就是长跑这样的事情也是需要正确的训练方法和正确的技巧的,虽然我很努力,但没有人指导,导致自己训练效果不好,进步不快.在比赛的时候我就发现我的呼吸和步伐与别人有明显的不同,呼吸和步伐都不正确,这个问题导致自己容易疲劳.所以第二条经验就是:正确的方法. 三,没有好的训练条件和环境.我在淄博市接受训练的时候发现,在城里体育锻炼已经成为学生的业余爱好,有很多学生下课后就去体育场,进行各种锻炼,而且那里还有体育老师在指导.体育场上人很多,气氛好,大家互相鼓励也就训练更努力,效果当然也更好.而我所在的农村正好相反,村民根本没有锻炼的习惯,甚至锻炼身体会受到嗤笑.截然不同的环境导致截然不同的效果. 四,自己努力也不够,尤其是最近两年,有了工作后长跑锻炼就明显的减少了,这是成绩不佳的主要原因. 五,对情况估计不足.参赛的选手有些是很有实力的,比如我比赛的项目组,其中有两人是受过省际训练的.运动员的成绩进步很快出乎意料,以5000米长跑项目为例,第六次运动会的时候能跑入18分钟之内的人只有三个人,这一次就增加到六个人.这说明运动员的成绩进步是很快的,用以前的标准来要求现在是不行的. 以上是我的一点心得体会供大家借鉴.

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