志愿扫地活动过程可以这样写，首先对志愿扫地活动这件事本身进行概述，其次，围饶志愿扫地活动的进程，对志愿扫地活动过程进行详细描写，最后写出志愿扫地活动的感受和意义

就“打扫自己的小区”写一些收获体会？

这次打扫自己的小区真的很辛苦。

想起自己曾今很随意地在地上丢过垃圾，心里十分惭愧。通过这次活动，我理解了清洁工叔叔阿姨们的辛苦。随手丢垃圾是让自己少走了几步路，但却给打扫卫生的人们带来了大大的不便和烦恼。如果人人都爱护环境，都会多为他人着想，我们生活的这个社区将会更加整洁，更加舒适！

每一天都要打扫卫生，总是感觉打扫的在多遍还是不干净，所以就控制不住一直打扫。朋友说我是强迫症？

（可去正规的心理专科治疗，祝你早日康复！）强迫症的症状主要可归纳为强迫思维和强迫行为。强迫思维又可以分为强迫观念、强迫情绪及强迫意向。内容多种多样，如反复怀疑门窗是否关紧，碰到脏的东西会不会得病，太阳为什么从东边升起西边落下，站在阳台上就有往下跳的冲动等。强迫行为往往是为了减轻强迫思维产生的焦虑而不得不采取的行动，患者明知是不合理的，但不得不做，比如患者有怀疑门窗是否关紧的想法，相应的就会去反复检查门窗确保安全；碰到脏东西怕得病的患者就会反复洗手以保持干净。一些病程迁延的患者由于经常重复某些动作，久而久之形成了某种程序，比如洗手时一定要从指尖开始洗，连续不断洗到手腕，如果顺序反了或是中间被打断了就要重新开始洗，为此常耗费大量时间，痛苦不堪。强迫症状具有以下特点：

1.是患者自己的思维或冲动，而不是外界强加的。

2.必须至少有一种思想或动作仍在被患者徒劳地加以抵制，即使患者已不再对其他症状加以抵制。

3.实施动作的想法本身会令患者感到不快（单纯为缓解紧张或焦虑不视为真正意义上的愉快），但如果不实施就会产生极大的焦虑。

4.想法或冲动总是令人不快地反复出现。

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