亲爱的调友们，好久不见，这里是有调防晒狂魔本魔。

去年我们实测了230瓶防晒霜，今年我们魔性升级、丧心病狂，300+瓶防晒霜测给你看！

你们最好奇的泰国品牌、抖音爆款、博主推荐款、各种身体防晒喷雾……这次一网打尽~

目录

1.关于有调评测

2.评测选品

3.评测维度&评测方法

4.评测结果

5.购买指导

有调之选：面部用

有调之选：身体用

有调之选：男士用

性价比之选

更多防晒白名单

6.你一定要知道的防晒常见问题

去年的防晒能不能用？防晒应该涂多少？…7.一颗彩蛋

关于有调评测

简单地讲，我们是一群认真对待生活的人，以科学评测为手段，从琳琅满目的商品中挑出最适合你我TA购买的那一款。

郑重声明：

有调评测的所有大规模、多产品对比评测报告，都为独立制作，没有与任何品牌、商家合作，致力于客观、中立地解决大家买买买路上的困惑。

评测选品这次的选品，达到了令美妆博主跪拜的程度。美国的泰国的西班牙的……兰蔻、LA MER、SK-II……应有尽有。哦对了，还有抖音和各类网红推荐的神奇喷雾们。

你问这次花了多少钱？302款防晒霜在此，自个儿算算吧↓（不止5w了哟~）

流量预警，超长选品图

*悟空问答会自动压缩图片，若图片不清晰，有调App内可查看高清大图。

选品说明

以上评测选品全部以消费者身份，购自商场专柜、电商官方旗舰店等。不接受品牌商寄送样品。

评测维度我们延续了去年的评测方法，但计分项进行了更为人性化的调整。

基础维度包括即时防晒能力、持久防晒能力、防水能力。参考维度包括质地、气味、性价比，不计入评分。最终推荐款经由15位有调团队小姐姐真实使用。

▲准备工作：挨个儿记录302款防晒霜相关信息

基础维度

基础维度包括即时防晒能力、持久防晒能力、防水能力。

能通过这几项考验的防晒霜，才能保你在外4小时有效防晒，以及玩儿水也能不晒黑~

即时防晒能力

每次涂抹32mg防晒霜：

防晒霜标准用量为2mg/cm²，评测所用的石英片为边长4cm的正方形，则防晒霜在石英片上的标准用量为：2mg/cm² × 16cm²=32mg。

使用能测量紫外线强度的，UVAB和UVB仪器测量防晒霜对紫外线过滤效果：

评分标准

持久防晒能力

在即时防晒能力测试之后，我们把涂好的防晒霜暴晒4小时。

▲暴晒ing

4小时后，再次测防晒霜对紫外线过滤效果。

感谢遮阳帽小组友情赞助保命帽子

评分标准同即时防晒能力。

防水能力

涂好防晒霜，等待10分钟成膜后。我们采取先喷水、后浸水的方式，分别模拟了微微出汗和游泳戏水的情形。

▲给防晒霜喷水

评分标准

说明：

喷水后防晒霜对紫外线阻挡率93.75%-99%，浸水后阻挡率下降超过10%，计3分；

喷水后阻挡93.75-99%，浸水后阻挡率下降10%以内，计4分；

喷水后阻挡99%及以上，浸水后阻挡99%以上，计5分。

参考维度

参考维度包括质地、气味、性价比，仅供购买参考，不计入评测分数。

▲边嗅气味边记录ing

真人上脸

通过了前面几关测试的防晒霜，我们分配给有调团队的15位小姐姐，每天早晨实际上脸，每人每款感受2天。

评测方法就是凭借小姐姐们的感官了~

对于那些使用感受非常差的防晒霜，比如上脸黏糊糊、涂粉底搓泥、干得起皮、喷雾嘴不好用等，即使防晒能力很强，我们也不推荐。

评测结果经过一个月的暴晒和真实上脸，评测员们虚弱地呈上了这样的结果。

*悟空问答会自动压缩图片，若图片不清晰，有调App内可查看高清大图。推荐标准是即时防晒和持久防晒均为5分。

今年推荐标准比去年更加严苛，因此某些去年的推荐款，今年未获得推荐。另外，某些分数符合推荐标准，但使用感受太差的防晒霜，我们就不推荐给大家啦！

我们发现：

在去年评测中表现突出的防晒霜们，今年仍然名列前茅，没有令我们失望。

我们测的11款泰国网红防晒，全都很菜鸡，其中9款竟然连即时防晒都达不到5分！出汗之后就更别想了。泰国的这些防晒，大多只适用于防晒伤（其中有3款连防晒伤都没做到），防晒黑能力弱，所以并不适合国内追求白皙肤色的妹子们。

