你好，感谢你的提问。

敏感皮肤爱长闭口粉刺，不一定是由于油脂分泌过度或者清洁不足，相反，反而有可能是由于表皮屏障受损导致的皮肤容易长痘，在这种情况下，我们应该优先简化护肤程序，减少对皮肤的刺激，逐步修复皮肤屏障，从而达到皮肤更加强韧，并且减少发痘的结果。

首先上一张由于使用比较刺激的护肤成分，引发皮肤屏障受损，导致脸上长痘的照片。

在这种情况下，由于没有长痘的历史，所以第一反应是由于工作压力较大或者内分泌失调长了痘痘，因此使用了很多祛痘的药膏或者是产品，但并不见效，皮肤状况不断恶化，在照片上可以看得出来，皮肤已经开始大面积泛红，角质层过薄，皮肤屏障受损。

那么这个皮肤是如何在一个月内恢复到下图这张照片的状况的呢？

首先，减少过度清洁。

早上停用一切洁面产品，只用和皮肤温度相近的清水洗脸。晚上使用温和的氨基酸成分洁面进行清洁。例如下图的这款就是成分较好，使用感也很棒的一款洁面产品。

其次简化护肤步骤。

在最开始痘痘严重的时候，洗脸之后，如果皮肤不干燥，可以什么都不涂。如果觉得皮肤干燥，则使用成分简单的含有神经酰胺，卵磷脂，胆固醇，这类皮肤屏障相关成分的护肤品进行保湿。停用一切美白抗老等功能性产品。

注意防晒。炎症加上紫外线照射，非常容易导致皮损后的色素沉淀，因此外出一定要使用防晒霜，或使用帽子，雨伞等方式进行物理防晒。尽量减少在户外活动的时间。

在局部可以使用抗痘和去疤的药膏，根据痘痘的发展阶段不同而选择，收藏下面这张图片，这些药膏在药房都能买到。

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