每季度的心得体会么，就把这一季度你自己的努力和不足明确的写出，做自我批评，高调的做出希望和向往，再在这个过程中对最近的一些有关的实时政治和社会话题写些心得体会，总之该夸的要积极的夸，该批评的要批评学习，但是批评要切合，要中肯，不能过激，比如可以找最近一些不忠于党忠于人命的实时人物做说明和感想。

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