本次选取的2款小红书及众多博主推荐的怡思丁防晒霜，防晒能力非常一般，甚至还不如名创优品。

抖音推荐的UH喷雾、jm防晒棒等11款产品，全都未进入推荐。UH喷雾、ATREUS喷雾、浅草川喷雾的防晒能力均只有1.5分，一首凉凉送给它们吧。

（jm防晒喷雾还把我们小姐姐的胳膊喷伤了！你赔我小姐姐！！）

购买指导获得【有调之选】的防晒，都是可以在户外戏水（包括军训）使用的~

对于仅在上下班、上下学途中有防晒需求的妹子们，或是学生党朋友，我们推荐了一些更具有性价比的防晒~性价比之选戳这里！

注意！敏感肌的朋友，可以去有调App选择儿童防晒霜评测中的推荐款。经过评测检验的，更安全更放心。有调之选：面部用

SOFINA/苏菲娜 芯美颜美白日间倍护防晒乳（清爽型）白小花升级款

适合干皮和油皮的有调之选

白净偏干皮的鹿鸣：苏菲娜真的对干皮很友好了！本身质地很稀也比较清爽，没有很干。上午涂了出门晚上回来T区也没有明显泛油光，主要不拔干也不闷痘很难得了。

油皮的烤鸭同学：挤出来是有点黏腻的乳液感，刚上脸有一丢丢油光，过10几分钟就干了，涂了能白一个色号但是不假白。对油皮来说，到晚上还是会有点点出油，但已经很满意了！

资生堂 新艳阳夏臻效水动力防护乳

适合油皮的有调之选。蝉联2届有调评测推荐

偏油皮的灰灰同学：有酒精味，好涂又亲肤，上脸微微有点光。等干了之后就很轻透了，有一点点增白提亮肤色的效果，不闷痘，肤感超越油腻腻的安热沙小金瓶。

SOFINA/苏菲娜 透美颜美白日间倍护防护乳（蓝蕾丝）

适合油皮的有调之选。蝉联2届有调评测推荐

混油接近中性皮的雪姨：自从去年评测之后，我就每天都用蓝蕾丝。质地稀薄，很容易推开，再上粉底也不搓泥；保湿不错，控油也不错，反正一天结束不会干起皮，也不会泛油光（跟我用散粉可能也有关系）。推荐给过两个闺蜜，她们用得都满意。

POLA/宝丽 泊菲多重修护防晒霜

适合干皮的有调之选

T区混干皮的螃蟹脚：挤出来是很浓稠的乳，看到成分表它是物理防晒，心里直打鼓，物理防晒的使用感那就是腻子刷墙啊。然而这个抹上去真的太惊喜了，是使用感最好的物理防晒了，完全就是涂了一层面霜嘛，润润的，也没有泛白的问题。一整天都不干也几乎不出油。

有调之选：身体用

安热沙/ANESSA 水能精华防晒喷雾（ 2018款）

适合身体的有调之选

防晒喷雾爱好者晓彤：喷雾还算细腻，完全没有泛白的问题！也没有多数喷雾的油腻感，简直不能更棒！超级喜欢防晒喷雾，能360°无死角的防护，头发也能一起喷，防止暴晒导致的干枯发质。

不想要身体喷雾？还有涂抹型推荐~去下面性价比之选看

有调之选：男士用

Nivea/妮维雅 控油净爽防晒液（男士适用）

适合干皮/油皮男士的有调之选

常驻非洲多年的油皮大洋同学：好推好抹，用了不油，泛白不严重（大洋肤色很贴近非洲朋友），有显著控油效果，我通常下午就满脸油光，这个用完之后我的脸还能挺好久。对于男生抹身体有点香。

混干皮不用乳液会死的木偶：日常T区出油而脸颊超干，我都是先涂了乳液才涂得防晒霜。涂得时候感觉不油腻，还挺好涂开的，到下班T区也没怎么出油。就是不太好洗，我用luna才洗干净的。

性价比之选

Biore/碧柔 水活防晒透白凝蜜

适用中性皮的性价比之选

偏混油黑皮的烤鸭同学：有点酒精味儿，质地偏稀且不油腻，但不太好推开涂匀。因为我皮肤黑涂这款就会白一个度，不过涂完整体还是挺自然的。另外个人感觉对混油皮挺友好的而且也比较持久~**不足是洗面奶洗不干净。

新碧（曼秀雷敦）水薄美白防晒露

适用身体的性价比之选

身上不干不油的雪姨：很多年都用水乳质地的新碧擦身体，因为便宜大碗，每天从耳后擦到脚趾也不心疼。不过之前是碰到哪个买哪个，去年评测后就固定用这个了。水乳质地，不油腻，易推开，保湿不错，就当涂身体乳了。

Biore/碧柔 防晒喷雾

适用身体的性价比之选

提示：这款防晒和防水能力都是满分，但酒精气味略浓，有的小姐姐不太喜欢，因此未被纳入【有调之选】。喜欢淡香的，可以选择上面的【有调之选】安热沙防晒喷雾哦~不爱涂防晒的阿北北：平时不爱用防晒，但是喷雾总归是比涂抹要方便。这款刚喷出来香味有点大，一会儿就散去了，可以接受的味道。用着水水的很舒服，但是蓝色的，像我以前用过的一款碧柔防晒乳液。这种价格便宜就很适合囤一瓶在家，超安心。

更多防晒白名单

以下这些白名单防晒霜，几乎和有调之选一样优秀！鉴于篇幅有限，就不多介绍啦~

我们把这些优秀的防晒霜分为日常使用（上学或者上班途中有防晒需求）和户外防水（可用于戏水、军训、爬山等）两类。

日常使用

Hada Labo/肌研 轻透美白隔离乳（清爽型）OMI/近江兄弟 红色超强防晒乳IPSA/茵芙莎 水润倍护防晒日乳EXEstee Lauder/雅诗兰黛 白金级防晒隔离霜Estee Lauder/雅诗兰黛 晶透净白防晒霜宝拉珍选 特爽抗水防护霜Elta md 轻薄抗痘防晒乳Olay/玉兰油 Prox博研诗肌源活颜焕隔离防晒乳innisfree/悦诗风吟 自然关爱美白防晒霜依泉 平衡油脂细密防晒液（高倍）BIODERMA/贝德玛 皙妍清爽控油防晒乳理肤泉 每日防晒隔离乳安热沙/ANESSA 小金瓶脸部专用安热沙/ANESSA 水能精华防晒乳（银瓶国内版 2018款）安热沙/ANESSA 金瓶防晒乳霜（日本版 2018款）Vichy/薇姿 优护面部防晒乳Winona/薇诺娜 清透防晒霜理肤泉 每日隔离水盈轻透露Kanebo/嘉娜宝ALLIE皑丽 矿物保湿防晒啫喱（2018款）Kanebo/嘉娜宝ALLIE皑丽 金色美白防晒乳Kanebo/嘉娜宝ALLIE皑丽 粉色控油防晒乳POLA/宝丽 泊菲多重修护两用防晒液POLA/宝丽WHITISSIMO美白防晒SK-II 轻润净透空气防护乳Biore/碧柔 水活防晒亮采裸妆霜gf/高夫 赤道水感防晒露Naris/娜丽丝 防晒喷雾欧莱雅 多重防护城市水活隔离喷雾户外防水

acseine/雅倩美 敏感肌柔和保湿防晒kiehl’s/科颜氏 清爽防晒隔离乳佰草集 新清透修护防晒露Ultrasun/U佳 艳阳抗敏感防晒霜LaMer海蓝之谜 防晒隔离乳Sisley/希思黎 修活身体防晒喷雾杜克/修丽可 菁致容颜日光防晒乳安热沙/ANESSA 水能户外防晒乳（金瓶国内版 2018款）Naris/娜丽丝 修颜芳香防晒喷雾SOFINA/苏菲娜 芯美颜日间倍护防护乳（清爽型）2018款蓝小花升级版Elizabeth Arden/雅顿 铂粹御肤智慧防护乳Biore/碧柔 UV水感防隔离妆前乳（日版2018款）SHANGPREE/香蒲丽 植物精华防晒霜你一定要知道的防晒常见问题在上一次的230款防晒霜评测中，防晒狂魔已经给大家详细讲解了防晒霜怎么看防晒能力、化妆了怎么补涂，以及隔离霜能不能作为防晒等一系列基础问题。这次我们再来看几个在评论区提及最多的问题。

问：防晒霜用多少？

很多妹子的防晒霜都白用了！

有的听了柜姐的话，怕泛白就少涂点，但是，如果是只涂正确用量的一半的话，SPF50的效果会直降到SPF7，几乎等于没涂了。

防晒霜的正确用量2mg/cm²，涂脸的话经过计算是1g，大部分妹子需要涂抹一枚一元硬币体积大小的防晒霜呢，要是非常稀的摇摇乐质地还需要加倍！

▲1g防晒霜就是这么多啦

问：去年的防晒霜今年还能用吗？

合理储存条件下，可以继续使用。

我们曾做过测试，于2016年6月购买并开封使用了以下9款防晒霜，2017年4月购买了同款防晒霜。使用相同的方法和标准测量了两批防晒霜的即时防晒能力。

根据数据结果，防晒能力变化不明显。

需要注意的是，我们的储存条件是阴凉避光处，并且防晒霜没有超出保质期。

如果你觉得去年的防晒今年用，心里还是有点别扭，那也有招儿：涂身体呀~什么脚脖子、膝盖、胳膊肘，这些不太敏感的地方最适合了。问：怎么用喷雾？

其实我们反复强调过，不要用喷雾直接喷在脸上，会吸入很多危险的成分！（比吸雾霾还可怕！）

正确姿势：把防晒喷雾喷在手心，然后用手涂抹到脸上。

但是仍然有很多妹子表示实在不方便涂正常防晒霜，某些情形下只能使用喷雾。

既然这样，那就让本狂魔来亲身演示一下万不得已的防晒喷雾使用方法吧，真是为你们操碎了心啊。。

划重点：憋气、多喷、快跑。一颗彩蛋你的防晒霜能在本次评测得到多少分呢？有调App里可以快速查分哦！

尽情在评论区晒出你的防晒霜吧~

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